cart
0
vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Trang chủ

Dinh Dưỡng

41 chất dinh dưỡng giúp sống lâu, “trường thọ”

41 chất dinh dưỡng giúp sống lâu, “trường thọ”

01/08/2023
Những gì chúng ta ăn có khả năng giúp chúng ta hoặc làm hại chúng ta. Các thực phẩm chế biến sẵn không cung cấp đủ chất dinh dưỡng và là nguyên nhân gây ra các bệnh như béo phì, bệnh tim mạch và đái tháo đường tuýp 2. Để sống lâu và khỏe mạnh hơn, chúng ta phải cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Vậy các chất dinh dưỡng giúp sống lâu là gì?
Chế độ dinh dưỡng để sống lâu, trường thọ

Chế độ dinh dưỡng để sống lâu, trường thọ

01/08/2023
Chế độ dinh dưỡng trường thọ nhằm làm chậm quá trình lão hóa, chống lại bệnh tật và tăng cường sức khỏe tổng thể bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn. Vậy chế độ dinh dưỡng để sống lâu và cách để trường thọ là gì?
Selenium và Coenzyme Q10 có khả năng kéo dài tuổi thọ

Selenium và Coenzyme Q10 có khả năng kéo dài tuổi thọ

01/08/2023
Bài viết này sẽ đưa ra những nghiên cứu lâm sàng chứng minh tác dụng của Selenium và Coenzyme Q10 trong việc kéo dài tuổi thọ.
Nấm linh chi làm tăng Testosterone và ngăn ngừa lão hóa sinh sản ở nam giới

Nấm linh chi làm tăng Testosterone và ngăn ngừa lão hóa sinh sản ở nam giới

01/08/2023
Nấm linh chi có những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai, phụ nữ sau khi sinh, làm đẹp và và giảm cân,… Vậy thì đối với nam giới thì nấm linh chi có tác dụng gì? Dùng nấm linh chi có chữa suy giảm tình dục ở nam giới hay không? Hãy cùng đi tìm hiểu về nấm linh chi ngăn ngừa được lão hóa sinh sản ở nam giới qua bài viết sau bạn nhé!
Các thực phẩm tăng cường trao đổi chất tốt nhất

Các thực phẩm tăng cường trao đổi chất tốt nhất

31/07/2023
Trao đổi chất là quá trình biến thức ăn thành năng lượng để cơ thể có thẻ hoạt động bình thường. Một số thực phẩm có khả năng tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo trong cơ thể có thể giúp bạn giảm cân. Vậy ăn gì để tăng cường trao đổi chất trong cơ thể?
Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, nghèo nàn ảnh hưởng đến các tế bào như thế nào?

Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, nghèo nàn ảnh hưởng đến các tế bào như thế nào?

31/07/2023
Ngày nay, do sự căng thẳng trong công việc đã dẫn đến nhiều lựa chọn chế độ ăn thiếu dinh dưỡng. Chính điều này có thể làm suy yếu các tế bào. Vậy chế độ thiếu dinh dưỡng ảnh hưởng đến tế bào của bạn như thế nào?
Calo trong quả bơ có tốt cho sức khỏe không?

Calo trong quả bơ có tốt cho sức khỏe không?

31/07/2023
Nhiều người thường lo lắng về chất lượng dinh dưỡng của những thực phẩm mà họ đưa vào cơ thể hàng ngày. Trong đó, quả bơ là một loại thực phẩm được quan tâm đặc biệt vì chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại có một lượng chất béo khá cao. Vậy, ăn quả bơ có tốt không? Calo trong quả bơ có tốt cho sức khỏe không?
Các thực phẩm khiến bạn lão hóa nhanh hơn

Các thực phẩm khiến bạn lão hóa nhanh hơn

31/07/2023
Lão hóa là một quá trình tự nhiên, kết quả của tổn thương phân tử và tế bào theo thời gian. Mặc dù bạn không thể ngăn chặn quá trình lão hóa, nhưng bạn có thể làm chậm quá trình này bằng cách cung cấp cho cơ thể nguồn dinh dưỡng tốt và tránh các thực phẩm lão hóa nhanh. Dưới đây là 10 loại thức ăn làm lão hóa nhanh mà bạn nên tránh.
11 Lời khuyên để lão hóa lành mạnh với tập thể dục, chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe

11 Lời khuyên để lão hóa lành mạnh với tập thể dục, chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe

31/07/2023
Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể khi chúng ta già đi. Tuy nhiên, một số người lại bị lão hóa sớm hoặc nhanh hơn so với những người khác. May mắn thay, có rất nhiều cách để giảm tốc độ lão hóa và giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu 13 lời khuyên để lão hóa lành mạnh với chế độ tập luyện, chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe.
Thực phẩm nào chứa nhiều NMN nhất?

Thực phẩm nào chứa nhiều NMN nhất?

30/07/2023
Bạn có biết rằng Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN giúp tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật. Vậy NMN có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
Chế độ ăn kiêng chống lão hoá như thế nào?

Chế độ ăn kiêng chống lão hoá như thế nào?

30/07/2023
Chế độ ăn kiêng luôn là một chủ đề được quan tâm, đặc biệt khi nói đến việc chống lão hoá. Mọi người thường tìm kiếm những loại thực phẩm và chế độ ăn kiêng đặc biệt có khả năng giảm quá trình lão hoá và giữ cho làn da trẻ trung. Vậy chế độ ăn kiêng chống lão hoá như thế nào?
Nhu cầu dinh dưỡng của bạn thay đổi như thế nào theo tuổi tác?

Nhu cầu dinh dưỡng của bạn thay đổi như thế nào theo tuổi tác?

30/07/2023
Người lớn tuổi thường có nhu cầu calo thấp hơn nhưng nhu cầu dinh dưỡng có thể tăng so với người trẻ tuổi. Điều này là do ít hoạt động thể chất, thay đổi quá trình trao đổi chất hoặc mất khối lượng cơ xương do tuổi tác. Chế độ dinh dưỡng theo từng độ tuổi cũng bị ảnh hưởng bởi tình trạng sức khỏe mãn tính, sử dụng nhiều loại thuốc và thay đổi thành phần cơ thể. Vậy cùng tìm hiểu nhu cầu dinh dưỡng thay đổi như thế nào theo tuổi tác và chế độ dinh dưỡng chống lão hóa là gì?

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon