Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Phụ nữ uống sữa đậu nành có tốt không?
29/06/2023Trong sữa đậu nành có chứa một lượng lớn isoflavone có cấu tạo tương tự như hormone estrogen nội sinh nên rất phù hợp với cơ thể phụ nữ. Sữa đậu nành còn là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Vậy tác dụng của sữa đậu nành với phụ nữ là gì?
Xem Thêm
Mầm đậu nành có tác dụng gì?
29/06/2023Mầm đậu nành là một loại thực phẩm được sử dụng nhiều ở các nước châu Á, không những được dùng để chế biến món ăn mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy uống mầm đậu nành có tác dụng gì đối với cơ thể?
Xem Thêm
Trong đậu nành có chất gì?
29/06/2023Đậu nành là loại thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn của người châu Á. Những món ăn từ đậu nành thường chứa hàm lượng dinh dưỡng cao giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy trong đậu nành có chất gì?
Xem Thêm
Ramen ăn liền có hại hay tốt cho bạn?
29/06/2023Mì ramen là một món súp khá quen thuộc của Nhật Bản với thành phần gồm có: mì, nước dùng và khi ăn thường được dùng kèm với một số loại thịt, hành lá, giá đỗ, rong biển.... Vậy ăn mì ramen có tốt cho sức khỏe không và cần lưu ý gì khi trước khi ăn mì để tốt cho sức khỏe?
Xem Thêm
Thức ăn gì tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh?
27/06/2023Thời kỹ mãn kinh là giai đoạn chuyển đổi tự nhiên trong cuộc đời người phụ nữ khi chu kỳ kinh nguyệt sắp chấm dứt. Các triệu chứng tiền mãn kinh gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống của người phụ nữ như bốc hỏa, khô âm đạo, nóng trong người…. Để giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, chế độ dinh dưỡng hàng ngày được chứng minh là đóng vai trò quan trọng. Vậy ăn gì tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh?
Xem Thêm
Có nên bổ sung estrogen cho phụ nữ tiền mãn kinh?
27/06/2023Mãn kinh là giai đoạn mà bất kỳ người phụ nữ nào đều trải qua, ở giai đoạn này chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ sẽ hoàn toàn chấm dứt và buồng trứng ngưng bài tiết hormon nội tiết tố estrogen. Chính vì vậy, nhiều người thường thắc mắc có nên bổ sung estrogen cho phụ nữ tiền mãn kinh hay không? Cùng tìm hiểu nội dung câu trả lời qua bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Khô âm đạo sau mãn kinh: Điều trị giảm khô hạn tăng ham muốn thế nào?
27/06/2023Khô âm đạo có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào của người phụ nữ, tuy nhiên phổ biến nhất vẫn là khô âm đạo ở phụ nữ giai đoạn mãn kinh và sau mãn kinh. Tình trạng khô âm đạo là vấn đề khó nói của phụ nữ, bởi nó ảnh hưởng đến cuộc sống chăn gối, ngoài ra còn làm cho làn da bị chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Vậy điều trị giảm khô hạn tăng ham muốn như thế nào?
Xem Thêm
Phụ nữ cần bao nhiêu axit folic mỗi ngày?
27/06/2023Axit Folic là một loại vitamin B được cơ thể sử dụng để tạo ra các tế bào mới. Loại vitamin này vô cùng quan trọng, đặc biệt với phụ nữ mang thai, vì nó giúp ngăn ngừa các dị tật ống thần kinh. Vậy phụ nữ cần bao nhiêu axit folic mỗi ngày?
Xem Thêm
Chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa không và bằng cách nào?
27/06/2023Bạn không thể quay ngược thời gian, nhưng bạn có thể thay đổi tác động của thời gian lên cơ thể mình, làm chậm quá trình lão hóa về thể chất và tinh thần. Vậy làm chậm quá trình lão hóa bằng cách nào
Xem Thêm
Ngủ không sâu giấc sáng dậy mệt mỏi
27/06/2023Ngủ không sâu giấc sáng dậy mệt mỏi, uể oải là một trong những tình trạng phổ biến hiện nay của mọi người, đặc biệt là người trẻ tuổi. Việc không đảm bảo được giấc ngủ chất lượng sẽ khiến bạn mất đi nguồn năng lượng thực hiện các công việc vào ngày hôm sau. Vậy chúng ta phải làm gì khi gặp tình trạng ngủ không sâu giấc sáng dậy mệt mỏi?
Xem Thêm
Các nguyên nhân rối loạn lo âu thường trực trong đời sống
27/06/2023Rối loạn lo âu thường bắt nguồn từ nhiều tác nhân xoay quanh trong cuộc sống của chúng ta. Chứng bệnh này ngày càng phổ biến và đã gây ra các tác động tiêu cực, căng thẳng trong đời sống của nhiều người. Vậy đâu là nguyên nhân rối loạn lo âu thường gặp nhất trong cuộc sống hàng ngày, xin mời bạn đọc đến với bài chia sẻ dưới đây.
Xem Thêm
Làm sao để có giấc ngủ sâu không mộng mị?
27/06/2023Một giấc ngủ sâu hằng đêm có thể giúp bạn hồi phục sức lực sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy vậy, không phải ai cũng dễ dàng có cho mình một giấc ngủ sâu, ít gặp giấc mơ. Vậy làm sao để có giấc ngủ sâu không mộng mị, ngủ sâu tốt cho sức khỏe, thức dậy không bị mệt mỏi.
Xem Thêm
