Nếu đã được chẩn đoán mắc rối loạn lo âu, bạn có thể cần trợ giúp của liệu pháp tâm lý và thuốc men để kiểm soát sự lo lắng. Mặc dù các thuốc rối loạn lo âu không chữa được bệnh nhưng chúng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng để bạn có thể hoạt động và cảm thấy tốt hơn trong cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là những loại thuốc rối loạn lo âu và lưu ý khi sử dụng thuốc:
Benzodiazepin là thuốc an thần có thể giúp thư giãn cơ bắp và làm dịu tâm trí. Thuốc hoạt động bằng cách tăng tác dụng của một số chất dẫn truyền thần kinh, là những hóa chất chuyển tiếp thông điệp giữa các tế bào não.
Các thuốc Benzodiazepin giúp điều trị nhiều loại rối loạn lo âu, bao gồm rối loạn hoảng sợ, rối loạn lo âu lan tỏa và rối loạn lo âu xã hội . Ví dụ về các loại thuốc này bao gồm:
Một số lưu ý khi dùng thuốc rối loạn lo âu Benzodiazepin:
Các thuốc Benzodiazepin thường được sử dụng để điều trị chứng lo âu trong thời gian ngắn. Điều này là do chúng có thể làm tăng buồn ngủ và gây ra các vấn đề về thăng bằng và trí nhớ. Chúng cũng có thể hình thành thói quen. Ngày càng có nhiều trường hợp rối loạn sử dụng chất gây nghiện liên quan đến Benzodiazepine.
Điều quan trọng là bạn chỉ sử dụng các loại thuốc này cho đến khi bác sĩ kê đơn điều trị khác. Tuy nhiên, nếu mắc chứng rối loạn hoảng sợ, bác sĩ có thể kê đơn thuốc Benzodiazepin trong tối đa 1 năm.
Ngoài buồn ngủ và các vấn đề về trí nhớ, dùng thuốc Benzodiazepin cũng có thể gây ra:
Nếu đã dùng thuốc Benzodiazepine thường xuyên trong hơn 2 tuần, điều quan trọng là không được dừng thuốc đột ngột, vì điều này có thể gây ra các triệu chứng cai thuốc không mong muốn. Thay vào đó, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc giảm dần liều lượng để giảm nguy cơ co giật.
Buspirone được sử dụng để điều trị cả chứng rối loạn lo âu ngắn hạn và mãn tính (kéo dài). Người ta chưa hiểu đầy đủ về cách thức hoạt động của Buspirone, nhưng nó được cho là có ảnh hưởng đến các chất hóa học trong não điều chỉnh tâm trạng.
Phản ứng phụ cần lưu ý khi sử dụng Buspirone có thể bao gồm chóng mặt, nhức đầu và buồn nôn. Một số người cũng báo cáo những giấc mơ kỳ lạ hoặc khó ngủ khi họ dùng Buspirone.
Thuốc chống trầm cảm hoạt động bằng cách ảnh hưởng đến chất dẫn truyền thần kinh. Những loại thuốc này có thể được sử dụng để điều trị các triệu chứng lo âu, nhưng chúng thường mất từ 4 đến 6 tuần để tạo ra hiệu quả rõ rệt. Các loại thuốc chống trầm cảm bao gồm:
Các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) hoạt động bằng cách tăng mức serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh ảnh hưởng đến tâm trạng, ham muốn tình dục, sự thèm ăn, giấc ngủ và trí nhớ. SSRIs thường được bắt đầu với liều lượng thấp sau đó tăng dần.
Một số SSRI được sử dụng để điều trị chứng lo âu bao gồm:
Các phản ứng phụ cần lưu ý khi sử dụng thuốc SSRI, chẳng hạn như:
Thuốc ba vòng có tác dụng giống như SSRI trong việc điều trị hầu hết các chứng rối loạn lo âu, ngoại trừ chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) . Người ta cho rằng thuốc ba vòng hoạt động tương tự như thuốc SSRI. Giống như SSRI, thuốc ba vòng được bắt đầu với liều thấp và sau đó tăng dần.
Ví dụ về ba vòng được sử dụng cho rối loạn lo âu bao gồm:
Thuốc chống trầm cảm ba vòng là loại thuốc cũ ít được sử dụng hơn vì các loại thuốc mới hơn gây ra ít tác dụng phụ hơn.
Cần lưu ý các phản ứng phụ có thể xảy ra sau của thuốc chống trầm cảm ba vòng: chóng mặt, buồn ngủ, lú lẫn, bí tiểu, buồn nôn và ói mửa, táo bón, mờ mắt, tăng cân.
Các tác dụng phụ thường có thể được kiểm soát bằng cách thay đổi liều lượng hoặc chuyển sang thuốc chống trầm cảm ba vòng khác.
Thuốc ức chế monoamine oxidase (MAOIs) được sử dụng để điều trị rối loạn hoảng sợ và ám ảnh xã hội. Các thuốc này hoạt động bằng cách tăng số lượng chất dẫn truyền thần kinh điều chỉnh tâm trạng.
MAOIs được FDA chấp thuận để điều trị trầm cảm nhưng được sử dụng ngoài hướng dẫn cho chứng lo âu bao gồm:
Giống như thuốc chống trầm cảm ba vòng, MAOI là thuốc cũ gây ra nhiều tác dụng phụ hơn thuốc mới. Một số tác dụng phụ bao gồm: khô miệng, buồn nôn, tiêu chảy, táo bón, buồn ngủ, mất ngủ, chóng mặt
Một số loại thuốc có thể tương tác với MAOI bao gồm SSRI, một số loại thuốc tránh thai, thuốc giảm đau (như Acetaminophen,Ibuprofen), thuốc cảm lạnh và thuốc dị ứng và các chất bổ sung thảo dược.
Sử dụng MAOI cùng với thuốc có thể làm tăng huyết áp một cách nguy hiểm và gây ra các tác dụng phụ có khả năng đe dọa tính mạng khác.
Thuốc chẹn beta thường được sử dụng nhiều trong điều trị bệnh lý tim mạch. Chúng cũng được sử dụng ngoài nhãn hiệu để giúp giảm các triệu chứng thực thể của rối loạn lo âu, đặc biệt là trong chứng rối loạn lo âu xã hội.
Thuốc chẹn beta thường không gây tác dụng phụ cho những người dùng, tuy nhiên vẫn cần lưu ý một số tác dụng phụ tiềm ẩn có thể gặp phải như: mệt mỏi, chóng mặt, buồn ngủ, ngón tay hoặc ngón chân lạnh.
Một số tác tác dụng phụ khác cũng có thể xảy ra bao gồm: khó ngủ, buồn nôn, hụt hơi.
Ngoài sử dụng thuốc rối loạn lo âu, có nhiều biện pháp can thiệp tại nhà có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của rối loạn lo âu. Ví dụ, về những can thiệp này bao gồm:
Theo Hiệp hội Lo lắng và Trầm cảm Hoa Kỳ (ADAA) , tập thể dục có thể giúp giảm tình trạng căng thẳng và nâng cao cảm giác hạnh phúc toàn thể.
Tập thể dục giúp sản xuất chất dẫn truyền thần kinh Endorphin. Đây là thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể và cũng có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Chỉ cần những buổi tập thể dục ngắn khoảng 10 phút mỗi lần cũng đã mang lại hiệu quả trong việc giúp cải thiện tâm trạng.
Dành khoảng thời gian 15 phút yên tĩnh và thiền định để tập trung vào việc hít thở thật sâu, thư giãn có thể giúp xoa dịu sự lo lắng. Bạn cũng có thể lặp lại một câu thần chú tạo động lực một cách thường xuyên hoặc nghe nhạc.
Nhấm nháp trà hoa cúc hoặc bổ sung hoa cúc có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của rối loạn lo âu. Một nghiên cứu trên tạp chí Phytomedicine cho thấy những người tham gia nghiên cứu bổ sung 500 miligam hoa cúc ba lần mỗi ngày đã báo cáo giảm chứng lo âu lan tỏa từ trung bình đến nặng.
Ngoài ra, uống trà hoa cúc cũng đã được chứng minh có tác dụng giảm lo lắng.
Theo một bài báo đăng trên tạp chí Y học thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng, việc ngửi các loại dầu thơm pha loãng có thể giúp giảm bớt lo lắng. Một số loại tinh dầu có tác dụng giảm lo âu có thể được sử dụng bao gồm:
Đôi khi caffeine có thể gây bồn chồn và lo lắng nhiều hơn. Tránh sử dụng cafein có thể giúp một số người giảm bớt lo lắng.
Ngoài việc sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ thì người bệnh bị rối loạn lo âu cũng có thể sử dụng các viên uống, thực phẩm chức năng hỗ trợ như viên uống Yangmiwa Yang.
.jpeg)
