Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Lời khuyên chăm sóc da thời kỳ mãn kinh từ chuyên gia da liễu
18/07/2023Thời kỳ mãn kinh là giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của phụ nữ, khi cơ thể trải qua nhiều thay đổi sinh lý và hormone. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và khiến cho da xấu ở phụ nữ trung niên, với tình trạng khô, xỉn màu và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Vì vậy, việc chăm sóc da thời kỳ mãn kinh là rất quan trọng để giữ cho làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.
Xem Thêm
Các triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu?
18/07/2023Thời kỳ tiền mãn kinh là thời gian dẫn đến thời kỳ mãn kinh khi bạn có thể bắt đầu có các triệu chứng, do nồng độ estrogen trong cơ thể bạn bắt đầu thay đổi. Thời kỳ tiền mãn kinh thường bắt đầu ở độ tuổi 40 và có thể kéo dài từ vài tháng đến vài năm. Cùng tìm hiểu triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu?
Xem Thêm
Làm sao để có đời sống tình dục thỏa mãn hơn ở phụ nữ sau tuổi 40?
18/07/2023Phụ nữ sau tuổi 40 dần bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, đây cũng là lý do lớn nhất ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của nữ giới tuổi trung niên. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân và cách cải thiện đời sống tình dục sau tuổi 40 ở phái nữ.
Xem Thêm
Vitamin B12 có liên quan đến trầm cảm, lo âu không?
18/07/2023Vitamin B12 và các vitamin nhóm B khác có vai trò quan trọng trong việc sản xuất hoá chất trong não ảnh hưởng tới tâm trạng và các chức năng khác của não. Mức độ thấp vitamin B12, vitamin B6 hoặc folate được chứng minh có thể liên quan tới tình trạng trầm cảm, lo âu. Vậy thực sự bổ sung vitamin B12 có phải là cách giảm căng thẳng, lo âu?
Xem Thêm
Đánh giá tính an toàn của việc uống mononucleotide β-nicotinamide ở nam giới và phụ nữ trưởng thành khỏe mạnh
18/07/2023Ngày nay, việc sử dụng thực phẩm bổ sung để cung cấp đầy đủ khoáng chất, hỗ trợ gia tăng sức khỏe và chống lão hóa trở thành xu hướng của nhiều người. Một trong số các hoạt chất được cả đàn ông và phụ nữ quan tâm bổ sung là uống mononucleotide β-nicotinamide. Vậy uống mononucleotide β-nicotinamide ở nam giới và phụ nữ trưởng thành khỏe mạnh có an toàn không, mời bạn đọc tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Tuổi 50 nên ăn gì để có sức khỏe tốt và kiểm soát cân nặng?
18/07/2023Khi bước sang tuổi 50, việc thay đổi chế độ ăn uống và lối sống là điều quan trọng, giúp bạn có được các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nâng cao sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Vậy tuổi 50 nên ăn gì để có sức khỏe tốt và kiểm soát cân nặng?
Xem Thêm
Các vấn đề sức khỏe của tuổi 45-65: Chú ý cân nặng
18/07/2023Khi bạn bước sang tuổi 40, tất cả điều này có thể thay đổi. Tuy thực tế là hầu hết những người 40 tuổi không mắc bệnh gì và đều khá khỏe mạnh. Nhưng bạn có tò mò về những gì sẽ xảy ra đối với sức khỏe từ những năm 45 tuổi trở về sau hay không. Sau đây là các vấn đề sức khỏe tuổi 45 cho đến sức khỏe tuổi 65 mà bạn cần biết.
Xem Thêm
Hậu quả của béo phì ở người cao tuổi
18/07/2023Bệnh béo phì ngày càng phổ biến ở mọi lứa tuổi, nguyên nhân chính đến từ việc ăn uống không có chế độ hợp lý, nạp quá nhiều dưỡng chất không cần thiết cùng với lối sống ít vận động. Tác hại mà bệnh béo phì đem lại là rất nghiêm trọng, đặc biệt vô cùng nguy hiểm đối với người cao tuổi. Vậy bệnh béo phì ở người cao tuổi là gì và hậu quả của béo phì ở người già nghiêm trọng ra sao? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh béo phì.
Xem Thêm
5 lý do khiến bạn khó giảm cân sau 50 tuổi
18/07/2023Sau tuổi 50 các dấu hiệu lão hóa và tiền mãn kinh ngày càng xuất hiện rõ ràng hơn do những thay đổi về hormone, nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt bạn rất khó giảm cân sau 50 tuổi. Vậy những lý do nào khiến bạn khó có thể lấy lại được hình thể trong thời gian này?
Xem Thêm
Cách nào để giảm cân kiểu Nhật Bản hiệu quả?
18/07/2023Người Nhật Bản được biết đến với thân hình cân đối và đầu óc tư duy nhạy bén, điều này liên quan đến chế độ ăn uống và lối sống của họ. Những quy tắc ăn kiêng đã hình thành từ trong nếp sống và thói quen ăn uống của người Nhật từ lúc sinh ra. Cùng tìm hiểu những thủ thuật ăn uống, giảm cân Nhật Bản hiệu quả dưới đây giúp giữ được vóc dáng cân đối và đảm bảo sức khỏe.
Xem Thêm
Uống trà xanh có tốt cho thận không?
18/07/2023Trà xanh là thức uống có nhiều lợi ích cho cơ thể như chống oxy hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường chức năng nhận thức… Bởi những lợi ích to lớn đối với sức khỏe nên việc uống trà xanh có tốt cho thận không là câu hỏi được quan tâm nhiều. Cùng tìm hiểu ảnh hưởng của trà xanh đối với sức khỏe và chức năng thận qua bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Trong rong biển có chất gì?
18/07/2023Rong biển không chỉ là một phần quan trọng của hệ sinh thái biển, mà còn được coi là một nguồn dinh dưỡng quý giá, là nguyên liệu được ưa thích trong ẩm thực của Người Nhật Bản, Hàn Quốc. Vậy trong rong biển có chất gì và có tác động như thế nào đối với sức khỏe? Hãy cùng khám phá trong bài viết này.
Xem Thêm
