Giảm cân được xem là khó khăn cho tất cả mọi người. Giảm cân sau 40 tuổi lại càng là 1 cuộc đấu tranh thực sự cho cả hai giới. Tuy nhiên, để giảm cân ở phụ nữ ngoài 40, người ta cần cân nhắc đến việc điều chỉnh lối sống, điều chỉnh các thay đổi nội tiết tố và xem xét các bài tập phù hợp với độ tuổi. Vậy giảm cân ở phụ nữ ngoài 40 tuổi lưu ý những gì?