cart
0
vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Trang chủ

Dinh Dưỡng

Lợi ích và nhược điểm của rễ cam thảo

Lợi ích và nhược điểm của rễ cam thảo

10/06/2023
Chiết xuất từ rễ cây cam thảo được coi là một trong những phương pháp chữa bệnh bằng thảo dược lâu đời nhất trên thế giới. Các hợp chất trong rễ cây cam thảo có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn mạnh. Vậy rễ cây cam thảo dùng để chữa bệnh như thế nào?
Cách nào hiệu quả để điều trị rối loạn giấc ngủ?

Cách nào hiệu quả để điều trị rối loạn giấc ngủ?

10/06/2023
Rối loạn giấc ngủ không đơn giản chỉ là việc bạn bị mất ngủ, đây còn là một tình trạng bao gồm việc ngủ không ngon, dễ thức giấc và chất lượng giấc ngủ kém. Rối loạn giấc ngủ xuất phát từ nhiều nguyên nhân xoay quanh cuộc sống và công việc, nếu không điều trị rối loạn giấc ngủ dứt điểm thì người bệnh sẽ dễ bị ảnh hưởng sức khỏe tinh thần và thể chất.
Vì sao thiếu vitamin B6 gây mất ngủ?

Vì sao thiếu vitamin B6 gây mất ngủ?

01/06/2023
Vitamin B6 là một loại vitamin quan trọng đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, bao gồm cả việc điều chỉnh giấc ngủ. Thiếu hụt vitamin B6 có thể gây ra các bệnh lý thần kinh, rối loạn giấc ngủ. Cùng tìm hiểu vì sao thiếu vitamin B6 gây mất ngủ trong bài viết sau đây.
Thiếu vitamin B6 gây bệnh gì? Cơ thể sẽ thế nào nếu thiếu vitamin B6?

Thiếu vitamin B6 gây bệnh gì? Cơ thể sẽ thế nào nếu thiếu vitamin B6?

01/06/2023
Vitamin B6, hay Pyridoxine là một trong những loại vitamin nhóm B. Được phát hiện vào năm 1932 tuy nhiên các nhà khoa học vẫn đang không ngừng tìm hiểu những đặc điểm của B6. Hầu hết chúng ta đều có thể nhận đủ vitamin B6 thông qua chế độ ăn uống, tuy nhiên không gì là tuyệt đối cả. Vậy nếu không may thiếu vitamin B6 gây ra bệnh gì?
Vitamin B3 có tác dụng gì?

Vitamin B3 có tác dụng gì?

01/06/2023
Việc cung cấp đủ niacin - vitamin B3 cho cơ thể là điều quan trọng để có một sức khỏe tốt nói chung. Đây cũng được xem là một phương pháp điều trị, lượng B3 cao trong máu có thể cải thiện mức cholesterol. Vậy công dụng của vitamin B3 đối với sức khỏe là gì?
Cá tuyết giàu dinh dưỡng thế nào và tốt cho người muốn giảm cân ra sao?

Cá tuyết giàu dinh dưỡng thế nào và tốt cho người muốn giảm cân ra sao?

01/06/2023
Cá tuyết là một loại cá có thịt trắng, mịn và hương vị nhẹ chứa hàm lượng protein cao, ít chất béo, nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Cá tuyết đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hạ cholesterol máu, hỗ trợ giảm cân, cải thiện chức năng não và giảm nguy cơ bệnh mạch vành. Cùng tìm hiểu kỹ hơn thành phần dinh dưỡng của cá tuyết trong bài viết sau đây.
Lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng của rau bina

Lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng của rau bina

01/06/2023
Rau bina là một trong những loại thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ, hỗ trợ người ăn giảm cân. Bên cạnh đó, rau bina còn được xem như là một vị thuốc khi được đưa vào ứng dụng nhiều trong ngành công nghiệp dược phẩm hiện nay. Cùng tìm hiểu xem tác dụng của rau bina là gì qua bài viết dưới đây nhé.
Các chiết xuất từ phomai có tác dụng gì?

Các chiết xuất từ phomai có tác dụng gì?

01/06/2023
Pho mát hay còn gọi là phô mai là một trong các loại thực phẩm được chế biến bằng cách lên men sữa của động vật ăn cỏ như bò, trâu,... Các chiết xuất từ phomai có lợi cho sức khỏe ngày càng được ứng dụng nhiều trong y học và ngành công nghiệp làm đẹp, cùng tìm hiểu các công dụng tuyệt vời của chiết xuất từ phomai qua bài viết dưới đây nhé.
Bị rối loạn giấc ngủ nên ăn gì và kiêng gì?

Bị rối loạn giấc ngủ nên ăn gì và kiêng gì?

01/06/2023
Rối loạn giấc ngủ có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào với nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong số những nguyên nhân gây mất ngủ là do chế độ ăn không phù hợp với các loại thức ăn gây ảnh hưởng tới giấc ngủ. Vậy bị rối loạn giấc ngủ nên ăn gì và không nên ăn gì?
Rau diếp cá trị mất ngủ được không?

Rau diếp cá trị mất ngủ được không?

01/06/2023
Rau diếp cá là loại rau được sử dụng như một loại thực phẩm ăn kèm cùng các loại rau thơm khác phổ biến trong các bữa ăn. Tuy nhiên, rất ít người biết rau diếp cá trị mất ngủ vô cùng hiệu quả. Cùng tìm hiểu kỹ hơn thông tin trong bài viết sau đây.
Cách điều trị bệnh mất ngủ kéo dài?

Cách điều trị bệnh mất ngủ kéo dài?

01/06/2023
Mất ngủ kéo dài là tình trạng rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc trong liên tục 3 tháng với tần suất 3 ngày/ tuần. Vậy cách điều trị bệnh mất ngủ kéo dài như thế nào?
Hướng dẫn chăm sóc người bệnh mất ngủ

Hướng dẫn chăm sóc người bệnh mất ngủ

01/06/2023
Mất ngủ được định nghĩa là tình trạng khó ngủ hoặc khó duy trì giấc ngủ, dẫn đến việc suy giảm hoạt động vào ban ngày. Để tìm lại giấc ngủ ngon, người bệnh cần phối hợp các phương pháp điều trị với chế độ chăm sóc người bệnh mất ngủ đúng cách. Sau đây là những hướng dẫn về cách chăm sóc bệnh nhân ngủ kém hiệu quả nhất.

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon