Đây là câu hỏi khá nhiều người thắc mắc. Tại sao có những người đã ngoài 50 nhưng da dẻ vẫn săn chắc đầy sức sống, phản xạ cơ thể linh hoạt không kém tuổi trẻ. Ngược lại có những người chỉ mới 30 tuổi nhưng các chỉ số sinh học lại ở mức nguy hiểm đáng báo động. Lý do chính là sự ảnh hưởng của các chế độ ăn uống, sinh hoạt trong cuộc sống, các cách chăm sóc da và tập thể dục hằng ngày, yếu tố tâm lý. Ngoài ra còn có cả yếu tố di truyền và gia tốc của tuổi sinh học so với tuổi theo thời gian của mỗi người khác nhau khiến cho người này trông trẻ và khỏe mạnh hơn tuổi, còn người kia lại già hơn.
Đây là câu hỏi khá nhiều người thắc mắc. Tại sao có những người đã ngoài 50 nhưng da dẻ vẫn săn chắc đầy sức sống, phản xạ cơ thể linh hoạt không kém tuổi trẻ. Ngược lại có những người chỉ mới 30 tuổi nhưng các chỉ số sinh học lại ở mức nguy hiểm đáng báo động. Lý do chính là sự ảnh hưởng của các chế độ ăn uống, sinh hoạt trong cuộc sống, các cách chăm sóc da và tập thể dục hằng ngày, yếu tố tâm lý. Ngoài ra còn có cả yếu tố di truyền và gia tốc của tuổi sinh học so với tuổi theo thời gian của mỗi người khác nhau khiến cho người này trông trẻ và khỏe mạnh hơn tuổi, còn người kia lại già hơn.
Tuổi sinh học – còn được gọi là tuổi sinh lý (physiological age) – là thước đo mức độ tốt hay xấu mà cơ thể bạn đang vận hành so với tuổi thực theo năm sinh của bạn. Chẳng hạn, bạn có tuổi đời là 65, nhưng do có lối sống lành mạnh và năng động (tránh các mối đe dọa đến tuổi thọ như thuốc lá và béo phì), về mặt sinh lý, cơ thể bạn giống với người có độ tuổi 55. Khi đó, tuổi sinh học của bạn sẽ là 55. Tuổi sinh học có thể thể hiện qua các chỉ số đo lường khách quan như nhịp tim lúc nghỉ ngơi, huyết áp và thị lực, cũng như các tiêu chí chủ quan hơn như sự dễ dàng trong thực hiện các công việc hàng ngày, sức mạnh cơ bắp và khả năng vận động nói chung. Vì vậy, biết tuổi sinh học của bạn cũng giống như biết được bạn khỏe mạnh ra sao – và liệu bạn có nguy cơ mắc các bệnh đe dọa tính mạng, chẳng hạn như huyết áp cao hoặc tiểu đường hay không.
Tuổi sinh học – còn được gọi là tuổi sinh lý (physiological age) – là thước đo mức độ tốt hay xấu mà cơ thể bạn đang vận hành so với tuổi thực theo năm sinh của bạn. Chẳng hạn, bạn có tuổi đời là 65, nhưng do có lối sống lành mạnh và năng động (tránh các mối đe dọa đến tuổi thọ như thuốc lá và béo phì), về mặt sinh lý, cơ thể bạn giống với người có độ tuổi 55. Khi đó, tuổi sinh học của bạn sẽ là 55. Tuổi sinh học có thể thể hiện qua các chỉ số đo lường khách quan như nhịp tim lúc nghỉ ngơi, huyết áp và thị lực, cũng như các tiêu chí chủ quan hơn như sự dễ dàng trong thực hiện các công việc hàng ngày, sức mạnh cơ bắp và khả năng vận động nói chung. Vì vậy, biết tuổi sinh học của bạn cũng giống như biết được bạn khỏe mạnh ra sao – và liệu bạn có nguy cơ mắc các bệnh đe dọa tính mạng, chẳng hạn như huyết áp cao hoặc tiểu đường hay không.
Thắc mắc về thời điểm cần chăm sóc cơ thể trước lão hóa cũng là một trong những câu hỏi được đặt ra nhiều nhất. Bạn thường nghĩ rằng cơ thể của bạn sẽ lão hóa ở độ tuổi tầm 28, 30 tuổi trở đi. Vì thế, tới lúc đó bạn mới bắt đầu chăm sóc, sử dụng các sản phẩm chống lão hóa. Nhưng đó là sai lầm, cơ thể bạn cần được chăm sóc càng sớm càng tốt bởi vì từ độ tuổi 20 trở đi, khả năng tái tạo tế bào, năng lượng duy trì hoạt động sống và khả năng sản sinh ra collagen để giúp da được đàn hồi, căng mịn sẽ giảm dần qua các năm. Vậy nên, ngay khi bước sang tuổi 20, bạn nên chú trọng chăm sóc sức khỏe trước những nguy cơ đến từ lão hóa Thực tế, lão hóa do tuổi tác là hiện tượng tự nhiên, bạn khó mà tránh khỏi, tuy nhiên sử dụng đúng phương pháp để trì hoãn lão hóa, kéo dài nét đẹp thanh xuân hoàn toàn là sự lựa chọn của bạn.
Thắc mắc về thời điểm cần chăm sóc cơ thể trước lão hóa cũng là một trong những câu hỏi được đặt ra nhiều nhất. Bạn thường nghĩ rằng cơ thể của bạn sẽ lão hóa ở độ tuổi tầm 28, 30 tuổi trở đi. Vì thế, tới lúc đó bạn mới bắt đầu chăm sóc, sử dụng các sản phẩm chống lão hóa. Nhưng đó là sai lầm, cơ thể bạn cần được chăm sóc càng sớm càng tốt bởi vì từ độ tuổi 20 trở đi, khả năng tái tạo tế bào, năng lượng duy trì hoạt động sống và khả năng sản sinh ra collagen để giúp da được đàn hồi, căng mịn sẽ giảm dần qua các năm. Vậy nên, ngay khi bước sang tuổi 20, bạn nên chú trọng chăm sóc sức khỏe trước những nguy cơ đến từ lão hóa Thực tế, lão hóa do tuổi tác là hiện tượng tự nhiên, bạn khó mà tránh khỏi, tuy nhiên sử dụng đúng phương pháp để trì hoãn lão hóa, kéo dài nét đẹp thanh xuân hoàn toàn là sự lựa chọn của bạn.
Nhiều người vẫn lầm tưởng cho rằng vấn đề lão hóa chỉ xuất hiện ở phụ nữ. Tuy nhiên, nam giới cũng không tránh khỏi quá trình này do tuổi tác, môi trường,...chỉ là lão hóa ở nam giới xuất hiện chậm hơn và không rõ ràng như nữ giới. Vì thế phụ nữ thường cảm thấy mình già hơn, sức khỏe kém hơn, dễ bệnh hơn so với nam giới cùng tuổi. Đối với nam giới, bộ phận đầu tiên của sự lão hóa không phải là tóc hoặc xương khớp mà là ở thận, cơ quan này không chỉ quyết định đến việc bài tiết nội tiết tố nam mà còn liên quan đến sức bền, thể lực của nam giới, gây nên các bệnh suy thận, rối loạn chức năng cương dương (ED) và suy giảm sức khỏe tiền liệt tuyến. Vì vậy nên chú trọng bảo vệ sức khỏe trước lão hóa bất kể là nam hay nữ giới.
Nhiều người vẫn lầm tưởng cho rằng vấn đề lão hóa chỉ xuất hiện ở phụ nữ. Tuy nhiên, nam giới cũng không tránh khỏi quá trình này do tuổi tác, môi trường,...chỉ là lão hóa ở nam giới xuất hiện chậm hơn và không rõ ràng như nữ giới. Vì thế phụ nữ thường cảm thấy mình già hơn, sức khỏe kém hơn, dễ bệnh hơn so với nam giới cùng tuổi. Đối với nam giới, bộ phận đầu tiên của sự lão hóa không phải là tóc hoặc xương khớp mà là ở thận, cơ quan này không chỉ quyết định đến việc bài tiết nội tiết tố nam mà còn liên quan đến sức bền, thể lực của nam giới, gây nên các bệnh suy thận, rối loạn chức năng cương dương (ED) và suy giảm sức khỏe tiền liệt tuyến. Vì vậy nên chú trọng bảo vệ sức khỏe trước lão hóa bất kể là nam hay nữ giới.
NAD⁺ là một coenzyme thiết yếu cho sự hô hấp của tế bào. Đây là chất xúc tác tạo nên mọi phản ứng sinh hóa trong cơ thể. NAD⁺ là phân tử quan trọng nhất trong cơ thể ngoài nước. Nếu không có nó, chúng ta sẽ chết trong vòng 30 giây. Vì đảm bảo cho hoạt động của tế bào nên NAD⁺ có tác dụng sửa chữa DNA tổn thương, đảm bảo chức năng gene và kích hoạt gene trường thọ Sirtuins. NAD+ không tồn tại mãi mà sẽ biến mất theo thời gian, khiến các cơ quan trong cơ thể dần lão hóa. Nhờ việc bổ sung NMN đúng cách để tăng sinh NAD⁺ trong cơ thể, quá trình lão hóa sẽ chậm lại, thậm chí còn trẻ lại.
NAD⁺ là một coenzyme thiết yếu cho sự hô hấp của tế bào. Đây là chất xúc tác tạo nên mọi phản ứng sinh hóa trong cơ thể. NAD⁺ là phân tử quan trọng nhất trong cơ thể ngoài nước. Nếu không có nó, chúng ta sẽ chết trong vòng 30 giây. Vì đảm bảo cho hoạt động của tế bào nên NAD⁺ có tác dụng sửa chữa DNA tổn thương, đảm bảo chức năng gene và kích hoạt gene trường thọ Sirtuins. NAD+ không tồn tại mãi mà sẽ biến mất theo thời gian, khiến các cơ quan trong cơ thể dần lão hóa. Nhờ việc bổ sung NMN đúng cách để tăng sinh NAD⁺ trong cơ thể, quá trình lão hóa sẽ chậm lại, thậm chí còn trẻ lại.