Khoa học về NMN
Thông tin xung quanh tuổi tác và lão hóa
NMN & Chậm lão hoá
11 Lời khuyên để lão hóa lành mạnh với tập thể dục, chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe
31/07/2023Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể khi chúng ta già đi. Tuy nhiên, một số người lại bị lão hóa sớm hoặc nhanh hơn so với những người khác. May mắn thay, có rất nhiều cách để giảm tốc độ lão hóa và giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu 13 lời khuyên để lão hóa lành mạnh với chế độ tập luyện, chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe.
Xem Thêm
Lão hóa: Sinh học của tuổi già
31/07/2023Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể khi chúng ta trưởng thành và già đi, có ảnh hưởng đến các biến đổi sinh lý học, tế bào và khả năng chống lại bệnh tật trong cơ thể. Tuy không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình tự nhiên của tuổi già, nhưng có thể giảm thiểu tác động của lão hóa đối với sức khỏe và đời sống. Do đó, cần chú ý chăm sóc cơ thể và tìm hiểu các phương pháp phù hợp để làm chậm quá trình này.
Xem Thêm
Metformin tăng cường sản xuất NMN để tạo ra tác dụng chống lão hoá
31/07/2023Metformin từ lâu đã được biết đến là 1 loại thuốc dùng để điều trị đái tháo đường type 2. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây còn chỉ ra tiềm năng của Metformin trong việc chống lão hoá nhờ tăng cường sản xuất NMN. Vậy thực sự tác động của Metformin lên việc sản xuất NMN và khả năng chống lão hoá như thế nào?
Xem Thêm
Lão hóa sinh học tăng tốc và nguy cơ trầm cảm
31/07/2023Trầm cảm và lo lắng là những rối loạn tâm thần phổ biến thường xảy ra đồng thời, có liên quan đến tình trạng tàn tật và tử vong gia tăng, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Không những vậy, trầm cảm còn do quá trình lão hóa sinh học tăng cao. Để ngăn ngừa các chứng trầm cảm, lo âu, cần phải hiểu lão hóa sinh học là gì và vì sao lão hóa sinh học nhanh tăng nguy cơ trầm cảm.
Xem Thêm
NMN giảm tế bào lão hóa ở mắt
31/07/2023Trong thời đại của chúng ta, nhu cầu về sức khỏe và chăm sóc sức khỏe đang được tăng cường. Các loại thực phẩm bổ sung và phương pháp chống lão hóa đã trở thành xu hướng phổ biến. Trong số đó, NMN - một loại chất dinh dưỡng được tìm thấy trong cơ thể và các loại thực phẩm như nho và sữa - đang trở thành một chủ đề nóng. Nhiều nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng NMN giảm lão hóa mắt và tăng cường sức khỏe.
Xem Thêm
Các yếu tố góp phần gây lão hóa
30/07/2023Lão hóa là quá trình tự nhiên đóng vai trò quan trọng trong việc thay đổi cấu trúc và chức năng của cơ thể theo thời gian, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của con người. Tuy nhiên, lão hóa không đơn giản là việc tích tụ tuổi tác mà còn liên quan đến một loạt các yếu tố phức tạp khác.
Xem Thêm
Suy giảm miễn dịch: Mối quan hệ giữa sức khỏe miễn dịch và quá trình lão hóa
30/07/2023Mối quan hệ giữa sức khỏe miễn dịch và quá trình lão hóa trở thành một lĩnh vực nghiên cứu quan trọng, đặc biệt khi liên kết giữa hai yếu tố này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa thông qua việc tăng cường sức khỏe miễn dịch. Khi hệ thống miễn dịch hoạt động mạnh mẽ và hiệu quả, cơ thể có khả năng đối phó tốt hơn với các tác nhân gây bệnh và duy trì sức khỏe tốt.
Xem Thêm
Niacin - Nicotinamide (NMN) - Nicotinamide Riboside (NR)
30/07/2023Niacin, Nicotinamide Mononucleotide (NMN) và Nicotinamide Riboside (NR) đều là các dạng vitamin B3, nhưng chúng lại có những điểm giống và khác nhau đáng chú ý. Cả ba đều đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của cơ thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá sâu hơn về những điểm tương đồng và khác biệt của ba chất này.
Xem Thêm
Tại sao quá trình trao đổi chất của bạn chậm lại theo tuổi tác?
30/07/2023Sự trao đổi chất là tất cả các phản ứng hóa học giúp duy trì sự sống cho cơ thể. Tuy nhiên, khi bạn già đi quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra chậm chạp. Vậy tuổi nào trao đổi chất chậm lại và nguyên nhân là gì?
Xem Thêm
Các yếu tố khiến DNA bị hư tổn
30/07/2023DNA là nơi lưu trữ thông tin di truyền trong mỗi tế bào sống nên tính toàn vẹn và ổn định của DNA rất cần thiết cho sự sống. DNA là một thực thể hóa học chịu sự tấn công từ môi trường và bất kỳ tổn thương DNA nào nếu không được sửa chữa sẽ dẫn đến đột biến và bệnh tật. Vậy các nguyên nhân khiến DNA bị hư tổn là gì?
Xem Thêm
Cách ngăn ngừa nếp nhăn ở da do lão hóa
30/07/2023Nếp nhăn là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy da bị lão hóa. Không bao giờ là quá sớm hay quá muộn để bắt đầu ngăn ngừa nếp nhăn. Cùng tìm hiểu các biện pháp ngăn ngừa tình trạng da nhăn nheo do lão hóa.
Xem Thêm
Bác sĩ da liễu giải thích cách ngăn ngừa lão hóa ở độ tuổi 40
30/07/2023Ở tuổi 40 da bị lão hoá và bắt đầu bộc lộ những dấu hiệu xuống cấp rõ rệt. Bạn không thể ngăn chặn sự lão hóa, nhưng bạn có thể tác động đến tốc độ và mức độ lão hoá nhờ vào các biện pháp chăm sóc da ở tuổi 40 dưới đây.
Xem Thêm
