vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Chia sẻ:

Vitamin E có giảm khô hạn âm đạo ở phụ nữ trung niên?

19/07/2023
Khô hạn, giảm ham muốn tuổi trung niên là tình trạng mà rất nhiều chị em gặp phải. Hiện nay, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng một số thực phẩm có khả năng chống khô hạn ở phụ nữ hiệu quả, trong đó có vitamin E. Vậy có nên dùng vitamin E để điều trị khô âm đạo hay không?

1. Tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ trung niên

Khô âm đạo có thể gây kích ứng, nóng rát và đau khi giao hợp. Tình trạng này phổ biến ở phụ nữ trung niên khi bước vào thời kỳ mãn kinh, và nó cũng có thể xảy ra trong những năm trước khi mãn kinh. 

Trong thời kỳ mãn kinh, cơ thể người phụ nữ tạo ra ít hormon estrogen hơn. Estrogen là một loại hormone giúp duy trì độ bôi trơn, độ đàn hồi và độ dày của niêm mạc âm đạo. Nồng độ estrogen thấp có thể gây mỏng, khô và viêm thành âm đạo hay còn được gọi là teo âm đạo.

Khô hạn giảm ham muốn thường biểu hiện rõ ràng nhất trong quá trình quan hệ tình dục. Nếu không có đủ chất bôi trơn âm đạo, sự cọ xát trong khi quan hệ tình dục có thể gây đau và khó chịu cho nữ giới. 

vitamin-e-giam-kho-han
Khô hạn giảm ham muốn thường biểu hiện rõ ràng nhất trong quá trình quan hệ tình dục 

2. Vitamin E có giảm khô hạn âm đạo ở phụ nữ trung niên?

Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo có tác dụng như một chất chống oxy hóa. Một số nghiên cứu cho rằng vitamin E giảm khô hạn cũng có thể có lợi cho việc tăng cường bôi trơn và giảm khô rát vùng kín. 

Ngoài ra, một nghiên cứu khác cho thấy uống viên nang vitamin E trong vòng 12 tuần giúp cải thiện các triệu chứng teo âm đạo, một tình trạng đặc trưng bởi sự mỏng và khô của thành âm đạo. Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng thuốc đạn có chứa vitamin E kết hợp cùng với các thành phần khác như axit hyaluronic, vitamin A và vitamin D, giúp cải thiện các triệu chứng teo âm đạo ở phụ nữ đang điều trị ung thư. 

vitamin-e-giam-kho-han
Vitamin E giảm khô hạn có thể có lợi cho việc tăng cường bôi trơn và giảm khô rát vùng kín 

Bất chấp những kết quả đầy hứa hẹn này, các chuyên gia cảnh báo cần có nhiều nghiên cứu hơn để đánh giá xem liệu vitamin E được bổ sung bằng đường uống hiệu quả đối với sức khỏe vùng kín hay không. Do đó, tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn trước khi sử dụng vitamin E trong điều trị giảm khô hạn âm đạo.

Các bài viết khác

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

27/06/2023
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và tăng vài kilogam cân nặng không mong muốn, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm soát sức khỏe của mình. Dưới đây là 10 cách cải thiện sức khỏe thể chất của bạn ngay hôm nay.
Yang NMN là gì? Vì sao thị trường đang nói nhiều về Yang NMN?

Yang NMN là gì? Vì sao thị trường đang nói nhiều về Yang NMN?

25/11/2025
Đằng sau mỗi nhịp tim, mỗi hơi thở là hàng tỷ tế bào đang hoạt động để giữ ta sống khỏe mỗi ngày. Nhưng điều gì nuôi dưỡng chúng? Hãy cùng tìm hiểu Yang NMN là gì và làm sao một sản phẩm bổ sung NMN lại có thể giúp tế bào phục hồi năng lượng, cân bằng nhịp sống và duy trì sự trẻ trung mỗi ngày?
Vì sao ăn cá hồi giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng?

Vì sao ăn cá hồi giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng?

28/08/2025
Ăn cá hồi giảm căng thẳng là lựa chọn dinh dưỡng thông minh nhờ giàu omega-3, vitamin D và protein chất lượng cao, giúp não bộ và tinh thần được cân bằng.
Sữa chua giúp giảm stress có tốt không? Nên ăn thế nào?

Sữa chua giúp giảm stress có tốt không? Nên ăn thế nào?

28/08/2025
Không chỉ tốt cho tiêu hóa, sữa chua giúp giảm stress đang được khoa học quan tâm. Vậy thực hư việc này ra sao và nên ăn thế nào để tận dụng tối đa lợi ích?
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống trà thảo mộc giảm stress?

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống trà thảo mộc giảm stress?

28/08/2025
Trà thảo mộc giảm stress không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ, cảm xúc và sức khỏe tổng thể nếu uống đúng cách.
Thực phẩm giàu tryptophan giúp cải thiện tinh thần, ngủ ngon

Thực phẩm giàu tryptophan giúp cải thiện tinh thần, ngủ ngon

28/08/2025
Thực phẩm giàu tryptophan là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể sản xuất serotonin, từ đó hỗ trợ giấc ngủ sâu và cải thiện tâm trạng hiệu quả.
Gợi ý bữa sáng giúp giảm stress, khởi đầu ngày mới năng lượng

Gợi ý bữa sáng giúp giảm stress, khởi đầu ngày mới năng lượng

28/08/2025
Vì sao bữa sáng giúp giảm stress và những nhóm thực phẩm nào nên ưu tiên vào buổi sáng? Khám phá ngay thực đơn mẫu để khởi đầu ngày mới tích cực, nhiều năng lượng.
Có nên bổ sung thực phẩm chứa omega-3 giảm stress hay không?

Có nên bổ sung thực phẩm chứa omega-3 giảm stress hay không?

27/08/2025
Thực phẩm chứa omega-3 giảm stress có lợi ích thật sự đối với sức khỏe tinh thần không? Nếu có, bạn nên bổ sung thế nào để tối ưu hiệu quả? Tìm hiểu ngay!
Thư giãn thần kinh với 7 nhóm thực phẩm chứa magie giảm stress

Thư giãn thần kinh với 7 nhóm thực phẩm chứa magie giảm stress

27/08/2025
Việc bổ sung thực phẩm chứa magie giảm stress là lựa chọn tự nhiên, an toàn giúp bạn tìm lại sự bình tĩnh và năng lượng trong cuộc sống. Thực hư ra sao và áp dụng thế nào?
Mách bạn 7 thói quen ăn uống lành mạnh giảm stress

Mách bạn 7 thói quen ăn uống lành mạnh giảm stress

27/08/2025
Không chỉ dừng ở việc chọn đúng thực phẩm, các thói quen ăn uống lành mạnh giảm stress hằng ngày cũng được xem là giải pháp hỗ trợ hiệu quả cải thiện tinh thần.

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon