Tăng Cường Miễn Dịch

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

27/06/2023

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và tăng vài kilogam cân nặng không mong muốn, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm soát sức khỏe của mình. Dưới đây là 10 cách cải thiện sức khỏe thể chất của bạn ngay hôm nay.

Cách tăng cường hệ miễn dịch sau khi hồi phục Covid

07/09/2023

Sau khi bị Covid, nhiều trường hợp người bệnh dù đã xác nhận hết Covid nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, ho dai dẳng, đau nhức họng, khó thở,... Đây là các triệu chứng thường gặp hậu Covid và gây khó chịu cho cơ thể. Chính vì vậy, dù sau khi đã điều trị xong thì vấn đề phục hồi lại năng lượng, vitamin, chất dinh dưỡng để tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch cho cơ thể là vô cùng quan trọng. Bên cạnh đó, bạn vẫn nên đảm bảo nguyên tắc 5K phòng chống bệnh. Dưới đây, là các cách giúp bạn phục hồi, tăng cường miễn dịch sau Covid.

Các sai lầm làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể

06/09/2023

Việc giữ cho sự trao đổi chất của cơ thể ở cường độ cao là rất quan trọng để giúp giảm và giữ cân. Tuy nhiên thì một vài các sai lầm phổ biến trong lối sống có thể sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất. Các thói quen này có thể sẽ khiến cho bạn khó giảm cân, hoặc dễ tăng cân hơn. Vậy vì sao trao đổi chất chậm? Dưới đây sẽ là những nguyên nhân dẫn đến quá trình trao đổi chất chậm.

Cách tăng cường sức khỏe tuổi trung niên

01/09/2023

Ở độ tuổi trung niên, con người bắt đầu có những dấu hiệu bất thường hoặc không tốt về sức khỏe do sự lão hoá của cơ thể. Bởi vậy khi chúng ta bắt đầu bước vào độ tuổi này rất cần phải quan tâm chú ý đến sức khỏe nhiều hơn. Vậy làm gì để tăng cường sức khoẻ cho độ tuổi trung niên? Cách tăng cường như thế nào?

Làm thế nào để cải thiện trao đổi chất?

16/08/2023

Trao đổi chất là một hoạt động quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và cân bằng năng lượng của cơ thể. Nếu bạn đang gặp vấn đề liên quan đến trao đổi chất, thì việc chủ động tìm hiểu những cách cải thiện hệ trao đổi chất tự nhiên và hiệu quả là điều vô cùng cần thiết.

Cách cải thiện sức khỏe tế bào gốc

07/08/2023

Tế bào gốc là những tế bào không biệt hóa được tìm thấy khắp cơ thể có khả năng phân chia để bổ sung các tế bào đang chết và tái tạo các mô bị tổn thương. Tế bào gốc mang lại nhiều hứa hẹn có lợi cho các phương pháp điều trị y tế mới. Vậy cách tăng sinh tế bào gốc và cải thiện sức khỏe tế bào gốc là gì?

Khi nào quá trình trao đổi chất của bạn suy giảm đáng kể?

01/08/2023

Khi bạn cảm thấy rằng mình đang dần tăng cân khi già đi, hoặc cơ thể có ít năng lượng hơn, bạn có thể tự hỏi rằng liệu quá trình trao đổi chất của mình có đang suy giảm hay không? Những điều này sẽ thực sự xảy ra khi nào? Cùng tìm hiểu bài viết sau để biết khi nào thì quá trình quá trình trao đổi chất bị suy yếu?

Rèn luyện sức đề kháng và khả năng vận động là chìa khóa cho tuổi già khỏe mạnh

31/07/2023

Các bài tập rèn luyện sức đề kháng và rèn luyện khả năng vận động có thể giúp người lớn tuổi duy trì sự độc lập và chất lượng cuộc sống. Các bài tập này có thể khắc phục tình trạng mất khối lượng cơ và sức mạnh cơ bắp, xây dựng khả năng phục hồi, dễ dàng kiểm soát các bệnh lý mãn tính và giảm tổn thương về thể chất. Cùng tìm hiểu vì sao rèn luyện sức đề kháng và khả năng vận động là chìa khóa cho tuổi già khỏe mạnh qua bài viết dưới đây.

Các thực phẩm tăng cường trao đổi chất tốt nhất

31/07/2023

Trao đổi chất là quá trình biến thức ăn thành năng lượng để cơ thể có thẻ hoạt động bình thường. Một số thực phẩm có khả năng tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo trong cơ thể có thể giúp bạn giảm cân. Vậy ăn gì để tăng cường trao đổi chất trong cơ thể?

Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, nghèo nàn ảnh hưởng đến các tế bào như thế nào?

31/07/2023

Ngày nay, do sự căng thẳng trong công việc đã dẫn đến nhiều lựa chọn chế độ ăn thiếu dinh dưỡng. Chính điều này có thể làm suy yếu các tế bào. Vậy chế độ thiếu dinh dưỡng ảnh hưởng đến tế bào của bạn như thế nào?

Uống rượu ảnh hưởng đến các tế bào của bạn như thế nào?

31/07/2023

Rượu có thể ảnh hưởng đến cơ thể bạn theo nhiều cách khác nhau, tùy thuộc vào lượng bạn uống. Nhiều người cho rằng uống rượu ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh, nhưng thực chất không dừng lại ở đó. Cùng tìm hiểu uống rượu ảnh hưởng đến các tế bào của bạn như thế nào trong bài viết sau đây?

NMN tăng cường hiệu quả của các tế bào miễn dịch chống ung thư như thế nào?

31/07/2023

Hệ thống miễn dịch của con người không chỉ tìm kiếm và loại bỏ các yếu tố ngoại lai trong cơ thể mà còn có khả năng loại bỏ các tế bào có vấn đề bên trong như tế bào ung thư, cũng như sự phát triển của khối u. Tuy nhiên theo thời gian hệ thống miễn dịch của con người ngày càng kém hiệu quả hơn và các lỗi bên trong tế bào càng dễ xảy ra hơn dẫn tới khả năng mắc ung thư tăng lên. Vì vậy các nhà khoa học luôn cố gắng tìm cách tăng cường hiệu quả của các tế bào miễn dịch chống ung thư thông qua nhiều phương pháp, trong đó có bổ sung Nicotinamide mononucleotide (NMN). Vậy thực sự ý nghĩa của phương pháp này đối với việc ngăn ngừa ung thư như thế nào?

Tin Y Khoa