Quản Trị Cân Nặng

Uống sữa đậu nành có giảm cân không?

27/06/2023

Sữa đậu nành là loại sữa thực vật giúp cung cấp tất cả các axit amin cần thiết cho cơ thể để tạo ra protein hoàn chỉnh, cùng nhiều các dưỡng chất khác. Vậy uống sữa đậu nành có giảm cân không?

Axit folic có thúc đẩy chuyển hóa protein tại cơ không?

23/06/2023

Axit folic là 1 vitamin B quan trọng không thể thiếu đối với cơ thể. Axit folic được biết đến phổ biến nhờ khả năng giúp ngăn ngừa các khuyết tật thần kinh nghiêm trọng ở thai nhi. Ngoài ra, folic acid còn giúp hình thành ADN và tham gia vào quá trình chuyển hóa protein. Vậy protein chuyển hóa thế nào và axit folic có thúc đẩy chuyển hóa protein tại cơ không?

Làm sao để không xảy ra tình trạng mỡ tích tụ ở vùng bụng?

23/06/2023

Chất béo là 1 trong 3 nhóm chất dinh dưỡng chính trong chế độ ăn uống của con người, cùng với carbohydrate và protein. Chất béo đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và không thể thiếu trong khẩu phần ăn ngay cả chế độ ăn kiêng giảm béo. Tuy nhiên, nếu chất béo tích tụ trong cơ thể quá nhiều sẽ làm tăng mỡ tích tụ ở vùng bụng và có thể dẫn đến béo phì, nguy cơ cao mắc bệnh động mạch vành, tăng huyết áp, đái tháo đường tuýp 2, bệnh tim, đột quỵ và một số bệnh khác về gan, thận và cả ung thư. Vậy làm sao để làm giảm mỡ tích tụ ở vùng bụng?

Công nghệ liposome là gì?

23/06/2023

Liposome là công nghệ nano được ứng dụng trong ngành dược mỹ phẩm hiện nay để cải thiện hiệu quả lâm sàng của thuốc. Công nghệ liposome được ứng dụng trong đa dạng lĩnh vực y khoa như điều trị ung thư hay cả thẩm mỹ. Vậy công nghệ liposome là gì?

Uống thuốc trầm cảm có tăng cân không

23/06/2023

Trầm cảm là 1 căn bệnh tâm lý phổ biến và thường được điều trị bằng thuốc. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng rằng sử dụng thuốc trầm cảm gây tăng cân và ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Vậy, liệu uống thuốc trầm cảm có tăng cân không? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về vấn đề uống thuốc trầm cảm bị tăng cân trong bài viết dưới đây.

Cá tuyết giàu dinh dưỡng thế nào và tốt cho người muốn giảm cân ra sao?

01/06/2023

Cá tuyết là một loại cá có thịt trắng, mịn và hương vị nhẹ chứa hàm lượng protein cao, ít chất béo, nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Cá tuyết đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hạ cholesterol máu, hỗ trợ giảm cân, cải thiện chức năng não và giảm nguy cơ bệnh mạch vành. Cùng tìm hiểu kỹ hơn thành phần dinh dưỡng của cá tuyết trong bài viết sau đây.

Lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng của rau bina

01/06/2023

Rau bina là một trong những loại thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ, hỗ trợ người ăn giảm cân. Bên cạnh đó, rau bina còn được xem như là một vị thuốc khi được đưa vào ứng dụng nhiều trong ngành công nghiệp dược phẩm hiện nay. Cùng tìm hiểu xem tác dụng của rau bina là gì qua bài viết dưới đây nhé.

Hoạt chất Conjugated Linoleic Acid (CLA) là gì và tác dụng của nó?

01/06/2023

Acid linoleic là một trong các loại acid béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe, loại acid béo này thuộc nhóm omega-6 và có nhiều trong thịt, sữa động vật. Tuy nhiên, acid linoleic có tác dụng gì thì vẫn còn là một vấn đề chưa được nhiều người biết đến, do đó, bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin rõ hơn về acid linoleic và linoleic acid trong mỹ phẩm có tác dụng gì.

Coenzyme Q10 là gì? Tác dụng của nó với sức khỏe?

31/05/2023

Coenzyme Q10 là 1 chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho cơ thể và giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Tác dụng của Coenzyme Q10 là làm giảm rối loạn chuyển hóa mỡ, ngăn mỡ tích tụ ở nội tạng, tăng chuyển hóa cơ bản và tiêu hao năng lượng ngay cả khi nghỉ ngơi. Từ đó giúp hỗ trợ giảm cân, điều trị suy tim, cải thiện chức năng sinh sản và não bộ. Bạn có thể theo dõi bài viết dưới đây để hiểu Coenzyme Q10 là gì?

L-carnitine giảm mỡ cơ thể như thế nào?

31/05/2023

L-carnitine là 1 hợp chất giống như axit amin không thiết yếu, được tổng hợp nội sinh ở gan, thận và não từ các axit amin lysine và methionine. L-carnitine giúp giảm cân bằng cách tăng đốt cháy chất béo tạo ra năng lượng, tăng oxy phục hồi cơ bắp và tăng sức bền. Bạn có thể theo dõi bài viết dưới đây để biết L-carnitine giảm mỡ thế nào?

Coenzyme Q10 nên dùng bao nhiêu mỗi ngày?

27/05/2023

Coenzyme Q10 là một chất chống oxy hoá tự nhiên được cơ thể sản xuất phục vụ cho hoạt động của tế bào. Tuy nhiên nồng độ Coenzyme Q10 sẽ giảm đi theo thời gian khi con người lớn tuổi hoặc mắc bệnh. Mặc dù có thể bổ sung Coenzyme Q10 thông qua chế độ ăn, tuy nhiên vẫn không thể làm tăng đáng kể Coenzyme Q10. Vì vậy có thể cần phải bổ sung thông qua viên uống Coenzyme Q10. Vậy thực tế mỗi người cần bao nhiêu Coenzyme Q10?

L-carnitine có tác dụng giảm cân không?

27/05/2023

L-carnitine là một trong các chất được các nhà khoa học khuyên bạn nên bổ sung dinh dưỡng đi kèm với chế độ ăn uống, bởi chất này có vai trò quan trọng trong quá trình đốt mỡ. Vậy l-carnitine có giảm cân không và cơ chế giảm cân như thế nào?

Tin Y Khoa