Uống Collagen có tốt để chống lại lão hoá?

Uống collagen để trẻ hoá được không?

Collagen là protein dạng sợi có mặt trong hầu hết các chất nền ngoại bào với chức năng liên kết các mô, tạo hình cấu trúc cho các mô, bảo vệ các tác nhân cơ học và nuôi dưỡng mô. Ngoài ra, collagen cũng thúc đẩy quá trình tái tạo và bắt đầu chữa lành vết thương thông qua kích kích thích các yếu tố tăng trưởng tạo mạch, di chuyển và tăng sinh tế bào biểu mô. Ở da, collagen nằm trong lớp bì, cùng với elastin tạo thành mạng lưới mang lại độ đàn hồi và săn chắc cho da, giúp làn da trẻ trung và dẻo dai hơn. Tuy nhiên quá trình sản xuất collagen tự nhiên trong cơ thể sẽ suy giảm khi bạn bước vào độ tuổi trung niên, ước tính mỗi năm cơ thể sẽ mất khoảng 1-1,5% collagen. Đặc biệt khi đến tuổi 40 hầu hết chúng ta sẽ mất đi khoảng 50% collagen trong da. Quá trình giảm collagen này có thể nhiều và nhanh hơn tuỳ thuộc vào các tác động tiêu cực từ môi trường (ánh sáng mặt trời, stress), thói quen tiêu cực (thuốc lá, rượu bia, tiêu thụ nhiều đường, mất ngủ, ít vận động) hoặc các yếu tố khác như di truyền, nội tiết tố và bệnh lý. Vì vậy uống collagen có thể giúp bù đắp lượng collagen đã mất và làm chậm quá trình giảm collagen trong cơ thể.

Uống collagen làm chậm quá trình lão hoá như thế nào?

Collagen đường uống hay collagen ngoại sinh dùng trong thẩm mỹ là các collagen thuỷ phân có trọng lượng phân tử thấp được sản xuất từ da và mô liên kết của động vật. Các collagen này chủ yếu là type I và III do đặc tính tương thích sinh học với cơ thể. Uống collagen có tác dụng tích cực trong việc bổ sung collagen cho cơ thể và chống lão hoá da một cách an toàn. Khi collagen đi vào cơ thể sẽ ảnh hưởng tới quá trình thay đổi ngoại bào trong quá trình tổng hợp collagen trong da, kích thích sản xuất collagen và thúc đẩy tốc độ đổi mới da. Những cải thiện ngoại hình trong việc uống collagen để trẻ hoá có thể kể đến như:

• Da săn chắc, ẩm và mượt mà hơn
• Giảm nếp nhăn, sáng màu, ít mụn
• Vết thương nhanh lành hơn
• Tóc ít rụng, mọc nhanh, tăng kích thước và mật độ nang tóc
• Móng giảm gãy, trở nên dày và chắc khỏe

Các nghiên cứu còn cho thấy việc uống collagen giúp tăng cường collagen với da nhiều hơn dạng bôi, vì tác động vào các lớp sâu của da, đặc biệt là lớp bì vốn chịu sự mất mát collagen theo thời gian.

Uống collagen có tốt để chống lại lão hoá?

Nhìn chung việc bổ sung collagen cho cơ thể với mong muốn cải thiện ngoại hình, làn da hay chống lão hoá là điều cần thiết. Collagen là thành phần rất quan trọng đối với mọi cơ thể. Tuy nhiên cũng cần nhìn nhận thực tế khi uống một loại protein như collagen thì dạ dày và ruột non sẽ phân huỷ protein bằng cách sử dụng các enzyme tạo ra những mảnh axit amin nhỏ hơn tồn tại trong cơ thể. Khả năng hấp thụ, chuyển hoá và hấp thụ các axit amin này từ collagen vẫn chưa được khẳng định về hiệu suất cũng như khả năng thành công. Vì vậy mặc dù các sản phẩm làm đẹp có chứa collagen vẫn mang lại hiệu quả tích cực nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm về tác động của collagen trong công cuộc trẻ hóa làn da.