vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Chia sẻ:

Uống Collagen có tốt để chống lại lão hoá?

07/08/2023
Nếu là một người quan tâm đến sức khỏe làn da chắc chắn bạn đã từng nghe qua về collagen và tầm quan trọng đối với làn da con người. Vì vậy collagen được sử dụng trong rất nhiều phương pháp làm đẹp hiện nay, bao gồm cả bổ sung qua các loại thực phẩm chức năng. Vậy thực sự có thể trẻ hoá cơ thể bằng collagen không?

Uống collagen để trẻ hoá được không?

Collagen là protein dạng sợi có mặt trong hầu hết các chất nền ngoại bào với chức năng liên kết các mô, tạo hình cấu trúc cho các mô, bảo vệ các tác nhân cơ học và nuôi dưỡng mô. Ngoài ra, collagen cũng thúc đẩy quá trình tái tạo và bắt đầu chữa lành vết thương thông qua kích kích thích các yếu tố tăng trưởng tạo mạch, di chuyển và tăng sinh tế bào biểu mô. Ở da, collagen nằm trong lớp bì, cùng với elastin tạo thành mạng lưới mang lại độ đàn hồi và săn chắc cho da, giúp làn da trẻ trung và dẻo dai hơn. Tuy nhiên quá trình sản xuất collagen tự nhiên trong cơ thể sẽ suy giảm khi bạn bước vào độ tuổi trung niên, ước tính mỗi năm cơ thể sẽ mất khoảng 1-1,5% collagen. Đặc biệt khi đến tuổi 40 hầu hết chúng ta sẽ mất đi khoảng 50% collagen trong da. Quá trình giảm collagen này có thể nhiều và nhanh hơn tuỳ thuộc vào các tác động tiêu cực từ môi trường (ánh sáng mặt trời, stress), thói quen tiêu cực (thuốc lá, rượu bia, tiêu thụ nhiều đường, mất ngủ, ít vận động) hoặc các yếu tố khác như di truyền, nội tiết tố và bệnh lý. Vì vậy uống collagen có thể giúp bù đắp lượng collagen đã mất và làm chậm quá trình giảm collagen trong cơ thể.
Uống collagen làm chậm quá trình lão hóa

Uống collagen làm chậm quá trình lão hoá như thế nào?

Collagen đường uống hay collagen ngoại sinh dùng trong thẩm mỹ là các collagen thuỷ phân có trọng lượng phân tử thấp được sản xuất từ da và mô liên kết của động vật. Các collagen này chủ yếu là type I và III do đặc tính tương thích sinh học với cơ thể. Uống collagen có tác dụng tích cực trong việc bổ sung collagen cho cơ thể và chống lão hoá da một cách an toàn. Khi collagen đi vào cơ thể sẽ ảnh hưởng tới quá trình thay đổi ngoại bào trong quá trình tổng hợp collagen trong da, kích thích sản xuất collagen và thúc đẩy tốc độ đổi mới da. Những cải thiện ngoại hình trong việc uống collagen để trẻ hoá có thể kể đến như:
  • Da săn chắc, ẩm và mượt mà hơn
  • Giảm nếp nhăn, sáng màu, ít mụn
  • Vết thương nhanh lành hơn
  • Tóc ít rụng, mọc nhanh, tăng kích thước và mật độ nang tóc
  • Móng giảm gãy, trở nên dày và chắc khỏe
Uống collagen làm chậm quá trình lão hóa bằng cách tác động vào lớp sâu của da, kích thích việc tái tạo tế bào và đổi mới da
Các nghiên cứu còn cho thấy việc uống collagen giúp tăng cường collagen với da nhiều hơn dạng bôi, vì tác động vào các lớp sâu của da, đặc biệt là lớp bì vốn chịu sự mất mát collagen theo thời gian.

Uống collagen có tốt để chống lại lão hoá?

Nhìn chung việc bổ sung collagen cho cơ thể với mong muốn cải thiện ngoại hình, làn da hay chống lão hoá là điều cần thiết. Collagen là thành phần rất quan trọng đối với mọi cơ thể. Tuy nhiên cũng cần nhìn nhận thực tế khi uống một loại protein như collagen thì dạ dày và ruột non sẽ phân huỷ protein bằng cách sử dụng các enzyme tạo ra những mảnh axit amin nhỏ hơn tồn tại trong cơ thể. Khả năng hấp thụ, chuyển hoá và hấp thụ các axit amin này từ collagen vẫn chưa được khẳng định về hiệu suất cũng như khả năng thành công. Vì vậy mặc dù các sản phẩm làm đẹp có chứa collagen vẫn mang lại hiệu quả tích cực nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm về tác động của collagen trong công cuộc trẻ hóa làn da. 

Các bài viết khác

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

27/06/2023
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và tăng vài kilogam cân nặng không mong muốn, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm soát sức khỏe của mình. Dưới đây là 10 cách cải thiện sức khỏe thể chất của bạn ngay hôm nay.
Tác dụng an toàn và chống lão hóa của Nicotinamide Mononucleotide (NMN) trong các thử nghiệm lâm sàng ở người

Tác dụng an toàn và chống lão hóa của Nicotinamide Mononucleotide (NMN) trong các thử nghiệm lâm sàng ở người

14/07/2024

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.

NMN giúp cải thiện sự mệt mỏi ở người lớn tuổi

NMN giúp cải thiện sự mệt mỏi ở người lớn tuổi

14/07/2024

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.

NMN giúp cải thiện khả năng sinh sản thế nào?

NMN giúp cải thiện khả năng sinh sản thế nào?

14/07/2024

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.

Bổ sung Nicotinamide mononucleotide (NMN) giúp tăng cường khả năng hiếu khí ở người chạy nghiệp dư

Bổ sung Nicotinamide mononucleotide (NMN) giúp tăng cường khả năng hiếu khí ở người chạy nghiệp dư

14/07/2024

Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.

NMN hỗ trợ chức năng tim, ngăn suy tim do quá tải áp lực

NMN hỗ trợ chức năng tim, ngăn suy tim do quá tải áp lực

14/07/2024

Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.

Bổ sung NMN thúc đẩy biểu hiện miRNA chống lão hóa ở động mạch chủ của chuột già, dự đoán sự trẻ hóa biểu sinh và tác dụng chống xơ vữa động mạch

Bổ sung NMN thúc đẩy biểu hiện miRNA chống lão hóa ở động mạch chủ của chuột già, dự đoán sự trẻ hóa biểu sinh và tác dụng chống xơ vữa động mạch

14/07/2024

Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.

NMN và đóng góp của chất này trong quá trình phân rã mô mỡ

NMN và đóng góp của chất này trong quá trình phân rã mô mỡ

14/07/2024

Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.

Nicotinamide mononucleotide (NMN) làm tăng độ nhạy insulin của cơ ở phụ nữ tiền tiểu đường

Nicotinamide mononucleotide (NMN) làm tăng độ nhạy insulin của cơ ở phụ nữ tiền tiểu đường

14/07/2024

Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.

Nghiên cứu: Bổ sung NMN (Mononucleotide Nicotinamide) đảo ngược rối loạn chức năng mạch máu và stress oxy hóa khi lão hóa ở chuột

Nghiên cứu: Bổ sung NMN (Mononucleotide Nicotinamide) đảo ngược rối loạn chức năng mạch máu và stress oxy hóa khi lão hóa ở chuột

14/07/2024

Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon