Nội Tiết

10 loại trà tốt nhất giảm cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh

24/07/2023

Nhiều phụ nữ trải qua giai đoạn mãn kinh thường xuyên gặp phải các triệu chứng không mấy dễ chịu, trong đó bốc hỏa nóng bừng mặt là một trong những triệu chứng phổ biến nhất. Có nhiều cách để cải thiện triệu chứng này bao gồm việc sử dụng các loại trà tự nhiên. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc các thông tin về uống trà gì giảm bốc hỏa?

Các loại vitamin có thể giúp giảm khô âm đạo cho phụ nữ mãn kinh

24/07/2023

Khô âm đạo là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, khô hạn đặc biệt phổ biến trong thời kỳ mãn kinh và thường do sự suy giảm nồng độ estrogen. Cùng tìm hiểu các vitamin giảm khô hạn ở phụ nữ trong bài viết dưới đây.

Vitamin B12 có tốt cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh?

22/07/2023

Đối mặt với thời kỳ mãn kinh, phụ nữ có nguy cơ bị thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng trong đó có vitamin. Các vitamin được biết đến là những chất dinh dưỡng thiết yếu tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên những chất này lại không được tạo ra mà cần bổ sung từ những thực phẩm bên ngoài. Vậy mãn kinh bổ sung vitamin gì?

Cảnh giác các cơn đau nhức tiền mãn kinh

19/07/2023

Đau nhức tiền mãn kinh là một trong những hiện tượng mãn kinh thường gặp ở phụ nữ. Điều này có thể gây ra rất nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chị em. Vậy làm thế nào để giảm đau nhức tiền mãn kinh?

Cách ngăn ngừa mãn kinh sớm

19/07/2023

Mãn kinh sớm là một vấn đề sức khỏe quan trọng đối với phụ nữ, tuy nhiên, có nhiều cách để ngăn ngừa và hỗ trợ giảm các triệu chứng của mãn kinh sớm. Bài viết dưới đây sẽ trình bày các thông tin về mãn kinh ở độ tuổi nào và cách ngăn ngừa mãn kinh sớm.

Vitamin E có giảm khô hạn âm đạo ở phụ nữ trung niên?

19/07/2023

Khô hạn, giảm ham muốn tuổi trung niên là tình trạng mà rất nhiều chị em gặp phải. Hiện nay, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng một số thực phẩm có khả năng chống khô hạn ở phụ nữ hiệu quả, trong đó có vitamin E. Vậy có nên dùng vitamin E để điều trị khô âm đạo hay không?

Đảo ngược thời kỳ mãn kinh

18/07/2023

Tiền mãn kinh, mãn kinh là 1 trong các dấu hiệu bắt đầu sự lão hóa ở nữ giới. Đây cũng là thời kỳ mà người phụ nữ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe về thể chất và tinh thần mới xuất hiện. Vậy có thể làm chậm quá trình mãn kinh không và làm như thế nào?

Lợi ích của Vitamin D đối với phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh

18/07/2023

Không đủ vitamin D có liên quan đến nhiều tình trạng như trầm cảm, tiểu đường, loãng xương,... Cách thức hoạt động của vitamin D trong cơ thể tuy chưa được hiểu đầy đủ nhưng chúng ta cũng biết rằng nên đảm bảo cung cấp đủ vitamin. Vậy có cần bổ sung vitamin D cho phụ nữ mãn kinh không?

Loại Protein tốt nhất cho thời kỳ mãn kinh

18/07/2023

Trong thời kỳ mãn kinh, việc bổ sung đủ lượng protein là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và sức mạnh của cơ thể. Nhưng với những người ăn chay hoặc không ưa thích thực phẩm động vật, việc tìm kiếm các nguồn protein phù hợp để bổ sung vào chế độ ăn uống là một thách thức. Vậy, làm thế nào để bổ sung protein thời kỳ mãn kinh? Mãn kinh bổ sung protein gì?

Lời khuyên chăm sóc da thời kỳ mãn kinh từ chuyên gia da liễu

18/07/2023

Thời kỳ mãn kinh là giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của phụ nữ, khi cơ thể trải qua nhiều thay đổi sinh lý và hormone. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và khiến cho da xấu ở phụ nữ trung niên, với tình trạng khô, xỉn màu và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Vì vậy, việc chăm sóc da thời kỳ mãn kinh là rất quan trọng để giữ cho làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.

Các triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu?

18/07/2023

Thời kỳ tiền mãn kinh là thời gian dẫn đến thời kỳ mãn kinh khi bạn có thể bắt đầu có các triệu chứng, do nồng độ estrogen trong cơ thể bạn bắt đầu thay đổi. Thời kỳ tiền mãn kinh thường bắt đầu ở độ tuổi 40 và có thể kéo dài từ vài tháng đến vài năm. Cùng tìm hiểu triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu?

Cảnh giác mụn nội tiết tố thời kỳ mãn kinh

18/07/2023

Mụn nội tiết tố là một vấn đề thường gặp ở phụ nữ, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh. Một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng trên đó là sự thay đổi nội tiết tố gây mụn. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho bạn đọc những thông tin liên quan đến mụn nội tiết thời kỳ mãn kinh và cách điều trị hiệu quả nhất.

Tin Y Khoa

Nội Tiết

10 loại trà tốt nhất giảm cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh

Các loại vitamin có thể giúp giảm khô âm đạo cho phụ nữ mãn kinh