Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Độ nhạy insulin là gì? Cách làm tăng độ nhạy insulin
24/05/2023Độ nhạy insulin là 1 trong yếu tố quan trọng giúp bạn có thể phòng tránh tiểu đường hoặc cải thiện tình trạng đường huyết, tránh các biến chứng do tiểu đường gây ra. Vậy làm cách nào để tăng độ nhạy insulin và các thực phẩm tăng độ nhạy insulin là gì, xin mời bạn đọc tham khảo các thông tin được đề cập qua bài viết dưới đây.
Xem Thêm
NMN là gì? Tính an toàn và tác dụng phụ của NMN
24/05/2023Trong vài năm gần đây, NMN đã thu hút không ít sự tò mò của nhiều người nhờ công dụng mà nó mang lại. Được mệnh danh là chất làm trẻ hóa, tái tạo làn da, tuy nhiên công dụng cụ thể của NMN chưa được phổ biến. Bài chia sẻ dưới đây sẽ giải đáp 2 vấn đề bao gồm: NMN là gì và NMN có tác dụng gì?
Xem Thêm
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là gì?
24/05/2023Nicotinamide là 1 trong các hoạt chất có vai trò quan trọng với các quá trình chuyển hóa của cơ thể, đây còn được gọi là vitamin B3. Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu rõ hơn về nicotinamide là gì và tác dụng của hợp chất nicotinamide mononucleotide ra sao?
Xem Thêm
Hướng dẫn cách pha tim sen trị mất ngủ
23/05/2023Mất ngủ là vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của con người. Trong đó, trà tim sen được biết đến như 1 giải pháp tự nhiên và hiệu quả để giúp trị mất ngủ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết cách pha tim sen trị mất ngủ đúng cách để đạt được tác dụng tốt nhất.
Xem Thêm
Giảm cân, sở hữu thân hình đồng hồ cát với 5 bài tập tại giường
18/04/2023Công việc bận rộn, cuộc sống tất bật khiến bạn ít có thời gian rèn luyện thể chất. Tham khảo 5 bài tập đơn giản có thể thực hiện tại giường trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy giúp tiết kiệm thời gian mà vẫn có thể giảm cân.
Xem Thêm
Cách giảm cân không làm nhỏ vòng một
18/04/2023Rất nhiều chị em phụ nữ trước và trong quá trình giảm cân đều lo ngại rằng việc giảm cân sẽ làm giảm cả kích thước vòng một. Thực hư như thế nào? Có cách nào khắc phục tình trạng này?
Xem Thêm
Hiệu quả giảm cân ít người biết của Coenzyme Q10
18/04/2023Coenzyme Q10 được độ tuổi trung niên ưa chuộng vì những lợi ích tuyệt vời trên hệ tim mạch, hệ tuần hoàn cũng như não bộ. Bên cạnh đó, Coenzyme Q10 cũng sở hữu tác động tích cực đến quá trình giảm cân mà ít người biết đến.
Xem Thêm
Căng da bụng chắc da đùi với 3 bước đơn giản
18/04/2023Khi bạn tăng cân, điều dễ thấy nhất là kích thước vùng bụng, đùi tăng lên một cách rõ rệt. Điều này trở thành vấn đề nan giải vì bụng dưới, đùi là những vị trí khó giảm mỡ thừa nhất trên cơ thể.
Xem Thêm
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn tiêu thụ hạt tiêu đen mỗi ngày?
18/04/2023Hạt tiêu đen được mệnh danh là Vua của các loại gia vị. Bên cạnh việc kích thích vị giác cho món ăn, các chuyên gia dinh dưỡng còn nhận định tiêu đen có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đặc biệt là giảm cân giữ dáng
Xem Thêm
Cải thiện sự dẻo dai tuổi trung niên với bài tập Hatha Yoga kèm ghế
18/04/2023Ở độ tuổi trung niên, sự lão hóa khiến cơ thể chúng ta hiếm khi giữ được sự săn chắc, khỏe mạnh. Thực hiện các động tác Hatha Yoga giúp phục hồi độ dẻo dai và linh hoạt cho cơ thể.
Xem Thêm
Mách bạn cách làm săn chắc da chảy xệ
18/04/2023Làn da chùng nhão, chảy xệ và kém săn chắc là “ác mộng” của phụ nữ độ tuổi trung niên hoặc hậu sinh nở. Khám phá ngay các bí quyết sau để trì hoãn thanh xuân, chống lão hóa, cải thiện độ đàn hồi làn da.
Xem Thêm
Tại sao L-Carnitine là “bảo bối” giảm cân không thể thiếu dành cho tuổi trung niên?
18/04/2023L-Carnitine được dùng để giảm cân, đặc biệt ở tuổi trung niên vì các tác động tích cực đến sức khỏe thể chất. Đây cũng là một hoạt chất có trong sản phẩm quản trị cân nặng - Viên uống tiêu hao mỡ Yangmiwa Slim của thương hiệu Nhật Bản Yangmiwa.
Xem Thêm
