vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Chia sẻ:

Vitamin E có giảm khô hạn âm đạo ở phụ nữ trung niên?

19/07/2023
Khô hạn, giảm ham muốn tuổi trung niên là tình trạng mà rất nhiều chị em gặp phải. Hiện nay, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng một số thực phẩm có khả năng chống khô hạn ở phụ nữ hiệu quả, trong đó có vitamin E. Vậy có nên dùng vitamin E để điều trị khô âm đạo hay không?

1. Tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ trung niên

Khô âm đạo có thể gây kích ứng, nóng rát và đau khi giao hợp. Tình trạng này phổ biến ở phụ nữ trung niên khi bước vào thời kỳ mãn kinh, và nó cũng có thể xảy ra trong những năm trước khi mãn kinh. 

Trong thời kỳ mãn kinh, cơ thể người phụ nữ tạo ra ít hormon estrogen hơn. Estrogen là một loại hormone giúp duy trì độ bôi trơn, độ đàn hồi và độ dày của niêm mạc âm đạo. Nồng độ estrogen thấp có thể gây mỏng, khô và viêm thành âm đạo hay còn được gọi là teo âm đạo.

Khô hạn giảm ham muốn thường biểu hiện rõ ràng nhất trong quá trình quan hệ tình dục. Nếu không có đủ chất bôi trơn âm đạo, sự cọ xát trong khi quan hệ tình dục có thể gây đau và khó chịu cho nữ giới. 

vitamin-e-giam-kho-han
Khô hạn giảm ham muốn thường biểu hiện rõ ràng nhất trong quá trình quan hệ tình dục 

2. Vitamin E có giảm khô hạn âm đạo ở phụ nữ trung niên?

Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo có tác dụng như một chất chống oxy hóa. Một số nghiên cứu cho rằng vitamin E giảm khô hạn cũng có thể có lợi cho việc tăng cường bôi trơn và giảm khô rát vùng kín. 

Ngoài ra, một nghiên cứu khác cho thấy uống viên nang vitamin E trong vòng 12 tuần giúp cải thiện các triệu chứng teo âm đạo, một tình trạng đặc trưng bởi sự mỏng và khô của thành âm đạo. Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng thuốc đạn có chứa vitamin E kết hợp cùng với các thành phần khác như axit hyaluronic, vitamin A và vitamin D, giúp cải thiện các triệu chứng teo âm đạo ở phụ nữ đang điều trị ung thư. 

vitamin-e-giam-kho-han
Vitamin E giảm khô hạn có thể có lợi cho việc tăng cường bôi trơn và giảm khô rát vùng kín 

Bất chấp những kết quả đầy hứa hẹn này, các chuyên gia cảnh báo cần có nhiều nghiên cứu hơn để đánh giá xem liệu vitamin E được bổ sung bằng đường uống hiệu quả đối với sức khỏe vùng kín hay không. Do đó, tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn trước khi sử dụng vitamin E trong điều trị giảm khô hạn âm đạo.

Các bài viết khác

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

27/06/2023
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và tăng vài kilogam cân nặng không mong muốn, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm soát sức khỏe của mình. Dưới đây là 10 cách cải thiện sức khỏe thể chất của bạn ngay hôm nay.
Chăm sóc da giữ ẩm tuổi trung niên mùa nắng nóng không khó nếu biết điều này

Chăm sóc da giữ ẩm tuổi trung niên mùa nắng nóng không khó nếu biết điều này

20/05/2025
Mùa nắng nóng là khoảng thời gian da dễ bị tổn hại nhất, đặc biệt ở tuổi trung niên – khi làn da đã bắt đầu mỏng manh và nhạy cảm hơn bao giờ hết. Chăm sóc da giữ ẩm tuổi trung niên mùa nắng nóng không còn là chuyện đơn giản chỉ dùng kem dưỡng. Đó là cả một chiến lược, bắt đầu từ việc hiểu làn da đang cần gì và các giải pháp chăm sóc từ bên trong.
Dưỡng da chống nắng và giữ ẩm đúng cách, da đẹp cả mùa hè

Dưỡng da chống nắng và giữ ẩm đúng cách, da đẹp cả mùa hè

20/05/2025
Mùa hè kéo theo cái nắng gay gắt và khô hanh khiến làn da dễ bị tổn hại nếu không được bảo vệ đúng cách. Nhưng chỉ bôi kem chống nắng thôi là chưa đủ. Bí quyết giúp làn da luôn rạng rỡ, mịn màng trong mùa nắng chính là dưỡng da chống nắng và giữ ẩm đúng cách – điều mà rất nhiều người vẫn đang bỏ quên.
Cách cấp nước cho cơ thể mùa nắng nóng: Bạn có đang cấp nước sai cách?

Cách cấp nước cho cơ thể mùa nắng nóng: Bạn có đang cấp nước sai cách?

20/05/2025
Mỗi khi mùa hè đến, cụm từ “uống đủ 2 lít nước mỗi ngày” lại trở thành câu cửa miệng của những người quan tâm sức khỏe. Nhưng thực tế, nếu chỉ làm vậy thì chưa đủ. Bởi giữa cái nắng nóng 38–40 độ, việc cấp nước đúng cách mới là “vũ khí” thật sự giúp bạn không kiệt sức, không mệt mỏi và vẫn tươi tắn, tỉnh táo cả ngày dài. Cách cấp nước cho cơ thể mùa nắng nóng không đơn giản như ta vẫn nghĩ. Liệu bạn có đang cấp nước sai cách?
Tăng đề kháng mùa hè cho tuổi trung niên: Bí quyết giữ năng lượng cho những chuyến du lịch dài

Tăng đề kháng mùa hè cho tuổi trung niên: Bí quyết giữ năng lượng cho những chuyến du lịch dài

20/05/2025
Đối với người trung niên, mùa hè là giai đoạn cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ cao, thay đổi môi trường và lịch trình sinh hoạt đảo lộn, thay vì tận hưởng những chuyến du lịch, khám phá thiên nhiên và thư giãn sau những ngày làm việc căng thẳng. Việc tăng đề kháng mùa hè cho tuổi trung niên trở nên quan trọng hơn bao giờ hết để đảm bảo sức khỏe và tận hưởng kỳ nghỉ một cách trọn vẹn.
Các bệnh thường gặp mùa hè và cách phòng tránh: Cẩm nang sức khỏe cho chuyến du lịch trọn vẹn

Các bệnh thường gặp mùa hè và cách phòng tránh: Cẩm nang sức khỏe cho chuyến du lịch trọn vẹn

20/05/2025
Mùa hè luôn là khoảng thời gian lý tưởng để tận hưởng những chuyến du lịch, khám phá các điểm đến mới, thư giãn và tái tạo năng lượng. Tuy nhiên, thời tiết nắng nóng và độ ẩm cao cũng đi kèm với nhiều rủi ro sức khỏe mà chúng ta cần lưu ý. Các bệnh thường gặp mùa hè và cách phòng tránh là vấn đề quan trọng mà bạn không thể bỏ qua nếu muốn tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn mà không phải lo lắng về sức khỏe.
Đau dây thần kinh số 5: Cơn đau vô hình nhưng ám ảnh

Đau dây thần kinh số 5: Cơn đau vô hình nhưng ám ảnh

19/05/2025
Không giống những cơn đau nhức thông thường, đau dây thần kinh số 5 là dạng đau thần kinh mặt có thể khiến bạn choàng tỉnh giữa đêm chỉ vì một làn gió lướt qua má. Cơn đau như điện giật, kéo dài vài giây nhưng để lại nỗi sợ hãi kéo dài nhiều năm. Không ai nhìn thấy vết thương, nhưng người bệnh thì sống trong ám ảnh từng ngày. Nếu bạn hoặc người thân từng trải qua cảm giác đau đớn không rõ nguyên nhân ở vùng mặt hãy đọc hết bài viết này để tìm ra giải pháp đúng đắn.
Viêm đa dây thần kinh có nguy hiểm không? Sự thật và hướng cải thiện từ gốc

Viêm đa dây thần kinh có nguy hiểm không? Sự thật và hướng cải thiện từ gốc

19/05/2025
Ngày nay, không chỉ người cao tuổi mà cả những người trung niên, người có bệnh nền như tiểu đường, rối loạn chuyển hóa… cũng đang đối mặt với tình trạng tê bì chân tay, yếu cơ, giảm cảm giác. Đây là những dấu hiệu không thể xem thường của viêm đa dây thần kinh. Vậy, viêm đa dây thần kinh có nguy hiểm không? Đây là câu hỏi khiến nhiều người lo lắng. Do đó, việc hiểu đúng bản chất bệnh lý, nhận biết sớm và can thiệp từ gốc là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe thần kinh và chất lượng sống lâu dài.
Đau dây thần kinh tọa: Đừng để cơn đau âm ỉ trở thành mãn tính

Đau dây thần kinh tọa: Đừng để cơn đau âm ỉ trở thành mãn tính

19/05/2025
Đau dây thần kinh tọa là một tình trạng thần kinh phổ biến gây đau nhức, tê bì và suy giảm vận động ở phần thân dưới. Cơn đau thường bắt đầu từ thắt lưng, lan xuống mông và chân, gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Đây là bệnh lý liên quan đến sự chèn ép hoặc tổn thương dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể. Nếu bạn đang gặp các triệu chứng tương tự, hãy cùng tìm hiểu để tránh biến chứng lâu dài.
Đau dây thần kinh liên sườn có nguy hiểm không và làm sao để khắc phục

Đau dây thần kinh liên sườn có nguy hiểm không và làm sao để khắc phục

19/05/2025
Đau dây thần kinh liên sườn là tình trạng không hiếm gặp, đặc biệt ở người trưởng thành, người lao động nặng hay làm việc văn phòng sai tư thế. Nhiều người thường nhầm lẫn cơn đau này với bệnh tim, phổi hoặc đau cơ thông thường, dẫn đến chẩn đoán và điều trị sai cách. Vậy hiện tượng đau dây thần kinh liên sườn có nguy hiểm không và đâu là phương pháp cải thiện hiệu quả, bền vững?

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon