Người bị béo phì thường tăng 4 đến 5 kg mỗi tháng, do đó quá trình trao đổi chất trở nên rất khó kiểm soát.
Vùng ngực luôn có xu hướng trông to hơn, đặc biệt là ở người nam giới khi mỡ cơ thể bắt đầu tích tụ ở vùng đó của giai đoạn đầu béo phì. Ở phụ nữ, chất béo thường tích tụ ở vùng eo, đùi, bắp tay và ngực. Đây là một triệu chứng chính của bệnh béo phì.
Kích thước của bụng thường có xu hướng to ra. Đôi khi, còn có những vết trắng ở vùng bụng do sự tích tụ quá mức của các mô mỡ.
Một triệu chứng khác nữa là người béo phì có xu hướng thở dốc. Họ không thể thở bình thường được do tích tụ mỡ thừa ở vùng ngực và bên dưới cơ hoành.
Hầu hết mọi người sẽ bắt đầu thấy bị khó tiêu do có quá nhiều mỡ bụng. Đồng thời, đi tiểu không tự chủ hoặc bị rò rỉ nước tiểu, hiện tượng này chủ yếu là ở phụ nữ. Mặc dù hầu hết điều này không được báo cáo đầy đủ, nhưng đây có thể được coi là một triệu chứng nghiêm trọng của bệnh béo phì. Béo bụng cũng được đánh dấu bằng các triệu chứng như ngáy, và rối loạn giấc ngủ.
Một trong những cách khoa học để hiểu bệnh béo phì là tính toán chỉ số khối cơ thể (BMI). Đó là tỷ lệ chiều cao của một người với cân nặng. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, nếu chỉ số BMI nằm trong khoảng 25-29 là bị thừa cân và nếu chỉ số BMI từ 30 trở lên, người đó được coi là béo phì.
Người béo phì thường có thể dễ mắc cách bệnh về tim mạch, huyết áp, đặc biệt là ở phụ nữ. Khi bị bệnh béo phì thì chức năng tim sẽ phải làm việc nhiều hơn để giúp cho việc cung cấp máu đủ cho khối lượng tế bào lớn hơn của cơ thể. Cho nên chúng cũng góp phần gia tăng thêm lượng cholesterol, nguyên nhân chính gây nên bệnh huyết áp cao và làm ảnh hưởng đến tim mạch, làm giảm tuổi thọ.
Béo phì sẽ dẫn đến tình trạng bị kháng insulin, một yếu tố liên quan đến căn bệnh đái tháo đường. Càng béo thì tình trạng bị kháng insulin lại càng nghiêm trọng. Chúng cũng chính là nguyên nhân dẫn đến phụ nữ trung niên bị rối loạn về nội tiết.
Khi trọng lượng cơ thể con người quá lớn sẽ gây nên áp lực và tác động lên cột sống và đĩa đệm. Thậm chí nếu như quá béo thì có thể sẽ gây ra gãy xương. Nguy hiểm hơn là nếu như trọng lượng quá lớn và không còn đủ sức chống đỡ sẽ dẫn tới bị bại liệt. Từ đó béo phì làm giảm tuổi thọ.
Béo phì sẽ gây ra một loạt các loại bệnh có liên quan đến cơ xương khớp ở những người trưởng thành. Trọng lượng cơ thể quá nặng nề sẽ làm tăng thêm áp lực gây ra đau đầu gối, hông và bàn chân. Đồng thời, nó hạn chế cả các khả năng vận động, dễ bị chấn thương ở khớp. Chất béo dư thừa trong cơ thể tạo ra một số chất trung gian gây dễ viêm và ảnh hưởng đến các mô khớp, làm cho tình trạng đau nhức trở lên trầm trọng.
Béo phì khiến cho lượng hormone insulin trong cơ thể hoạt động không hiệu quả. Lúc này, tuyến tụy sẽ dẫn đến sản sinh nhiều insulin hơn. Nếu tình trạng này kéo dài, việc sản sinh ra insulin của tuyến tụy cũng giảm khiến bệnh nhân dễ mắc căn bệnh tiểu đường type 2. Một nghiên cứu cũng cho thấy, nam giới bị béo phì sẽ có nguy cơ mắc tiểu đường type 2 cao gấp 7 lần với người bình thường, trong khi tỷ lệ này ở nữ là 12.
Bệnh gout là 1 dạng viêm khớp phổ biến. Béo phì làm tăng nguy cơ mắc gout, bởi có nhiều mô, cơ luân chuyển, đồng nghĩa với việc sản xuất nhiều acid uric dưới dạng chất thải chuyển hóa. Bình thường, chỉ số acid uric trong máu được duy trì một cố định, ở nam là 210 đến 420 umol/L và 150 đến 350 umol trên lít với nữ. Khi thận không đào thải được hoặc cơ thể tạo ra quá nhiều acid uric, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh gout. Người bệnh gout phải chịu những cơn đau đột ngột và dữ dội ở các khớp ngón chân, ngón tay, đầu gối, kèm theo đó là hiện tượng sưng đỏ, thậm chí không đi lại được.
Ngưng thở khi ngủ là hội chứng rối loạn giấc ngủ, người bệnh thường có những cơn ngừng thở ngắn trên 10 giây. Ở người thừa cân, béo phì, lượng mỡ phân bố nhiều quanh đường hô hấp trên dẫn đến hẹp đường thở. Khi cân nặng tăng 10%, nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ tăng gấp 6 lần. Trong một nghiên cứu khác, có đến 21% nam giới thừa cân, béo phì gặp phải tình trạng ngưng thở khi ngủ mức độ vừa và nặng. Tương tự, với phụ nữ, ngưng thở khi ngủ gặp ở 9% người thừa cân và 22% béo phì.
Người béo phì có hệ miễn dịch hoạt động kém, nhạy cảm với các yếu tố gây bệnh. Vì thế, đối tượng này dễ mắc các bệnh thông thường, nhiễm trùng.
Người béo phì thường mắc chứng ngưng thở khi ngủ, giảm thông khí. Hội chứng giảm thông khí do béo phì nếu không được chẩn đoán, điều trị sớm sẽ gây nhiều biến chứng. Ngoài ra, béo phì khiến khối mỡ ở thành ngực và bụng tăng, khiến người bệnh phải thở nhanh, nông. Đồng thời, làm các bệnh hen phế quản, phổi tắc nghẽn mạn tính có nguy cơ nặng hơn.
Béo phì gắn liền với những bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa. Theo đó, người béo phì dễ mắc sỏi mật, chức năng gan suy giảm, ruột nhiễm mỡ. Chất béo dư thừa có thể gây hại hoặc khiến các mô sẹo phát triển dẫn đến xơ gan. Lượng mỡ tích tụ nhiều gây bệnh gan nhiễm mỡ. Bệnh thường không có triệu chứng, lâu dần dẫn đến suy gan.
Chính vì béo phì tuổi trung niên gây ra rất nhiều vấn đề sức khỏe nên ảnh hưởng đến tuổi thọ. Nhiều tổ chức trên thế giới đã đưa ra những lời kêu gọi hành động đối với căn bệnh bệnh béo phì, họ cho rằng đây chính là một vấn đề sức khỏe trên toàn cầu. WHO ước tính rằng, có ít nhất 2,8 triệu người trên toàn thế giới chết mỗi năm do thừa cân hoặc béo phì.
WHO cũng đã lưu ý về tỷ lệ béo phì trên toàn thế giới đã tăng gần gấp đôi từ năm 1980 đến năm 2008. Bệnh béo phì cũng có liên quan đến các quốc gia có thu nhập cao, giờ đây thì cả những quốc gia có thu nhập thấp, và trung bình cũng tăng lên. Và bệnh béo phì làm giảm tuổi thọ của con người.
Sau độ tuổi 35, nhất là chị em phụ nữ thường dễ béo, do ở độ tuổi này kinh tế gần như ổn định, đáp ứng về chế độ dinh dưỡng đầy đủ hơn, thậm chí là dư thừa, những hoạt động thể lực, hay thể dục lại có chiều hướng giảm đi. Sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể tuổi trung niên, kèm theo những vấn đề về các hội chứng chuyển hóa, làm việc kiểm soát cân nặng của phụ nữ gặp nhiều khó khăn hơn, từ đó dẫn đến tình trạng béo phì ở phụ nữ trung niên.
Tình trạng tăng sinh mỡ gây béo phì ở phụ nữ trung niên diễn ra không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý và chất lượng cuộc sống của chị em phụ nữ. Kèm theo đó các bệnh lý liên quan đến xương, khớp, đái tháo đường, huyết áp, rối loạn mỡ máu, gout… sẽ lần lượt xuất hiện trên cơ thể khiến chị em thường xuyên mỏi mệt. Song song với việc vóc dáng không còn như xưa, áp lực làm đẹp từ bạn bè và xã hội khiến họ dễ rơi vào trạng thái căng thẳng và cực đoan.
Ở độ tuổi 40 đến 50, đàn ông khi mắc bệnh béo phì sẽ mất khoảng 3,7 năm tuổi đời, và ở phụ nữ sẽ mất đi 5,3 năm. Còn trong những năm từ 60 đến 70 tuổi, họ chỉ mất đi một năm cuộc đời nhưng lại phải sống trong bệnh tật 7 năm.
Giáo sư Steven Grover đã chia sẻ rằng: Nghiên cứu mô hình của máy tính cho thấy rằng, bệnh béo phì có liên quan rất mật thiết với việc tăng các nguy cơ phát triển bệnh tim mạch, bao gồm cả: Bệnh tim, bệnh đột quỵ và tiểu đường. Điều đó làm giảm đi đáng kể tuổi thọ của người bệnh béo phì. Người càng trẻ bị béo phì thì càng ảnh hưởng lớn đến vấn đề sức khỏe sau này và bệnh béo sẽ có thể tác động rất tiêu cực đến cuộc sống của họ.Ngoài kế hoạch ăn uống khoa học và tập luyện hợp lý thì bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng thêm các thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa thành phần hoạt chất quý như: Glabridin chiết xuất linh thảo, L-Carnitine, Piperine, Coenzyme Q10, ALA (Alpha Lipoic Acid) chiết xuất rau bina…. để giúp tăng vận chuyển glucose vào cơ, khống chế cảm giác đói và giảm tích trữ glucose,…Đồng thời tăng phân giải chất béo, ngăn mỡ tích tụ ở nội tạng, nhờ đó hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ hiệu quả và bền vững.
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.
Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.
Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.
Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.
Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.
.jpeg)
Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.
