Tập Luyện Và Thể Thao

Bệnh trầm cảm có nguy hiểm không nếu không được điều trị

27/06/2023

Trầm cảm rất phổ biến với các biểu hiện đặc trưng. Tuy nhiên bệnh lý này nếu không điều trị có nguy có diễn tiến ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Câu hỏi đặt ra là bệnh trầm cảm có nguy hiểm không và nguy hiểm như thế nào?

Cách kiểm soát căng thẳng hiệu quả

27/06/2023

Căng thẳng trong cuộc sống là vấn đề mà ai cũng phải đối mặt, tình trạng này kéo dài không chỉ ảnh hưởng tới tinh thần mà còn làm suy giảm sức khỏe chung. Vì vậy, việc kiểm soát căng thẳng là rất quan trọng để giúp ổn định về tâm lý, tránh các hậu quả mà căng thẳng kéo dài có thể gây ra. Vậy làm sao để bớt lo lắng căng thẳng và cách kiểm soát chúng như thế nào?

Người bị rối loạn lo âu nên làm gì để kiểm soát?

27/06/2023

Xã hội hiện đại áp lực làm rối loạn lo âu trở thành một tình trạng phổ biến và có xu hướng gia tăng rất nhanh. Vậy người bị rối loạn lo âu nên làm gì để kiểm soát?

Phải điều trị rối loạn lo âu trong bao lâu?

27/06/2023

Rối loạn lo âu là tình trạng gây ra các rối loạn tâm thần cho bệnh nhân với các biểu hiện như thường xuyên bị căng thẳng, lo lắng quá mức mà không thể xác định được lý do. Vậy phải điều trị rối loạn lo âu trong bao lâu?

Bị rối loạn lo âu uống thuốc gì?

27/06/2023

Rối loạn lo âu là bệnh tâm lý không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Vậy bị rối loạn lo âu uống thuốc gì?

Cách ngủ ngon không suy nghĩ trằn trọc

27/06/2023

Ngủ không ngon giấc vì suy nghĩ quá nhiều có thể tác động xấu tới sức khỏe thể chất và tinh thần. Bên cạnh đó, tình trạng này kéo dài còn có thể gây ra những phản ứng tiêu cực về mặt cảm xúc và hành vi của người bệnh. Vậy cách ngủ ngon không suy nghĩ là gì?

Các triệu chứng mất cơ bắp do lão hoá

24/06/2023

Dấu hiệu mất cơ bắp do lão hoá là sự mất dần khối lượng cơ và sức khoẻ cơ bắp do tuổi già. Triệu chứng chính của tình trạng này là yếu cơ và teo cơ do lão hoá tự nhiên gây ra. Tuy nhiên các nghiên cứu cũng cho thấy một chế độ ăn không lành mạnh, lối sống thụ động, ít hoạt động thể chất cũng góp phần dẫn tới suy giảm cơ bắp do lão hoá. Vậy các triệu chứng mất cơ bắp do lão hoá là như thế nào?

Phác đồ điều trị trầm cảm

24/06/2023

Bất cứ ai được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm đều phải tuân thủ theo phác đồ điều trị bệnh đã được bác sĩ tư vấn. Điều này không chỉ giúp bệnh nhân sớm cải thiện tình trạng sức khỏe mà còn giảm thiểu những rủi ro do bệnh trầm cảm gây ra.

Cách trẻ hóa để cải thiện sức mạnh cơ bắp và tính linh hoạt

23/06/2023

Các bài tập sức mạnh và tính linh hoạt sẽ giúp bạn cải thiện sức mạnh cơ bắp, duy trì mật độ xương. Đồng thời cải thiện khả năng giữ thăng bằng và giảm đau khớp.

Tập yoga chữa trầm cảm như thế nào?

14/06/2023

Yoga chữa trầm cảm tại nhà rất tốt, thậm chí yoga còn được còn được sử dụng như 1 biện pháp trị liệu giúp người bệnh có thể kiểm soát được phục hồi được cảm xúc, thậm chí với các trường hợp trầm cảm nhẹ yoga còn giúp ngăn ngừa các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Tìm hiểu cách yoga chữa trầm cảm và những bài tập yoga chữa trầm cảm trong bài biết dưới đây.

Các cách chữa bệnh trầm cảm tại nhà

14/06/2023

Trầm cảm là bệnh lý thần kinh phổ biến trên thế giới với nhiều mức độ khác nhau. Điều trị bệnh trầm cảm đòi hỏi phải kết hợp nhiều phương pháp khác nhau. Vậy có cách chữa bệnh trầm cảm tại nhà không?

Âm nhạc giúp giảm stress như thế nào?

14/06/2023

m nhạc là 1 phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Ngoài việc giải trí, âm nhạc còn mang lại nhiều tác động tích cực và 1 trong số đó là âm nhạc giúp giảm stress. Vậy âm thanh giảm stress tác dụng như thế nào?

Tin Y Khoa