cart
0
vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Trang chủ

Dinh Dưỡng

Ramen ăn liền có hại hay tốt cho bạn?

Ramen ăn liền có hại hay tốt cho bạn?

29/06/2023
Mì ramen là một món súp khá quen thuộc của Nhật Bản với thành phần gồm có: mì, nước dùng và khi ăn thường được dùng kèm với một số loại thịt, hành lá, giá đỗ, rong biển.... Vậy ăn mì ramen có tốt cho sức khỏe không và cần lưu ý gì khi trước khi ăn mì để tốt cho sức khỏe?
Thức ăn gì tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh?

Thức ăn gì tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh?

27/06/2023
Thời kỹ mãn kinh là giai đoạn chuyển đổi tự nhiên trong cuộc đời người phụ nữ khi chu kỳ kinh nguyệt sắp chấm dứt. Các triệu chứng tiền mãn kinh gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống của người phụ nữ như bốc hỏa, khô âm đạo, nóng trong người…. Để giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, chế độ dinh dưỡng hàng ngày được chứng minh là đóng vai trò quan trọng. Vậy ăn gì tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh?
Phụ nữ cần bao nhiêu axit folic mỗi ngày?

Phụ nữ cần bao nhiêu axit folic mỗi ngày?

27/06/2023
Axit Folic là một loại vitamin B được cơ thể sử dụng để tạo ra các tế bào mới. Loại vitamin này vô cùng quan trọng, đặc biệt với phụ nữ mang thai, vì nó giúp ngăn ngừa các dị tật ống thần kinh. Vậy phụ nữ cần bao nhiêu axit folic mỗi ngày?
Làm sao để có giấc ngủ sâu không mộng mị?

Làm sao để có giấc ngủ sâu không mộng mị?

27/06/2023
Một giấc ngủ sâu hằng đêm có thể giúp bạn hồi phục sức lực sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy vậy, không phải ai cũng dễ dàng có cho mình một giấc ngủ sâu, ít gặp giấc mơ. Vậy làm sao để có giấc ngủ sâu không mộng mị, ngủ sâu tốt cho sức khỏe, thức dậy không bị mệt mỏi.
Ai cần uống Acid Folic?

Ai cần uống Acid Folic?

27/06/2023
Việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh là nhu cầu của hầu hết tất cả mọi người. Để làm được điều đó việc bổ sung các dưỡng chất, cụ thể là Acid folic là điều không thể thiếu. Vậy chính xác Acid folic là gì, ai cần uống acid folic?
Uống sữa đậu nành có giảm cân không?

Uống sữa đậu nành có giảm cân không?

27/06/2023
Sữa đậu nành là loại sữa thực vật giúp cung cấp tất cả các axit amin cần thiết cho cơ thể để tạo ra protein hoàn chỉnh, cùng nhiều các dưỡng chất khác. Vậy uống sữa đậu nành có giảm cân không?
11 lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh của hạt tiêu đen

11 lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh của hạt tiêu đen

27/06/2023
Hạt tiêu đen còn được gọi là vua của các loại gia vị, bởi không chỉ có giá trị ẩm thực còn rất nhiều lợi ích đối với y tế và sức khỏe. Cùng tìm hiểu 11 lợi ích của hạt tiêu đen đối với sức khỏe trong bài viết dưới đây.
Các triệu chứng rối loạn giấc ngủ thường gặp nhất

Các triệu chứng rối loạn giấc ngủ thường gặp nhất

27/06/2023
Rối loạn giấc ngủ là một trong nhiều tình trạng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và sức khỏe toàn thân của nhiều người hiện nay. Nếu để tình trạng này kéo dài, cơ hội mắc các bệnh về tâm lý hay tổn thương bên trong cơ thể hoàn toàn có thể xảy ra. Dưới đây là một số triệu chứng và dấu hiệu rối loạn giấc ngủ mà bạn nên chú ý.
Hướng dẫn cách giữ tâm lý ổn định

Hướng dẫn cách giữ tâm lý ổn định

27/06/2023
Tâm lý ổn định là trạng thái khỏe mạnh ở các cấp độ cảm xúc, tâm lý và xã hội. Đó là tất cả về cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và phản ứng với mọi tình huống. Điều này cũng liên quan đến khả năng đối phó với căng thẳng khi bạn đưa ra quyết định hoặc lựa chọn. Tâm lý ổn định có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, các mối quan hệ và sức khỏe thể chất. Dưới đây là một số cách để ổn định tâm lý bạn có thể tham khảo.
Cách ngủ ngon không suy nghĩ trằn trọc

Cách ngủ ngon không suy nghĩ trằn trọc

27/06/2023
Ngủ không ngon giấc vì suy nghĩ quá nhiều có thể tác động xấu tới sức khỏe thể chất và tinh thần. Bên cạnh đó, tình trạng này kéo dài còn có thể gây ra những phản ứng tiêu cực về mặt cảm xúc và hành vi của người bệnh. Vậy cách ngủ ngon không suy nghĩ là gì?
10 loại thực phẩm làm chậm lão hóa giúp cơ thể bạn phục hồi

10 loại thực phẩm làm chậm lão hóa giúp cơ thể bạn phục hồi

26/06/2023
Nhiều loại thực phẩm, bao gồm trái cây, rau, chất béo lành mạnh, protein, đã được khoa học chứng minh là có tác dụng giảm viêm, cải thiện chức năng miễn dịch, thúc đẩy quá trình lành bệnh và cung cấp nhiên liệu cần thiết giúp bạn phục hồi và trẻ hóa cơ thể.
Nên ăn uống gì để âm đạo không bị khô hạn?

Nên ăn uống gì để âm đạo không bị khô hạn?

24/06/2023
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe tổng thể. Các loại thức ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả âm đạo. Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng chế độ ăn uống và một số loại thực phẩm giúp âm đạo không bị khô hạn như thực phẩm giàu probiotic, vitamin A, vitamin E, omega 3…

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon