vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Chia sẻ:

Cách cải thiện sức khỏe tế bào gốc

07/08/2023
Tế bào gốc là những tế bào không biệt hóa được tìm thấy khắp cơ thể có khả năng phân chia để bổ sung các tế bào đang chết và tái tạo các mô bị tổn thương. Tế bào gốc mang lại nhiều hứa hẹn có lợi cho các phương pháp điều trị y tế mới. Vậy cách tăng sinh tế bào gốc và cải thiện sức khỏe tế bào gốc là gì?

Tế bào gốc là gì?

Tế bào gốc là loại tế bào đặc biệt với khả năng tự đổi mới và biệt hóa thành các loại tế bào có chức năng khác nhau trong cơ thể. Những tế bào gốc này có thể trở thành tế bào gốc mới hoặc tế bào chuyên biệt với chức năng cụ thể hơn, chẳng hạn như tế bào não, tế bào hồng cầu, tế bào thần kinh, tế bào cơ tim và tế bào xương. Không có loại tế bào nào khác trong cơ thể ngoài tế bào gốc có khả năng tạo ra các loại tế bào mới. Các loại tế bào gốc, bao gồm:
  • Tế bào gốc phôi thai: Những tế bào gốc này đến từ phôi thai, 3 đến 5 ngày tuổi. Trong giai đoạn này, phôi được gọi là phôi nang và có khoảng 150 tế bào. Các tế bào phôi nang này là những tế bào gốc đa năng, nghĩa là chúng có thể phân chia thành nhiều tế bào gốc hơn hoặc có thể trở thành bất kỳ loại tế bào nào trong cơ thể. Nhờ đặc tính linh hoạt này mà các tế bào gốc phôi nang được áp dụng để tái tạo hoặc sửa chữa các tế bào, mô và cơ quan bị bệnh.
  • Tế bào gốc trưởng thành: Những tế bào gốc trưởng thành này được tìm thấy với một số lượng nhỏ trong hầu hết các mô trưởng thành, chẳng hạn như tủy xương hoặc chất béo. Tuy nhiên, tế bào gốc trưởng thành có khả năng hạn chế hơn trong việc tạo ra các tế bào khác nhau của cơ thể so với tế bào gốc phôi nang.
  • Các tế bào trưởng thành bị biến đổi để có đặc tính của tế bào gốc phôi: Các nhà khoa học đã biến đổi thành công các tế bào trưởng thành bình thường thành tế bào gốc bằng cách sử dụng tái lập trình di truyền. Các nhà nghiên cứu bằng cách thay đổi gen trong tế bào trưởng thành, có thể lập trình lại các tế bào để hoạt động tương tự như tế bào gốc phôi.
  • Tế bào gốc chu sinh: Các nhà nghiên cứu đã phát hiện tế bào gốc trong nước ối cũng như máu cuống rốn. Những tế bào gốc này có khả năng biến đổi thành các tế bào chuyên biệt.
Hiện nay, tế bào gốc được xem là chìa khóa kỳ diệu mở ra tương lai mới cho y học hiện đại. Các nhà khoa học tập trung nghiên cứu tế bào gốc vì những lợi ích mà tế bào gốc đem lại cho sức khỏe con người, bao gồm:
  • Tăng cường hiểu biết về cách bệnh tật xảy ra: Bằng cách quan sát các tế bào gốc trưởng thành trong các tế bào trong xương, cơ tim, dây thần kinh và các cơ quan cũng như mô khác, các nhà nghiên cứu có thể hiểu rõ hơn về cách bệnh tật phát triển trong cơ thể, hiểu được cơ chế bệnh sinh và từ đó ứng dụng trong việc điều trị bệnh hiệu quả hơn.
  • Tạo ra các tế bào khỏe mạnh để thay thế các tế bào bị bệnh: Các tế bào gốc có thể trở thành các tế bào chuyên biệt, được sử dụng ở người để tái tạo và sửa chữa các tế bào, mô và cơ quan đã bị tổn thương hoặc bị ảnh hưởng bởi bệnh tật. Những bệnh nhân có thể được hưởng lợi từ các liệu pháp tế bào gốc bao gồm những người bị chấn thương tủy sống, bệnh tiểu đường loại 1, bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer, bệnh xơ cứng teo cơ, bệnh tim mạch, đột quỵ, bỏng, ung thư và viêm xương khớp.
  • Thử nghiệm các loại thuốc mới để đảm bảo an toàn và hiệu quả: Trước khi sử dụng thuốc thử nghiệm trên người, các nhà nghiên cứu có thể sử dụng một số loại tế bào gốc để kiểm tra tính an toàn và chất lượng của thuốc. Ví dụ, các tế bào thần kinh có thể được tạo ra để thử nghiệm một số loại thuốc mới cho bệnh thần kinh. Các thử nghiệm có thể cho biết liệu loại thuốc mới có ảnh hưởng gì đến tế bào hay không và liệu tế bào có bị tổn hại hay không.
Tế bào gốc sẽ biệt hóa thành tế bào chuyên biệt có chức năng cụ thể

Cách tăng sinh tế bào gốc

Nhịn  ăn gián đoạn và hạn chế calo là cách tăng sinh tế bào gốc

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, số lượng tế bào gốc lưu thông trong máu tăng lên khi hạn chế calo. Ngoài ra, tuổi thọ của các cơ quan được kéo dài. Nhịn ăn gián đoạn là một cách tốt để tạo ra tế bào gốc và tăng chức năng tổng thể của các tế bào.

Giảm triglyceride

Triglyceride là hệ thống lưu trữ carbohydrate không mong muốn. Tiêu thụ nhiều carbohydrate hơn nhu cầu cơ thể cần dẫn đến triglyceride tăng cao trong máu. Những người có nồng độ triglyceride cao dễ tăng cân, dẫn đến hội chứng chuyển hóa. Ngoài ra, các tế bào gốc không phát triển tốt trong các cơ thể có nồng độ triglyceride trong máu cao. Dùng nhiều axit béo omega-3 chất lượng cao hơn có thể cân bằng triglyceride và giúp phát triển tế bào gốc. Axit béo omega-3 cũng sẽ hỗ trợ các quá trình viêm khỏe mạnh, một dấu hiệu cho hoạt động của tế bào gốc.
Tăng cường tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe tế bào gốc

Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe tế bào gốc

Tăng sinh tế bào gốc được tăng cường với tập thể dục. Đặc biệt, các bài tập thể dục nhịp điệu đã được chứng minh là giúp tế bào gốc biến thành xương thay vì chất béo. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng các tế bào gốc được kích hoạt trong cơ bắp khi tập thể dục. Các tế bào gốc trung mô tăng sinh trong quá trình tập luyện, hình thành các cấu trúc xương và cơ mới.

Giảm tiêu thụ đường

Chứng viêm mãn tính và hội chứng chuyển hóa có thể xảy ra do có quá nhiều đường trong hệ thống của chúng ta. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc giảm tiêu thụ glucose giúp cải thiện sức khỏe tế bào gốc. Cắt bỏ đường và giảm carbohydrate rất được khuyến khích cho những người đang trải qua cấy ghép tế bào gốc.

Hạn chế tình trạng viêm

Tình trạng viêm ức chế hoạt động của tế bào gốc và làm giảm quá trình sản xuất các yếu tố điều trị của chúng. Do đó, để thúc đẩy sự phát triển của tế bào gốc, tình trạng viêm phải được giảm thiểu bằng cách không ăn các thực phẩm gây viêm như đồ ăn chế biến sẵn, soda và rượu.

Bổ sung tế bào gốc

Có hai trường hợp chính để hỗ trợ tăng sinh tế bào gốc: thứ nhất là khi tế bào gốc được cấy ghép và thứ hai là hỗ trợ quá trình sản xuất tế bào gốc tự nhiên của cơ thể. Trong cả hai trường hợp, các chất bổ sung sau đây có thể giúp ích:
  • Vitamin D3 đã được tìm thấy để thúc đẩy khả năng của các tế bào gốc để tạo ra các mô và cơ quan mới khỏe mạnh. Vitamin D điều chỉnh tăng hoạt động của tế bào gốc trong tế bào gốc phôi.
  • Resveratrol: Tế bào gốc trung mô (xương và cơ) được nghiên cứu và sử dụng rộng rãi cho các liệu pháp tế bào gốc. Resveratrol đã được chứng minh là hỗ trợ quá trình hình thành xương. Do đó, resveratrol là một chất bổ sung quan trọng để tăng cường khả năng của tế bào gốc.
  • Cucurmin: Cucurmin là một chất chống oxy hóa mạnh. Tiêu thụ chất bổ sung cucurmin hỗ trợ hoạt động chống oxy hóa làm giảm sự tích tụ gốc tự do. Ngoài ra, chất cucurmin được chứng minh là làm tăng sự phát triển trong các tế bào gốc thần kinh. Các tế bào gốc thần kinh (NSC) được tìm thấy ở vùng dưới đồi đã được chứng minh là có khả năng đảo ngược quá trình lão hóa.

Giảm tiêu thụ rượu

Uống rượu trong thời gian dài sẽ ngăn chặn các hoạt động của tế bào gốc. Hơn nữa, say rượu với tần xuất nhiều và thường xuyên sẽ làm thay đổi quá trình phát triển thần kinh do ethanol ảnh hưởng đến sự tăng sinh và biệt hóa tế bào gốc. Để thúc đẩy sự tăng sinh của các tế bào gốc khỏe mạnh, nên hạn chế tối đa việc uống rượu.

Hoạt chất Nicotinamide Mononucleotide

Hoạt chất Nicotinamide Mononucleotide là một enzyme tiền thân của coenzyme NAD. Nicotinamide Mononucleotide được chứng minh là một trong những nguồn năng lượng chính của tế bào, có tác dụng chống lão hóa ở cấp độ tế bào, làm giảm sự lão hóa của cơ xương, thị giác, cải thiện độ nhạy cảm insulin, chức năng miễn dịch và mức độ hoạt động thể chất. Nhiều nghiên cứu cho thấy Nicotinamide Mononucleotide có thể cải thiện sức khỏe tế bào gốc và tự sản sinh ra tế bào mới. Tóm lại, một trong những cách tăng sinh tế bào gốc để cải thiện sức khỏe tế bào gốc tốt hơn là thực hiện chế độ ăn ít đường, hạn chế calo, hạn chế rượu bia, hoạt động thể chất và bổ sung các chất như vitamin D, cucurmin và nicotinamide mononucleotide được xem là những biện pháp mang lại hiệu quả cao.

Các bài viết khác

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

27/06/2023
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và tăng vài kilogam cân nặng không mong muốn, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm soát sức khỏe của mình. Dưới đây là 10 cách cải thiện sức khỏe thể chất của bạn ngay hôm nay.
Tác dụng an toàn và chống lão hóa của Nicotinamide Mononucleotide (NMN) trong các thử nghiệm lâm sàng ở người

Tác dụng an toàn và chống lão hóa của Nicotinamide Mononucleotide (NMN) trong các thử nghiệm lâm sàng ở người

14/07/2024

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy triển vọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã chỉ ra những tác dụng an toàn và hiệu quả của NMN đối với sức khỏe con người. Việc tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của NMN sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của nó trong việc duy trì sự lão hóa chậm và tăng cường sức khỏe tổng thể.

NMN giúp cải thiện sự mệt mỏi ở người lớn tuổi

NMN giúp cải thiện sự mệt mỏi ở người lớn tuổi

14/07/2024

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) gây sự chú ý nhờ khả năng cải thiện các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Một trong những lợi ích tiềm năng của NMN là khả năng giúp giảm mệt mỏi ở người già. Nghiên cứu gần đây đang chỉ ra những cơ chế thông qua đó NMN giúp cải thiện tình trạng người lớn tuổi dễ mệt mỏi.

NMN giúp cải thiện khả năng sinh sản thế nào?

NMN giúp cải thiện khả năng sinh sản thế nào?

14/07/2024

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) đang nhận được sự quan tâm ngày càng lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc cá nhân. Một trong những ứng dụng tiềm năng của NMN như một cách cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu đang chỉ ra những lợi ích tiềm năng của NMN đối với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.

Bổ sung Nicotinamide mononucleotide (NMN) giúp tăng cường khả năng hiếu khí ở người chạy nghiệp dư

Bổ sung Nicotinamide mononucleotide (NMN) giúp tăng cường khả năng hiếu khí ở người chạy nghiệp dư

14/07/2024

Hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, đòi hỏi khả năng hiếu khí tốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ở những người tập luyện nghiệp dư, khả năng hiếu khí thường bị giới hạn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN - Nicotinamide mononucleotide có thể hỗ trợ tăng cường khả năng hiếu khí ở những người chạy nghiệp dư.

NMN hỗ trợ chức năng tim, ngăn suy tim do quá tải áp lực

NMN hỗ trợ chức năng tim, ngăn suy tim do quá tải áp lực

14/07/2024

Suy tim là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng bơm máu của tim. Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy tim là quá tải áp lực tim. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN (Nicotinamide mononucleotide) có thể hỗ trợ chức năng tim, góp phần ngăn ngừa suy tim do quá tải áp lực.

Bổ sung NMN thúc đẩy biểu hiện miRNA chống lão hóa ở động mạch chủ của chuột già, dự đoán sự trẻ hóa biểu sinh và tác dụng chống xơ vữa động mạch

Bổ sung NMN thúc đẩy biểu hiện miRNA chống lão hóa ở động mạch chủ của chuột già, dự đoán sự trẻ hóa biểu sinh và tác dụng chống xơ vữa động mạch

14/07/2024

Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, các nhà khoa học đang không ngừng nghiên cứu các phương pháp để làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN, một tiền chất của NAD+ có thể thúc đẩy biểu hiện của các miRNA chống lão hóa mạch máu của chuột già, dẫn đến các tác dụng trẻ hóa và chống xơ vữa động mạch.

NMN và đóng góp của chất này trong quá trình phân rã mô mỡ

NMN và đóng góp của chất này trong quá trình phân rã mô mỡ

14/07/2024

Thừa cân béo phì là kết quả của sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, khi lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao, dẫn đến tích tụ mô mỡ quá mức và tăng cân. NMN là một hợp chất tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. NMN có khả năng tăng cường biểu hiện và hoạt động của ATGL, trong khi ATGL có khả năng phân giải triglycerid (một nhóm mỡ dự trữ chính trong cơ thể). Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về cơ chết này nhé.

Nicotinamide mononucleotide (NMN) làm tăng độ nhạy insulin của cơ ở phụ nữ tiền tiểu đường

Nicotinamide mononucleotide (NMN) làm tăng độ nhạy insulin của cơ ở phụ nữ tiền tiểu đường

14/07/2024

Độ nhạy insulin là khả năng sử dụng insulin của cơ thể, một hormone do tuyến tụy sản xuất, hormon này đóng vai trò như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa mang đường từ máu vào tế bào. Khi độ nhạy insulin giảm, lượng đường trong máu có thể tăng cao trong lúc đó cơ thể hay cụ thể hơn là tế bào không có đường để sử dụng, giai đoạn đầu sẽ là tiền tiểu đường và cuối cùng là phát triển thành bệnh lý đái tháo đường type 2. Hiện nay, một số nghiên cứu cho thấy NMN có thể tăng độ nhạy insulin bằng cách kích thích sản xuất Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) trong cơ thể, mang đến nhiều hy họng điều trị hiệu quả cho phụ nữ tiền tiểu đường.

Nghiên cứu: Bổ sung NMN (Mononucleotide Nicotinamide) đảo ngược rối loạn chức năng mạch máu và stress oxy hóa khi lão hóa ở chuột

Nghiên cứu: Bổ sung NMN (Mononucleotide Nicotinamide) đảo ngược rối loạn chức năng mạch máu và stress oxy hóa khi lão hóa ở chuột

14/07/2024

Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả sự suy giảm chức năng mạch máu và gia tăng stress oxy hóa. Những thay đổi này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng đặc biệt là bệnh tim mạch - mạch vành, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và nguy hiểm hơn cả là tính mạnh con người. Việc bổ sung NMN giúp tăng cường sản xuất NAD+, kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA, từ đó cải thiện chức năng tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do stress oxy hóa gây ra.

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon