cart
0
vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Trang chủ

Dinh Dưỡng

Ăn sushi có tốt không?

Ăn sushi có tốt không?

02/08/2023
Nhật Bản là một trong những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất trên toàn cầu và chế độ ăn uống của họ góp phần không nhỏ trong việc kéo dài tuổi thọ. Một trong những món ăn chủ yếu được ăn nhiều nhất ở Nhật Bản là sushi. Vậy ăn sushi có tốt cho sức khỏe không?
Bạn có thể ăn bông cải xanh sống không?

Bạn có thể ăn bông cải xanh sống không?

02/08/2023
Bông cải xanh chứa hàm lượng cao chất xơ, vitamin C và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng cho con người. Bông cải xanh có thể được chế biến theo nhiều cách như xào, hấp, luộc hoặc nướng. Vậy ăn bông cải xanh sống được không và ăn bông cải xanh tốt như thế nào?
Ăn khoai tây hàng ngày có lợi ích sức khỏe như thế nào?

Ăn khoai tây hàng ngày có lợi ích sức khỏe như thế nào?

02/08/2023
Khoai tây là một thực phẩm phổ biến và rất được yêu thích trong mỗi bữa ăn của từng gia đình. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn đặt câu hỏi liệu ăn khoai tây hàng ngày có tốt cho sức khỏe không. Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem khoai tây có tốt cho sức khỏe không và cách ăn khoai tây như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng.
Ăn đậu nành có tốt cho sức khỏe và chống lão hóa không?

Ăn đậu nành có tốt cho sức khỏe và chống lão hóa không?

02/08/2023
Đậu nành là loại thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn của người châu Á. Những món ăn từ đậu nành thường chứa hàm lượng dinh dưỡng cao giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy trong đậu nành có chứa chất gì và ăn đậu nành có tốt cho sức khỏe không?
Đi bộ 10 phút mỗi ngày có thể kéo dài tuổi thọ

Đi bộ 10 phút mỗi ngày có thể kéo dài tuổi thọ

02/08/2023
Hoạt động thể chất có thể làm chậm quá trình lão hóa và có liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân ở người lớn tuổi. Một nghiên cứu mới liên quan đến những người từ 85 tuổi trở lên cho thấy rằng, đi bộ 10 phút mỗi ngày có thể kéo dài tuổi thọ. Vậy đi bộ tốt cho sức khỏe như thế nào?
Thực phẩm chế biến sẵn, sức khỏe và tuổi thọ

Thực phẩm chế biến sẵn, sức khỏe và tuổi thọ

02/08/2023
Thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều đường, thành phần nhân tạo, carbohydrate tinh chế và chất béo chuyển hóa. Tiêu thụ quá mức các loại thực phẩm này là nguyên nhân chính gây béo phì, tác động tiêu cực đến sức khỏe.
Hàng ngày ăn cá ngừ có tốt không?

Hàng ngày ăn cá ngừ có tốt không?

02/08/2023
Trong những loại cá thì cá ngừ được xem là loại thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất nhất. Tuy nhiên, việc ăn cá ngừ rất dễ gây dị ứng và ở trong cá có chứa một hàm lượng thủy ngân khá cao. Vậy ăn cá ngừ có tốt không?
Tại sao ăn cá tốt hơn ăn thịt? Lý do người Nhật ăn nhiều cá

Tại sao ăn cá tốt hơn ăn thịt? Lý do người Nhật ăn nhiều cá

02/08/2023
Khẩu phần ăn thường ngày của người Nhật luôn chú trọng các nguồn các nguyên liệu từ cá, hải sản, các thực phẩm gốc thực vật. Vậy ăn cá tốt hơn ăn thịt có đúng không? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.
Chế độ ăn kiêng kiểu Nhật là gì?

Chế độ ăn kiêng kiểu Nhật là gì?

02/08/2023
Chế độ ăn của người Nhật truyền thống có nền tảng từ những thực phẩm toàn phần, họ luôn chú trọng nguồn nguyên liệu từ cá, hải sản, các thực phẩm gốc thực vật. Ăn kiêng kiểu Nhật là một chế độ ăn rất lý tưởng trong hành trình cần giảm cân và chăm sóc sức khỏe. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về chế độ ăn này trong bài viết sau đây.
Các lợi ích sức khỏe của việc ăn dưa chuột

Các lợi ích sức khỏe của việc ăn dưa chuột

01/08/2023
Dưa chuột là 1 phần của chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là trong mùa hè nóng bức. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn lo lắng về tác dụng của dưa chuột đối với sức khỏe và thắc mắc liệu dưa chuột có tốt không và ăn dưa chuột có tác dụng gì.
Cách tăng tốc độ trao đổi chất và tác động của nó tới sự trẻ hóa cơ thể

Cách tăng tốc độ trao đổi chất và tác động của nó tới sự trẻ hóa cơ thể

01/08/2023
Có 1 vài cách dễ dàng và rất hiệu quả để có được sự trao đổi chất 1 cách nhanh chóng, nhiều cách trong số đó có liên quan đến việc thực hiện các thay đổi đơn giản đối với lối sống hằng ngày và về chế độ ăn uống của bạn. Bài viết này sẽ hướng dẫn cho bạn cách cách tăng tốc độ trao đổi chất và tác động của nó tới sự trẻ hóa cơ thể chúng ta.
Dinh dưỡng trong thịt bò và khả năng chống lão hóa

Dinh dưỡng trong thịt bò và khả năng chống lão hóa

01/08/2023
Thịt bò là loại thịt đỏ được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới với hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Thành phần dinh dưỡng trong thịt bò mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Vậy các chất dinh dưỡng có trong thịt bò là gì và ăn thịt bò có tốt không?

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon