Coenzyme Q10 là chất chống oxy hóa mà cơ thể có thể sản xuất 1 cách tự nhiên, được tìm thấy ở hầu hết các tế bào trong cơ thể.
Chất chống oxy hóa chống lại các phần tử gây hại trong cơ thể được gọi là các gốc tự do gây tổn hại màng tế bào, can thiệp vào ADN và thậm chí gây chết tế bào. Các nhà khoa học tin rằng, các gốc tự do góp phần vào quá trình lão hóa cũng như một số vấn đề sức khỏe bao gồm bệnh tim mạch và ung thư. Chất chống oxy hóa như Coenzyme Q10 có thể vô hiệu hóa các gốc tự do làm giảm và ngăn ngừa một số bệnh lý.
Coenzyme Q10 còn là chất giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Các tế bào của cơ thể sử dụng Coenzyme Q10 để tăng trưởng và duy trì sự sống.
Mức độ Coenzyme Q10 trong cơ thể giảm khi già đi và cũng được phát hiện là có nồng độ thấp hơn ở những người mắc một số bệnh như bệnh tim mạch và ở những bệnh nhân dùng thuốc điều trị hạ cholesterol máu.
Coenzyme Q10 có trong thịt, cá và các loại hạt. Tuy nhiên, lượng Coenzyme Q10 trong các thực phẩm này không đủ để làm tăng đáng kể nồng độ Coenzyme Q10 trong cơ thể. Coenzyme Q10 có thể được bổ sung thông qua các thực phẩm chức năng ở dạng viên nang, viên nhai và siro lỏng.
Coenzyme Q10 là 1 chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Vậy Coenzyme Q10 có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Suy tim thường là hậu quả của các bệnh tim khác như bệnh mạch vành và tăng huyết áp. Những bệnh lý này có thể làm tăng tổn thương oxy hóa và gây viêm động tĩnh mạch.
Coenzyme Q10 hỗ trợ khôi phục mức sản xuất năng lượng tối ưu, giảm tổn thương oxy hóa và cải thiện chức năng tim. Từ đó giúp cải thiện triệu chứng suy tim, giảm nguy cơ tử vong và cải thiện khả năng gắng sức.
Khả năng sinh sản của nữ giới giảm dần theo tuổi tác vì số lượng và chất lượng trứng có sẵn giảm do quá trình sản xuất Coenzyme Q10 chậm lại khiến cơ thể kém hiệu quả hơn trong việc bảo vệ trứng khỏi tác hại của quá trình oxy hóa. Tác dụng của Coenzyme Q10 là có thể đảo ngược sự suy giảm chất lượng và số lượng trứng do tuổi tác.
Tinh trùng của nam giới cũng dễ bị oxy hóa dẫn đến giảm số lượng tinh trùng, chất lượng tinh trùng kém và vô sinh. Bổ sung Coenzyme Q10 có thể cải thiện chất lượng, hoạt động và nồng độ của tinh trùng bằng cách tăng khả năng bảo vệ chống oxy hóa.
Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể và nó tiếp xúc nhiều với các tác nhân gây hại góp phần gây lão hóa da. Các tác nhân này có thể là bên ngoài hoặc bên trong. Tác nhân gây hại bên trong bao gồm tổn thương tế bào, mất cân bằng nội tiết tố và tác nhân gây hại bên ngoài như tia UV, môi trường ô nhiễm. Các tác nhân này dẫn đến giảm độ ẩm và khả năng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, làm mỏng các lớp da.
Thoa trực tiếp Coenzyme Q10 lên da có thể làm giảm tác hại từ các tác nhân bên trong và bên ngoài bằng cách tăng sản xuất năng lượng trong tế bào da và thúc đẩy quá trình bảo vệ chống oxy hóa, Từ đó giúp giảm tổn thương da do tia UV và giảm độ sâu của nếp nhăn.
Chức năng ty thể bất thường có thể dẫn đến tăng hấp thu canxi của tế bào, sản xuất nhiều gốc tự do và giảm khả năng chống oxy hóa dẫn đến năng lượng thấp trong các tế bào não và có thể góp phần gây ra đau nửa đầu.
Coenzyme Q10 sống chủ yếu trong ty thể của tế bào nên có thể giúp cải thiện chức năng của ty thể và có lợi cho việc điều trị đau nửa đầu. Tác dụng của Coenzyme Q10 ở bệnh nhân đau đầu là giảm tần suất, thời gian và mức độ nghiệm trọng của cơn đau nửa đầu.
Căng thẳng oxy hóa có thể ảnh hưởng đến chức năng cơ bắp do đó ảnh hưởng đến hiệu suất tập thể dục. Chức năng bất thường của ty thể có thể làm giảm năng lượng của cơ khiến cơ khó co bóp hiệu quả và duy trì hoạt động tập luyện.
Vậy Coenzyme Q10 có tác dụng gì trong việc cải thiện hiệu suất tập thể dục? Câu trả lời chính là:
Stress oxy hóa có thể gây ra tổn thương tế bào dẫn đến các bệnh chuyển hóa như tiểu đường. Chức năng ty thể bất thường cũng liên quan đến tình trạng kháng insulin.
Coenzyme Q10 là một chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại các stress oxy hóa. Từ đó Coenzyme Q10 giúp cải thiện độ nhạy insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu. Coenzyme Q10 cũng có thể làm giảm một số yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim ở những người mắc bệnh tiểu đường.
Stress oxy hóa có thể liên quan đến sự phát triển của bệnh ung thư.
Coenzyme Q10 có thể ngăn ngừa stress oxy hóa, hỗ trợ chức năng miễn dịch và ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.
Coenzyme Q10 có thể làm giảm dấu hiệu viêm và cải thiện chất lượng cuộc sống ở những người bị ung thư vú.
Ty thể là bộ phận tạo năng lượng chính của tế bào não. Chức năng của ty thể có xu hướng giảm theo tuổi tác dẫn đến chết các tế bào não và góp phần gây ra các bệnh như Alzheimer và Parkinson.
Não rất dễ bị tổn thương do oxy hóa vì hàm lượng chất béo cao và nhu cầu oxy cao. Stress oxy hóa này làm tăng cường sản xuất các hợp chất có hại ảnh hưởng đến trí nhớ, nhận thức và chức năng thể chất. Coenzyme Q10 có thể làm giảm các hợp chất có hại này và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh Alzheimer và Parkinson.
Phổi tiếp xúc nhiều nhất với oxy làm cho nó dễ bị tổn thương oxy hóa.
Coenzyme Q10 có thể làm giảm tổn thương oxy hóa trong phổi có lợi cho các tình trạng hô hấp như hen phế quản và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD).
Ngày nay, nếu muốn bổ sung Coenzyme Q10 hiệu quả, bạn có thể cân nhắc sử dụng thêm các thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa thành phần Coenzyme Q10 chiết xuất ngũ cốc. Thành phần hoạt chất này không chỉ có tác dụng giúp ngăn mỡ tích tụ ở nội tạng, tăng chuyển hóa cơ bản, giảm rối loạn chuyển hóa mỡ mà còn có khả năng sửa chữa và tái tạo tế bào. Từ đó giúp bảo vệ và chăm sóc sức khỏe được tốt nhất.
