Lão Hoá Khoẻ Mạnh

Hiểu về chứng viêm và lão hóa

01/09/2023

Viêm là cách cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng và chữa lành tổn thương. Vì vậy, viêm rất quan trọng đối với quá trình chữa bệnh của cơ thể. Tuy nhiên, tình trạng viêm tăng theo tuổi tác gây tình trạng viêm mãn tính và có thể bao gồm các bệnh như Alzheimer, viêm khớp, ung thư, bệnh tim và tiểu đường tuýp 2. Bài dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mối liên quan giữa viêm và lão hóa.

Bệnh Alzheimer có nguy hiểm không và nó liên quan gì đến lão hóa?

16/08/2023

Bệnh Alzheimer một căn bệnh đáng sợ và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng não bộ. Những người mắc bệnh này sẽ phải đối mặt với sự suy giảm trí tuệ, trí nhớ và cuộc sống của họ dần trở nên khó khăn hơn. Vậy thực tế bệnh Alzheimer có nguy hiểm không? Và liệu có liên quan gì đến quá trình lão hóa?

Các nguyên nhân phổ biến của lão hóa sớm

16/08/2023

Khi càng lớn tuổi, cơ thể bạn phục hồi càng chậm sau mỗi lần ốm đau hoặc tập luyện, bạn cũng có thể nhận thấy rằng thị giác và thính giác của mình không còn sắc nét như trước. Đây thường là những dấu hiệu của quá trình lão hóa tự nhiên. Vậy đâu là những nguyên nhân được xác định gây nên tình trạng lão hóa?

Cách đảo ngược lão hóa để có làn da săn chắc

09/08/2023

Khi chúng ta già đi, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa, dẫn đến tình trạng chảy xệ. Nếu không biết cách chăm sóc sẽ khiến làn da khó có thể hồi phục lại được. Để biết hơn về một số cách đảo ngược lão hóa thì bạn hãy theo dõi bài viết sau đây.

Làm sao để lão hoá khoẻ mạnh ở tuổi trung niên?

09/08/2023

Lão hoá là quá trình tự nhiên mà bất cứ sinh vật nào cũng phải trải qua, kể cả con người, tuy nhiên hiện nay chúng ta đã bắt đầu chú trọng vào sức khoẻ khi về già để làm chậm quá trình này. Thực tế, tuổi trung niên lão hóa nhanh đôi khi khiến chúng ta khó có thể nhận biết được. Vậy cần phải làm gì để lão hoá khoẻ mạnh ở tuổi trung niên?

Dùng men vi sinh có tác dụng thế nào trong điều trị lão hóa?

09/08/2023

Nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa hệ vi sinh vật đường ruột và các vi khuẩn cư trú tại đây có liên quan đến tuổi tác, thậm chí có thể dùng để điều trị lão hóa. Cùng tìm hiểu kỹ hơn thông tin men vi sinh điều trị lão hóa như thế nào trong bài viết sau đây.

Uống Collagen có tốt để chống lại lão hoá?

07/08/2023

Nếu là một người quan tâm đến sức khỏe làn da chắc chắn bạn đã từng nghe qua về collagen và tầm quan trọng đối với làn da con người. Vì vậy collagen được sử dụng trong rất nhiều phương pháp làm đẹp hiện nay, bao gồm cả bổ sung qua các loại thực phẩm chức năng. Vậy thực sự có thể trẻ hoá cơ thể bằng collagen không?

Làm sao để trẻ hơn: Tuổi tác có quan trọng không?

07/08/2023

Bạn đã từng nghe về tuổi sinh học? Tuổi sinh học của một người đề cập đến tuổi của các tế bào và mô dựa trên bằng chứng sinh lý. Vậy cách xác định tuổi sinh học như thế nào và tự bản thân bạn có thể biết được tuổi sinh học cơ thể mình hay không?

Tia cực tím hại da và giết chết tế bào như thế nào?

02/08/2023

Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm như ung thư da ác tính, tổn thương thị lực, suy giảm hệ miễn dịch và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Vậy tia UV làm tổn thương tế bào và giết chết tế bào như thế nào?

Ăn đậu nành có tốt cho sức khỏe và chống lão hóa không?

02/08/2023

Đậu nành là loại thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn của người châu Á. Những món ăn từ đậu nành thường chứa hàm lượng dinh dưỡng cao giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy trong đậu nành có chứa chất gì và ăn đậu nành có tốt cho sức khỏe không?

Đi bộ 10 phút mỗi ngày có thể kéo dài tuổi thọ

02/08/2023

Hoạt động thể chất có thể làm chậm quá trình lão hóa và có liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân ở người lớn tuổi. Một nghiên cứu mới liên quan đến những người từ 85 tuổi trở lên cho thấy rằng, đi bộ 10 phút mỗi ngày có thể kéo dài tuổi thọ. Vậy đi bộ tốt cho sức khỏe như thế nào?

Thực phẩm chế biến sẵn, sức khỏe và tuổi thọ

02/08/2023

Thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều đường, thành phần nhân tạo, carbohydrate tinh chế và chất béo chuyển hóa. Tiêu thụ quá mức các loại thực phẩm này là nguyên nhân chính gây béo phì, tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Tin Y Khoa