Khoa học về NMN
NMN được chứng minh hỗ trợ tăng sức bền cho cơ thể
NMN & Sức bền
Bị rối loạn lo âu lan tỏa có chữa được không?
10/06/2023Rối loạn lo âu lan tỏa là bệnh lý phổ biến, tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với bất kỳ độ tuổi, bất kỳ giới tính nào. Rối loạn lo âu lan tỏa có thể chữa được không là băn khoăn của không ít người bệnh. Để giải đáp câu hỏi trên, hãy cùng tìm hiểu qua nội dung bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Có thể chữa dứt điểm rối loạn lo âu được không?
10/06/2023Rối loạn lo âu là bệnh lý làm cho người bệnh luôn trong tình trạng lo lắng, sợ hãi quá mức gây ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Nhận diện và điều trị bệnh đúng đắn là biện pháp giúp người bệnh sớm thoát khỏi những tác động tiêu cực. Vậy rối loạn lo âu có điều trị dứt điểm được không?
Xem Thêm
Các bài tập chữa rối loạn lo âu hiệu quả
10/06/2023Đối với người bệnh rối loạn lo âu, bên cạnh liệu pháp điều trị bằng thuốc thì việc áp dụng các bài tập cơ thể đóng vai trò quan trọng trong hiệu quả điều trị bệnh. Trong đó các bài tập yoga được chứng minh là có tác dụng như một liều thuốc hỗ trợ cân bằng, ổn định tâm lý và giúp người bệnh cải thiện các triệu chứng lo âu, căng thẳng tốt hơn.
Xem Thêm
Các cách làm giảm huyết áp khi hồi hộp
10/06/2023Hồi hộp và căng thẳng có thể gây ra tình trạng tăng huyết áp tạm thời, nếu không được kiểm soát các biến chứng của tăng huyết áp có thể ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe. Do đó, các cách làm giảm huyết áp khi hồi hộp là rất cần thiết.
Xem Thêm
Bấm huyệt chữa hồi hộp có hiệu quả không?
10/06/2023Hồi hộp tim đập nhanh là một trong các triệu chứng ảnh hưởng xấu đến tim và sức khỏe toàn thân. Bên cạnh các phương pháp chữa hồi hộp như nằm nghỉ ngơi, hít thở sâu, bấm huyệt chữa hồi hộp tim đập nhanh cũng là một trong số các cách hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Vậy chữa hồi hộp bằng đông y như bấm huyệt nên được thực hiện thế nào?
Xem Thêm
Các bài tập giảm căng thẳng thần kinh
10/06/2023Căng thẳng thần kinh là vấn đề thường gặp ngày nay và có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào gây tổn hại về thể chất và tinh thần. Vì vậy con người cần có những phương pháp nhằm giải tỏa căng thẳng thần kinh. Một trong những cách phổ biến nhất là tập các bài tập giảm căng thẳng thần kinh. Vậy có các bài tập giúp giảm căng thẳng thần kinh nào hiệu quả?
Xem Thêm
Vì sao yoga giảm căng thẳng stress?
10/06/2023Yoga gắn liền với thực hành cả về thể chất và tinh thần. Khi thực hành Yoga là bạn đang thực hiện việc kết hợp tập thể dục, kiểm soát hơi thở và tập thể dục tinh thần, đặc biệt nhấn mạnh vào chánh niệm và sự thống nhất giữa cơ thể và tinh thần. Điều đó lý giải cho việc tập yoga giảm căng thẳng stress hay yoga xả stress.
Xem Thêm
Cách làm giảm đau đầu khi căng thẳng
10/06/2023Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tuyên bố có hơn 70% dân số báo cáo bị đau đầu kiểu căng thẳng. Và đây cũng được coi là chứng đau đầu phổ biến nhất. Vậy cách làm giảm đau đầu khi căng thẳng là gì và có cần dùng thuốc trị đau đầu căng thẳng không?
Xem Thêm
Sức khỏe đã ổn định, có cần uống thuốc trầm cảm suốt đời không?
10/06/2023Trầm cảm là bệnh lý gia tăng nhanh chóng trong những năm gần đây. Bệnh trầm cảm có thể xảy ra với bất kỳ ai, ở bất kỳ độ tuổi nào. Vậy người bệnh phải điều trị trầm cảm trong bao lâu và có cần uống thuốc trầm cảm suốt đời hay không?
Xem Thêm
Cách nào thoát khỏi trầm cảm?
10/06/2023Trầm cảm là bệnh lý rối loạn tâm thần trở nên ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Tỷ lệ bệnh nhân mắc bệnh trầm cảm và trầm cảm nặng ngày càng gia tăng. Vậy làm sao để hết trầm cảm và trầm cảm nặng có dấu hiệu gì?
Xem Thêm
Các dấu hiệu căng thẳng thần kinh
05/06/2023Suy nhược thần kinh là tình trạng rối loạn chức năng não bộ và một số trung khu thần kinh nằm dưới vỏ não do làm việc quá tải hoặc chịu những áp lực, căng thẳng quá mức trong cuộc sống. Tình trạng suy nhược thần kinh đang ngày càng phổ biến trong xã hội và có thể gặp bất kỳ đối tượng nào kể cả người lớn, trẻ em, phụ nữ mang thai hay người lớn tuổi. Vậy các dấu hiệu căng thẳng thần kinh gồm những gì?
Xem Thêm
Cách bảo tồn khối lượng cơ bắp của bạn
01/06/2023Lão hóa là không thể tránh khỏi, một trong số đó là tình trạng mất cơ hay suy giảm khối lượng cơ bắp. Khi đó bạn có nguy cơ gặp phải các biến chứng nguy hiểm, vì vậy cần có biện pháp can thiệp để bảo tồn cơ bắp. Vậy chúng ta cần làm gì để duy trì khối lượng cơ bắp lý tưởng do ảnh hưởng của tuổi tác?
Xem Thêm
