Khoa học về NMN
Thông tin xung quanh tuổi tác và lão hóa
NMN & Chậm lão hoá
Tế bào não được tạo ra khi lão hóa như thế nào?
01/08/2023Trong nhiều năm, các nhà khoa học đã tin rằng các tế bào thần kinh ngừng được tạo ra khi chúng ta già đi. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng người cao tuổi phát triển nhiều tế bào não mới như thanh thiếu niên. Vậy tế bào não tái tạo ở tuổi nào và các biện pháp giúp tái tạo tế bào não khi bị lão hóa là gì?
Xem Thêm
Lão hóa và sự thay đổi ở tóc của bạn
01/08/2023Lão hóa là tiến trình tự nhiên của cơ thể mà không loài sinh vật sống nào có thể tránh khỏi. Khi mọi người già đi, tóc của họ bắt đầu thay đổi về màu sắc, kết cấu và mật độ của tóc. Vậy quá trình lão hóa ảnh hưởng đến tóc như thế nào?
Xem Thêm
Top 10 thực phẩm chống lão hoá da, não, cơ và sức khỏe đường ruột
01/08/2023Lão hoá là quá trình không thể tránh khỏi trong những giai đoạn cuối cuộc đời của con người. Lão hoá ảnh hưởng tới toàn bộ cơ thể bao gồm cả làn da, não bộ, cơ bắp và các bộ phận khác. Vì vậy chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu và ngăn ngừa quá trình lão hoá. Trong khi một số loại thực phẩm có khả năng thúc đẩy vẻ ngoài trẻ trung thì các thực phẩm khác còn có thể bảo vệ cơ thể chống lại các tác động bên trong của quá trình lão hoá. Sau đây là 10 loại thực phẩm chống lão hoá cho da, não, cơ và sức khỏe đường ruột
Xem Thêm
Làm thế nào để chống lại tình trạng mất cơ do lão hóa?
01/08/2023Khi bạn lớn tuổi, cơ thể bắt đầu lão hóa, có những thay đổi về chức năng sinh lý, hoạt động của cơ thể, khối lượng cơ bắp và sức mạnh cũng sẽ giảm dần. Khi ở độ tuổi lão hóa dẫn đến mất dần lượng cơ, chức năng dễ dẫn đến tình trạng yếu ớt, dễ té ngã, gãy xương ở người lớn tuổi. Để phòng ngừa tình trạng lão hóa làm mất cơ bắp có thể thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và bổ sung các thực phẩm.
Xem Thêm
Quá trình lão hóa bắt đầu từ tuổi nào?
01/08/2023Các chuyên gia cho rằng, quá trình lão hóa da thường bắt đầu vào khoảng 25 tuổi khi cơ thể giảm dần quá trình sản xuất collagen, khiến da mất đi độ đàn hồi. Vậy thực tế lão hóa bắt đầu từ tuổi nào? Cùng tìm hiểu tuổi lão hoá trong bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Chiến lược chống lão hóa: Nên phòng ngừa hay điều trị?
01/08/2023Lão hóa là 1 quá trình tự nhiên mà mỗi người trải qua ngày này qua ngày khác. Cơ thể và tâm trí của bạn thay đổi khi bạn già đi là điều bình thường. Mặc dù lão hóa là không thể tránh khỏi, nhưng bạn có thể áp dụng một số chiến lược để phòng chống lão hóa.
Xem Thêm
Nấm linh chi làm tăng Testosterone và ngăn ngừa lão hóa sinh sản ở nam giới
01/08/2023Nấm linh chi có những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai, phụ nữ sau khi sinh, làm đẹp và và giảm cân,… Vậy thì đối với nam giới thì nấm linh chi có tác dụng gì? Dùng nấm linh chi có chữa suy giảm tình dục ở nam giới hay không? Hãy cùng đi tìm hiểu về nấm linh chi ngăn ngừa được lão hóa sinh sản ở nam giới qua bài viết sau bạn nhé!
Xem Thêm
Rối loạn lão hóa sớm: Những điều cần biết
01/08/2023Lão hóa là quá trình xảy ra ở bất kỳ ai. Tuy nhiên đối với một số người, quá trình lão hóa xảy ra nhanh hơn so với bình thường, tình trạng này được gọi là rối loạn lão hóa sớm. Lão hóa sớm xảy ra do nhiều nguyên nhân và hầu hết trong số đó đều có thể điều chỉnh, thay đổi. Cùng tìm hiểu những điều cần biết về rối loạn lão hóa sớm qua bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Làm thế nào để làm chậm quá trình lão hoá ở cấp độ tế bào bằng tập thể dục?
01/08/2023Lão hoá là một quá trình tất yếu mà con người phải đối mặt, khi càng lớn tuổi thì cơ thể càng thay đổi và tâm trí cũng trở nên già đi. Vì vậy các nghiên cứu mới nhất đã phát hiện ra rằng, ngoài tất cả những lợi ích sức khỏe đã được biết tới từ việc tập thể dục thì vận động thường xuyên còn giúp làm chậm quá trình lão hoá ở cấp độ tế bào. Vậy thực hư việc tập thể dục giúp ngăn ngừa tế bào bị lão hoá như thế nào?
Xem Thêm
Rượu có thể tăng tốc độ lão hoá
01/08/2023Mặc dù việc sử dụng rượu bia trong các bữa tiệc giúp mang đến không khí thoải mái, cởi mở và phần nào giúp giảm stress cho con người. Tuy nhiên việc lạm dụng rượu bia lại có thể dẫn tới nhiều tác hại như: bệnh tim mạch, xơ gan, ung thư, tăng tỷ lệ tai nạn giao thông và rối loạn tâm thần. Gần đây các phân tích quan sát còn chỉ ra rằng người thường xuyên uống rượu có thể bị lão hoá sớm do telomere trong cơ thể của những đối tượng này ngắn hơn. Vậy thực sự rượu làm bạn lão hoá sớm như thế nào?
Xem Thêm
Sụn, khớp và lão hóa: Những điều bạn cần biết về viêm khớp
01/08/2023Viêm khớp là một vấn đề sức khỏe phổ biến gây ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Đây là một tình trạng mà các khớp trong cơ thể trở nên viêm, đau nhức và khó khăn trong việc di chuyển. Viêm khớp có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, từ đau nhẹ đến nặng, có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của một người. Vậy tình trạng lão hóa cơ xương khớp diễn ra như thế nào?
Xem Thêm
Quá trình lão hóa: Làm sao để trẻ hóa tế bào?
31/07/2023Quá trình lão hóa của cơ thể người là tiến trình diễn tiến theo thời gian mà không một ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, các nhà khoa học phát hiện ra rằng có thể duy trì sự trẻ hóa tế bào bằng cách làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể người thông qua việc cắt giảm lượng carbohydrate, giảm lượng calo, tập thể dục và sử dụng các chất bổ sung để tế bào tạo ra nhiều năng lượng hơn và bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh lão hóa.
Xem Thêm
