Tăng Cường Miễn Dịch

Cơ thể sẽ thế nào nếu thiếu vitamin B2?

26/05/2023

Vitamin B2 là vitamin nhóm B quan trọng với sức khỏe con người, được cơ thể sử dụng để chuyển hóa carbohydrate, chất béo và protein thành năng lượng. Ngoài ra, loại vitamin này còn hoạt động như chất chống oxy hoá giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện sức khoẻ tổng thể. Khi thiếu vitamin B2 có thể ảnh hưởng đáng kể đến sự phát triển bình thường, hoạt động thể chất và sinh sản. Vậy thiếu vitamin B2 gây bệnh gì?

Cơ thể sẽ thế nào nếu thiếu vitamin B1?

26/05/2023

Vitamin B1 là loại vitamin nhóm B cần thiết cho quá trình chuyển hoá của cơ thể và hoạt động của tế bào, đảm bảo chức năng hệ thần kinh. Khi thiếu hụt vitamin B1 ban đầu có thể chỉ biểu hiện mệt mỏi nhưng lâu dần có thể dẫn tới tổn thương thần kinh, các vấn đề về tim mạch và tê bì. Vậy thiếu vitamin b1 gây bệnh gì?

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn tiêu thụ hạt tiêu đen mỗi ngày?

18/04/2023

Hạt tiêu đen được mệnh danh là Vua của các loại gia vị. Bên cạnh việc kích thích vị giác cho món ăn, các chuyên gia dinh dưỡng còn nhận định tiêu đen có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đặc biệt là giảm cân giữ dáng

Cải thiện sự dẻo dai tuổi trung niên với bài tập Hatha Yoga kèm ghế

18/04/2023

Ở độ tuổi trung niên, sự lão hóa khiến cơ thể chúng ta hiếm khi giữ được sự săn chắc, khỏe mạnh. Thực hiện các động tác Hatha Yoga giúp phục hồi độ dẻo dai và linh hoạt cho cơ thể.

04 nguyên tắc ăn uống cốt lõi giúp bệnh tật lánh xa bạn

01/10/2022

“Bệnh từ miệng mà ra, họa từ miệng mà tới” Để có thể duy trì một sức khỏe ổn định, kéo dài tuổi thọ hãy cùng lưu ý 04 nguyên tắc ăn uống trong bài viết

Tin Y Khoa