cart
0
vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Trang chủ

Dinh Dưỡng

Cách giảm cholesterol xấu cho người trung niên

Cách giảm cholesterol xấu cho người trung niên

01/09/2023
LDL hay còn gọi là “cholesterol xấu”. Khi cơ thể có quá nhiều chất này ở trong máu sẽ góp phần làm tăng tích tụ các mảng bám trong động mạch, gây ra nhiều bệnh và rất ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Vậy làm gì để giảm cholesterol xấu?
Thực phẩm nào làm tăng độ nhạy insulin?

Thực phẩm nào làm tăng độ nhạy insulin?

01/09/2023
Độ nhạy insulin thấp cũng có thể dẫn đến lượng đường trong máu cao mãn tính, được cho là làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh, bao gồm tiểu đường và bệnh tim mạch. Một số loại thực phẩm đã được chứng minh là giúp kiểm soát độ nhạy insulin. Trong bài viết này, chúng tôi liệt kê các thực phẩm giúp trả lời cho câu hỏi ăn gì tăng độ nhạy insulin?
14 cách tự nhiên để cải thiện độ nhạy insulin cho cơ thể

14 cách tự nhiên để cải thiện độ nhạy insulin cho cơ thể

01/09/2023
Insulin là 1 loại hormone do tuyến tụy tiết ra để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn bằng cách cho phép glucose di chuyển vào tế bào. Nếu các tế bào của bạn trở nên kháng insulin thì glucose sẽ khó đi vào tế bào hơn, dẫn đến lượng đường trong máu cao, có thể làm hỏng mạch máu và các cơ quan. Vậy cách cải thiện độ nhạy insulin cho cơ thể là gì?
Ăn bắp cải có tác dụng gì? Ăn nhiều có tốt không?

Ăn bắp cải có tác dụng gì? Ăn nhiều có tốt không?

01/09/2023
Bắp cải là một loại rau giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Vậy ăn bắp cải có tác dụng gì và ăn bắp cải nhiều có tốt không?
Chất béo bão hòa là gì và có hại cho sức khỏe không?

Chất béo bão hòa là gì và có hại cho sức khỏe không?

16/08/2023
Chất béo bão hòa thường được tìm thấy trong các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật như thịt bò, thịt lợn, thịt gia cầm và các sản phẩm từ sữa. Chúng ta thường được khuyến cáo rằng ăn quá nhiều chất béo bão hòa có thể làm tăng mức cholesterol LDL trong máu dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Vậy chất béo bão hòa là gì và chất béo bão hòa có lợi hay hại cho sức khỏe con người?
Cách giảm lượng đường trong máu giúp cơ thể khỏe mạnh, trẻ lâu

Cách giảm lượng đường trong máu giúp cơ thể khỏe mạnh, trẻ lâu

16/08/2023
Đối với bệnh nhân đái tháo đường thì vấn đề giảm lượng đường trong máu được đặt lên hàng đầu để giúp ngăn ngừa ảnh hưởng đường huyết khi tăng cao đối với cơ thể cũng như các biến chứng của bệnh. Để giảm lượng đường trong máu, bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, giảm đường huyết theo cách tự nhiên chỉ hiệu quả với bệnh nhân đái tháo đường tuýp 2 hoặc tiền đái tháo đường, sẽ không hiệu quả với bệnh nhân đái tháo đường tuýp 1 do tuyến tụy không tạo ra insulin. Vậy có những cách nào giúp giảm lượng đường trong máu giúp cơ thể trẻ lâu?
Các triệu chứng cảnh báo lượng đường trong máu cao

Các triệu chứng cảnh báo lượng đường trong máu cao

16/08/2023
Lượng đường trong máu cao là tình trạng glucose trong máu đang bị tăng quá cao. Vấn đề này chủ yếu ảnh hưởng đến những người mắc bệnh tiểu đường và có thể trở lên nghiêm trọng nếu không được điều trị. Cùng tìm hiểu các triệu chứng lượng đường trong máu cao trong bài viết dưới đây.
Làm thế nào để khắc phục độ nhạy insulin?

Làm thế nào để khắc phục độ nhạy insulin?

16/08/2023
Giảm độ nhạy insulin hay kháng insulin là dấu hiệu đặc trưng của bệnh lý đái tháo đường. Hiện nay có một số biện pháp hữu hiệu giúp tăng độ nhạy insulin như giảm cân, tập thể dụng, thay đổi chế độ ăn uống, dùng thuốc,... Cùng tìm hiểu khắc phục độ nhạy hormon insulin trong bài viết dưới đây.
Đường có làm tăng độ nhạy insulin không?

Đường có làm tăng độ nhạy insulin không?

09/08/2023
Tiêu thụ quá nhiều đường cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng bao gồm béo phì, tiểu đường, một số bệnh ung thư và thậm chí cả bệnh tim. Ngoài ra, đường còn có mối liên hệ đặc biệt với nồng độ insulin trong cơ thể. Cùng tìm hiểu xem liệu ăn đường làm tăng độ nhạy insulin không?
Cách giảm lượng mỡ trong cơ thể hiệu quả

Cách giảm lượng mỡ trong cơ thể hiệu quả

09/08/2023
Giảm mỡ trong cơ thể không chỉ giúp bạn trẻ đẹp hơn mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, kéo dài tuổi thọ. Thực tế, lượng mỡ tích tụ trong cơ thể có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, thậm chí là ung thư cao hơn. Vậy cách giảm lượng mỡ trong cơ thể là gì?
Ăn sáng bằng các loại hạt có giảm cân không?

Ăn sáng bằng các loại hạt có giảm cân không?

09/08/2023
Ăn sáng bằng các loại hạt có giảm cân không là vấn đề nhiều người quan tâm, vì chúng thường có mặt trong các loại thực phẩm ăn sáng giảm cân như ngũ cốc, ăn nhẹ. Nếu bạn đang thắc mắc về vấn đề này, hãy cùng theo dõi bài viết sau đây.
Tại sao bạn nhạy cảm với insulin?

Tại sao bạn nhạy cảm với insulin?

07/08/2023
Insulin là một loại hormone do tuyến tụy tiết ra để kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách cho phép glucose di chuyển vào tế bào. Nếu các tế bào trong cơ thể trở nên kháng insulin thì glucose sẽ khó đi vào tế bào hơn, dẫn đến lượng đường trong máu cao từ đó làm hỏng mạch máu và các cơ quan. Vậy độ nhạy insulin là gì và tại sao bạn nhạy cảm với insulin?

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon