vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Chia sẻ:

Hạt tiêu đen - "kho" chứa hoạt chất Piperine tốt cho sức khỏe con người

31/05/2023
Hạt tiêu đen - "kho" chứa hoạt chất Piperine tốt cho sức khỏe con người Hoạt chất Piperine - chiết xuất hạt tiêu đen có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp hấp thu hoạt chất dinh dưỡng tốt hơn, giảm cholesterol xấu và giảm mỡ máu. Khi bạn sử dụng hạt tiêu đen cơ thể có thể hấp thụ một lượng lớn Piperine.

Hoạt chất Piperine chiết xuất từ đâu?

Hoạt chất Piperine là 1 hợp chất có hoạt tính sinh học được tìm thấy trong hạt tiêu đen. Khi bạn sử dụng hạt tiêu đen, cơ thể có thể hấp thụ một lượng lớn Piperine.

Piperine là alkaloid chịu trách nhiệm về vị cay của hạt tiêu đen. Tổng hàm lượng Piperine theo khối lượng trung bình trong hạt tiêu khô khoảng 4%. Người ta không tìm thấy Piperine trong lá và cành của cây hồ tiêu.

Piperine là một bazơ rất yếu có dạng tinh thể màu vàng. Piperine là chất rắn về bản chất không tan trong nước. Ban đầu nó không vị nhưng sau đó để lại dư vị cháy bỏng.

hat-tieu-den
Hoạt chất Piperine - chiết xuất hạt tiêu đen.

Hạt tiêu đen có tác dụng gì?

Hạt tiêu đen là 1 trong những loại gia vị được dùng phổ biến trên thế giới. Nó có 1 hương vị sắc nét và cay nồng phù hợp với nhiều món ăn. Vậy hạt tiêu đen có tác dụng gì với sức khỏe con người?

Hạt tiêu đen chứa nhiều chất chống oxy hóa

Gốc tự do trong cơ thể là các phân tử không ổn định có thể làm tổn thương các tế bào. Một số gốc tự do được tạo ra một cách tự nhiên chẳng hạn như tập thể dục và tiêu hóa thức ăn. 

Các gốc tự do tăng quá mức trong cơ thể có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như viêm mãn tính, lão hóa sớm, bệnh tim và một số bệnh ung thư.

Chế độ ăn bổ sung nhiều chất chống oxy hóa sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn tác hại của các gốc tự do.

Hạt tiêu đen rất giàu hợp chất thực vật gọi là Piperine có đặc tính chống oxy hóa mạnh có tác dụng làm giảm tác hại của các gốc tự do.

Hạt tiêu đen có đặc tính chống viêm

Viêm mãn tính có thể là 1 yếu tố cơ bản trong nhiều tình trạng như viêm khớp, bệnh tim, tiểu đường và ung thư.

Nhiều nghiên cứu cho thấy Piperine có trong hạt tiêu đen có thể chống viêm hiệu quả. Ở bệnh nhân viêm khớp khi điều trị bằng Piperine có thể làm khớp ít sưng hơn và ít dấu hiệu viêm trong máu hơn.

Hoạt chất Piperine còn có tác dụng ức chế viêm đường hô hấp do hen suyễn và dị ứng theo mùa.

Hạt tiêu đen mang lại lợi ích cho não bộ

Tác dụng hạt tiêu đen đối với não bộ là cải thiện chức năng não liên quan đến tình trạng thoái hóa não như bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson.

Chiết xuất Piperine từ hạt tiêu đen làm giảm sự hình thành các mảng amyloid  những khối dày đặc gây hại cho tế bào não có liên quan đến bệnh Alzheimer.

Hạt tiêu đen giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Hạt tiêu đen có tác dụng gì trong điều trị bệnh tiểu đường? Câu trả lời chính là:

  • Piperine trong hạt tiêu đen có thể hỗ trợ cải thiện việc quản lý lượng đường trong máu thông qua các cơ chế khác nhau.
  • Piperine làm tăng quá trình hấp thụ đường từ máu vào tế bào giúp ngăn ngừa lượng đường trong máu cao.
  • Piperine được chứng minh giúp ngăn ngừa tình trạng kháng insulin. Tình trạng kháng insulin làm suy yếu khả năng sử dụng insulin của cơ thể dẫn đến làm giảm vận chuyển đường từ máu đến tế bào.
  • Piperine còn làm tăng hiệu quả của metformin - loại thuốc dùng để kiểm soát lượng đường trong máu.

Tác dụng hạt tiêu đen làm giảm mức cholesterol trong máu

Cholesterol trong máu tăng cao tỷ lệ thuận với việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đây là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới.

Piperine chiết xuất hạt tiêu đen làm giảm mức cholesterol trong máu, bao gồm cả cholesterol LDL có hại.

Piperine được cho là giúp tăng cường hấp thụ các hợp chất từ thực vật có tác dụng giảm cholesterol như nghệ và men gạo đỏ.

hat-tieu-den
Piperine chiết xuất hạt tiêu đen làm giảm mức cholesterol trong máu.

Đặc tính chống ung thư của hạt tiêu đen

Nhờ tác dụng chống oxy hóa mà Piperine giúp ngăn chặn sự phát triển, phân chia và lây lan của các tế bào ung thư.

Piperine được nghiên cứu về tác dụng điều trị chống lại các tế bào ung thư vú, tuyến tiền liệt và đại tràng. Piperine chiết xuất hạt tiêu đen có thể tăng hiệu quả của một số liệu pháp được sử dụng để điều trị ung thư vú. Piperine được cho là có tác dụng đầy hứa hẹn trong các nghiên cứu về đảo ngược tình trạng kháng đa thuốc trong tế bào ung thư, vấn đề cản trở hiệu quả của điều trị hóa trị.

Một số lợi ích khác của hạt tiêu đen

Một số tác dụng hạt tiêu đen đem lại cho cơ thể con người, bao gồm:

  • Tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng: Hạt tiêu đen có tác dụng làm tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu như canxi, selen và một số hợp chất thực vật có lợi khác.
  • Thúc đẩy sức khỏe đường ruột: Cấu trúc của vi khuẩn đường ruột có liên quan đến chức năng miễn dịch, tâm trạng và các bệnh mãn tính. Hạt tiêu đen có thẻ làm tăng vi khuẩn tốt trong ruột của bạn,
  • Giảm đau: Piperine trong hạt tiêu đen có thể là thuốc giảm đau tự nhiên.
  • Giảm sự thèm ăn: Một nghiên cứu chỉ ra rằng những người trưởng thành giảm cảm giác thèm ăn sau khi uống nước giải khát làm từ hạt tiêu đen so với nước có hương vị.

Tóm lại, hoạt chất Piperine chiết xuất từ hạt tiêu đen đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Ngày nay, bạn có thể cân nhắc sử dụng thêm các thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa Hoạt chất Piperine – Chiết xuất tiêu đen để giúp hấp thu hoạt chất dinh dưỡng tốt hơn, kích thích tiêu hóa, giảm cholesterol xấu và giảm mỡ máu hiệu quả, từ đó chăm sóc sức khỏe tối ưu nhất.

Các bài viết khác

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

27/06/2023
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và tăng vài kilogam cân nặng không mong muốn, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm soát sức khỏe của mình. Dưới đây là 10 cách cải thiện sức khỏe thể chất của bạn ngay hôm nay.
Rối loạn dẫn truyền thần kinh và cách chăm sóc não bộ đúng từ gốc

Rối loạn dẫn truyền thần kinh và cách chăm sóc não bộ đúng từ gốc

26/06/2025
Rối loạn dẫn truyền thần kinh là tình trạng ngày càng phổ biến ở cả người trẻ và trung niên. Khi quá trình truyền tín hiệu trong não bị rối loạn, bạn sẽ dễ dàng cảm thấy mất ngủ, hay quên, cáu gắt, giảm động lực và trí nhớ. Không phải ai cũng biết rằng, để cải thiện rối loạn dẫn truyền thần kinh, bạn cần chăm sóc não từ gốc tức là đi vào nguyên nhân bên trong chứ không chỉ xử lý triệu chứng bên ngoài. Hãy cùng tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về rối loạn dẫn truyền thần kinh!
Myelin là gì? Cảnh báo sớm nguy cơ thoái hóa thần kinh

Myelin là gì? Cảnh báo sớm nguy cơ thoái hóa thần kinh

26/06/2025
Myelin là gì và tại sao nó lại đóng vai trò quan trọng với hoạt động thần kinh? Đây là lớp bao bảo vệ thần kinh, liên quan mật thiết đến trí nhớ, vận động và cảm xúc. Khi lớp bao này bị tổn thương, quá trình truyền tín hiệu bị gián đoạn, dẫn đến nhiều rối loạn nghiêm trọng. Trong bài viết này, bạn sẽ hiểu rõ hơn về myelin, hiện tượng thoái hóa myelin chất trắng, và cách chăm sóc sức khỏe thần kinh hiệu quả.
Tế bào thần kinh ở người: Vai trò, cấu trúc và cách bảo vệ

Tế bào thần kinh ở người: Vai trò, cấu trúc và cách bảo vệ

26/06/2025
Tế bào thần kinh ở người là nền tảng cho mọi hoạt động của não bộ và cơ thể. Từ suy nghĩ, cảm xúc đến trí nhớ, phản xạ tất cả đều bắt nguồn từ sự truyền dẫn của hệ thần kinh. Khi những tế bào này suy yếu hoặc tổn thương, chất lượng sống sẽ bị ảnh hưởng rõ rệt. Nếu bạn muốn hiểu rõ cách hệ thần kinh vận hành, vì sao chúng suy giảm theo thời gian và làm sao để bảo vệ chúng hiệu quả, hãy tìm hiểu ngay trong bài viết này.
NMN Nhật Bản: Bí quyết trẻ hóa và tăng cường sức khỏe toàn diện

NMN Nhật Bản: Bí quyết trẻ hóa và tăng cường sức khỏe toàn diện

26/06/2025
Trong thời đại mà con người ngày càng chú trọng đến việc duy trì tuổi xuân và sức khỏe, NMN của Nhật nổi lên như một giải pháp ưu việt được nhiều người săn đón. Với công nghệ sinh học tiên tiến cùng nền y học phát triển, NMN của Nhật không chỉ hỗ trợ chống lão hóa mà còn cải thiện toàn diện sức khỏe từ bên trong.
Uống NMN có tác dụng gì? Bật mí lợi ích cho sức khỏe tuổi tác và trí óc minh mẫn

Uống NMN có tác dụng gì? Bật mí lợi ích cho sức khỏe tuổi tác và trí óc minh mẫn

26/06/2025
Trong vài năm gần đây, NMN (Nicotinamide Mononucleotide) được nhiều người quan tâm như một giải pháp chống lão hoá hiện đại. Không chỉ giới chuyên môn, mà cả người nổi tiếng và giới làm đẹp điều truyền tai nhau về hiệu quả thần kỳ của hoạt chất này. Nhưng thật sự thì uống NMN có tác dụng gì? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ công dụng thật sự của NMN đối với cơ thể.
Thực phẩm giảm stress: Ăn gì để phục hồi sức khỏe tinh thần hiệu quả?

Thực phẩm giảm stress: Ăn gì để phục hồi sức khỏe tinh thần hiệu quả?

24/06/2025
Thực phẩm giảm stress không còn là một khái niệm mơ hồ. Ngày càng nhiều bằng chứng khoa học cho thấy, dinh dưỡng không chỉ nuôi cơ thể mà còn có sức ảnh hưởng sâu sắc đến trạng thái tâm lý, cảm xúc và khả năng phục hồi của hệ thần kinh. Đặc biệt với những người thường xuyên làm việc cường độ cao, mệt mỏi kéo dài, mất ngủ hoặc dễ cáu gắt, lựa chọn đúng loại thực phẩm có thể là bước đầu tiên để tái tạo cân bằng nội sinh và tinh thần vững vàng hơn mỗi ngày.
Căng thẳng tâm lý đang âm thầm tàn phá sức khỏe của bạn như thế nào?

Căng thẳng tâm lý đang âm thầm tàn phá sức khỏe của bạn như thế nào?

24/06/2025
Nhịp sống hiện đại ngày càng nhanh và áp lực từ công việc, tài chính, gia đình luôn hiện diện, căng thẳng tâm lý dần trở thành một vấn đề phổ biến nhưng lại bị xem nhẹ. Không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc và hành vi, căng thẳng kéo dài còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức khỏe thể chất và tinh thần. Hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và giải pháp vượt qua sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ chính mình và người thân khỏi những hệ lụy nguy hiểm.
Bạn có đang trải qua các triệu chứng stress mà không hề hay biết?

Bạn có đang trải qua các triệu chứng stress mà không hề hay biết?

24/06/2025
Triệu chứng stress có thể âm thầm bào mòn sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn mỗi ngày. Đặc biệt với người trung niên và người thường xuyên làm việc với cường độ cao, việc không nhận diện đúng dấu hiệu sớm khiến stress kéo dài dễ dẫn đến trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, suy giảm trí nhớ… Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ những triệu chứng stress phổ biến, cách phân biệt với mệt mỏi thông thường, và gợi ý giải pháp giúp phục hồi sức khỏe hệ thần kinh từ bên trong.
Pure NMN là gì? Vì sao độ tinh khiết quyết định hiệu quả NMN?

Pure NMN là gì? Vì sao độ tinh khiết quyết định hiệu quả NMN?

24/06/2025
Thị trường NMN ngày càng đa dạng, nhưng chỉ có những sản phẩm đạt chuẩn “pure NMN” với độ tinh khiết trên 99% mới thật sự mang lại hiệu quả vượt trội và an toàn cho người dùng. Đây chính là yếu tố quyết định giúp bạn tối ưu hóa khả năng sản sinh năng lượng, tái tạo tế bào và kéo dài tuổi thanh xuân từ bên trong. Vậy Pure NMN thực chất là gì? Tại sao độ tinh khiết lại quan trọng đến vậy? Và làm thế nào để chọn được NMN thật sự “pure” giữa muôn vàn sản phẩm hiện nay?

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon