Khoa học trường thọ

Rối loạn chức năng tình dục ở nữ giới: Chẩn đoán và điều trị

01/07/2023

Rối loạn chức năng tình dục nữ bao gồm đau khi giao hợp, co thắt, đau không tự chủ của các cơ xung quanh âm đạo, thiếu hứng thú tình dục và các vấn đề về kích thích hoặc cực khoái. Để chẩn đoán và điều rối loạn chức năng tình dục nữ thì cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa và tiến hành các xét nghiệm cụ thể.

Xem Thêm

Những thay đổi thể chất giai đoạn mãn kinh của phụ nữ

01/07/2023

Đối với phụ nữ, giai đoạn mãn kinh là 1 trong những quá trình sinh lý diễn ra tự nhiên. Khi bước vào giai đoạn này, chị em sẽ phải trải qua những thay đổi về cả thể chất và tâm sinh lý. Vì vậy, để biết chi tiết về những thay đổi thể chất giai đoạn mãn kinh là gì, thì chớ nên bỏ qua bài này.

Xem Thêm

Vì sao mãn kinh bụng to?

01/07/2023

Bụng to khiến cho hình thể của chị em trở nên “xấu xí” và khó coi hơn. Bất kỳ độ tuổi nào thì cũng có thể xuất hiện tình trạng béo bụng hay to bụng, ngay cả đối với thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh. Vậy nguyên nhân nào gây mãn kinh bụng to? Làm thế nào để có thể giảm được bụng to tuổi mãn kinh? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.

Xem Thêm

Vì sao phụ nữ dễ bị loãng xương sau mãn kinh

01/07/2023

Loãng xương là 1 bệnh lý chuyển hóa của xương, có các đặc điểm như: Mật độ xương giảm, suy giảm cấu trúc xương gây ra tình trạng xương yếu và dễ gãy, có thể sẽ làm tăng nguy cơ gãy xương ở một số người. Loãng xương sau mãn kinh có nguy hiểm là băn khoăn của không ít các chị em. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa loãng xương sau mãn kinh qua bài viết dưới đây.

Xem Thêm

Các bài tập yoga cho người tiền mãn kinh

01/07/2023

Yoga là 1 dạng phương pháp luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng và chậm rãi. Những nhà khoa học đã chứng minh việc tập yoga thường xuyên sẽ giúp rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt đối với phụ nữ đang trong thời kỳ tiền mãn kinh. Vậy thì bài tập yoga cho người tiền mãn kinh như thế nào sẽ giúp nâng cao sức khỏe và có 1 cơ thể dẻo dai hơn? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu những động tác yoga tốt cho phụ nữ mãn kinh đơn giản, hiệu quả nhất.

Xem Thêm

Đừng coi thường tình trạng khô rát âm đạo tuổi trung niên

01/07/2023

Khô âm đạo có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào của người phụ nữ, tuy nhiên phổ biến nhất vẫn là khô âm đạo ở phụ nữ mãn kinh độ tuổi trung niên. Tình trạng khô âm đạo là vấn đề khó nói của phụ nữ bởi nó ảnh hưởng đến cuộc sống chăn gối, ngoài ra còn làm cho làn da trở nên xấu đi và xuất hiện nếp nhăn. Vậy quan hệ bị khô hạn phải làm sao?

Xem Thêm

Tại sao sức khỏe thể chất lại quan trọng?

01/07/2023

Sức khỏe thể chất tốt có thể giúp bạn giảm căng thẳng, giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng năng lượng. Cùng tìm hiểu tầm để biết tại sao sức khỏe thể chất lại quan trọng và làm sao để có sức khỏe thể chất tốt nhất?

Xem Thêm

Tác dụng chống lão hóa của tập thể dục

01/07/2023

Các bác sĩ gọi tập thể dục là “thuốc đa năng”, vì nó có thể ngăn ngừa và điều trị nhiều bệnh mãn tính liên quan đến quá trình lão hóa, giúp “lập trình lại” biểu hiện sinh học của cơ thể, đạt trạng thái trẻ trung hơn. Vậy tập thể dục chống lão hóa như thế nào? Cùng tìm hiểu nhé.

Xem Thêm

Các nguyên nhân khó ngủ ngủ không sâu giấc

01/07/2023

Giấc ngủ là một trong số các yếu tố quan trọng giúp bạn phục hồi sức lực sau những giờ làm việc mệt mỏi. Với nhu cầu cơ bản của con người, một ngày cần dành thời gian nghỉ ngơi hay ngủ 7-8 tiếng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể đáp ứng được nhu cầu nghỉ ngơi và cho bản thân một giấc ngủ ngon. Tình trạng khó ngủ ngủ không sâu giấc hiện nay phổ biến và có xu hướng trẻ hóa, nhiều thói quen sinh hoạt hàng ngày hay các bệnh lý mà bạn mắc phải chính là nguyên nhân khó ngủ ngủ không sâu giấc.

Xem Thêm

Thiếu ngủ liên tục ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng miễn dịch như thế nào?

01/07/2023

Hiện nay, các nghiên cứu đang ngày càng đi sâu hơn về mối liên hệ giữa giấc ngủ và sức khỏe thể chất, đặc biệt là hệ miễn dịch con người. Mối quan hệ 2 chiều xảy ra: Các phản ứng miễn dịch có thể gây ảnh hưởng tới giấc ngủ, trong khi việc cải thiện giấc ngủ sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cho phép chức năng miễn dịch cân bằng và hiệu quả. Vậy thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon giấc ảnh hưởng tới khả năng miễn dịch như thế nào?

Xem Thêm

Các lợi ích dựa trên bằng chứng khoa học của vitamin B12

01/07/2023

Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động sống của cơ thể, giúp hỗ trợ sức khỏe của xương, quá trình hình thành hồng cầu và cả chức năng bình thường của các tế bào thần kinh. Nhìn chung việc bổ sung đầy đủ vitamin B12 giúp tăng cường, cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả. Các lợi ích cụ thể của vitamin B12 đối với sức khỏe dựa trên cơ sở khoa học sẽ được trình bày sau đây.

Xem Thêm

Các loại vitamin giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

01/07/2023

Một hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp ích rất nhiều cho sức khỏe con người trong việc chống lại các bệnh phổ biến như cảm lạnh, cúm hay kể cả ngăn ngừa các biến chứng trong các bệnh lý nặng nề. Vì vậy việc tăng cường hệ thống miễn dịch luôn là ưu tiên hàng đầu trong các kế hoạch chăm sóc sức khỏe. Trong đó, bổ sung vitamin tăng miễn dịch đã được khuyến cáo từ lâu trong việc cải thiện sức khỏe. Vậy muốn tăng miễn dịch uống vitamin nào phù hợp?

Xem Thêm