Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Cảnh giác các cơn đau nhức tiền mãn kinh
19/07/2023Đau nhức tiền mãn kinh là một trong những hiện tượng mãn kinh thường gặp ở phụ nữ. Điều này có thể gây ra rất nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chị em. Vậy làm thế nào để giảm đau nhức tiền mãn kinh?
Xem Thêm
Cách ngăn ngừa mãn kinh sớm
19/07/2023Mãn kinh sớm là một vấn đề sức khỏe quan trọng đối với phụ nữ, tuy nhiên, có nhiều cách để ngăn ngừa và hỗ trợ giảm các triệu chứng của mãn kinh sớm. Bài viết dưới đây sẽ trình bày các thông tin về mãn kinh ở độ tuổi nào và cách ngăn ngừa mãn kinh sớm.
Xem Thêm
Vitamin E có giảm khô hạn âm đạo ở phụ nữ trung niên?
19/07/2023Khô hạn, giảm ham muốn tuổi trung niên là tình trạng mà rất nhiều chị em gặp phải. Hiện nay, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng một số thực phẩm có khả năng chống khô hạn ở phụ nữ hiệu quả, trong đó có vitamin E. Vậy có nên dùng vitamin E để điều trị khô âm đạo hay không?
Xem Thêm
Vitamin B hỗ trợ các enzym để chuyển hoá thức ăn thành năng lượng như thế nào?
19/07/2023Vitamin B là nhóm vitamin tan trong nước, chúng có tới 8 loại, mỗi loại lại có những chức năng riêng đối với cơ thể. Ngoài ra, vitamin nhóm B còn là yếu tố quan trọng trong vận chuyển sợi trục, tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh và nhiều con đường trao đổi chất của tế bào. Vậy vitamin B hỗ trợ chuyển hoá thức ăn thành năng lượng như thế nào?
Xem Thêm
Nguyên nhân và các yếu tố rủi ro của bệnh béo phì ở tuổi trung niên
18/07/2023Bệnh béo phì ở tuổi trung niên là một trong những vấn đề sức khỏe quan trọng, khiến các biến chứng sức khỏe tăng cao. Do đó, béo phì tuổi trung niên được xác định là bệnh lý nguy hiểm? Vậy những nguyên nhân và yếu tố rủi ro của bệnh béo phì ở độ tuổi này là gì và có những biện pháp phòng ngừa, điều trị bệnh hiệu quả không?
Xem Thêm
Có các loại béo bụng nào?
18/07/2023Theo Tổ chức Y tế Thế giới, năm 2016, hơn 1,9 tỷ người trưởng thành gặp tình trạng tích tụ nhiều mỡ ở vùng bụng, các dạng béo bụng có thể gây hại cho sức khỏe và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu hơn về các loại béo bụng và từ đó nắm được các phương pháp giúp giảm béo bụng hiệu quả.
Xem Thêm
Uống Nicotinamide Mononucleotide an toàn và hiệu quả
18/07/2023Nhu cầu sử dụng thực phẩm bổ sung ngày nay thực sự cần thiết có giúp ích trong nhiều khía cạnh của cuộc sống. Một trong số lợi ích mà thực phẩm bổ sung mang lại đó là chống lão hóa và uống nicotinamide mononucleotide là phương thức được lựa chọn đa số hiện nay. Vậy uống NMN an toàn hay không? Nếu an toàn thì uống nicotinamide mononucleotide như thế nào cho hiệu quả?
Xem Thêm
Năng lượng ATP tích lũy ở đâu trong cơ thể?
18/07/2023Adenosine triphosphate (ATP) là 1 phân tử phức tạp, đóng vai trò là gói năng lượng cho hàng ngàn phản ứng diễn ra trong tế bào của hầu hết các sinh vật. Cùng tìm hiểu năng lượng ATP được sử dụng làm gì và năng lượng ATP tích lũy ở đâu trong cơ thể người.
Xem Thêm
Tryptophan là gì? Công dụng, Lợi ích
18/07/2023Tryptophan là 1 axit amin thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển bình thường ở trẻ, là tiền chất để sản xuất protein, enzyme và một số chất dẫn truyền thần kinh. Vậy tryptophan là chất gì và tryptophan mang lại lợi ích gì cho cơ thể?
Xem Thêm
Quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng
18/07/2023Năng lượng cần để cho cơ thể hoạt động sẽ được cung cấp bởi carbohydrate, protein và chất béo có trong thức ăn và các loại đồ uống mà bạn tiêu thụ hàng ngày. Vậy thức ăn chuyển hóa như thế nào và quá trình chuyển hóa thức ăn trong cơ thể người diễn ra như thế nào?
Xem Thêm
Vai trò trung tâm của DNA bị tổn thương trong quá trình lão hóa
18/07/2023Quá trình lão hóa được đặc trưng bởi sự mất dần tính vẹn toàn chức năng với những thay đổi sinh lý như rối loạn chức năng trao đổi chất, mất ổn định DNA và viêm mãn tính dẫn đến nhiều bệnh lý như suy giảm nhận thức, ung thư, bệnh chuyển hóa, yếu cơ và suy nhược. Tổn thương DNA dai dẳng là nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa. Cùng tìm hiểu vai trò trung tâm của DNA bị tổn thương trong quá trình lão hóa.
Xem Thêm
Hàng ngày ăn các loại đậu có béo không?
18/07/2023Ăn các loại đậu có béo không luôn là vấn đề được rất nhiều người quan tâm bởi trong các loại đậu quen thuộc như đậu đen, đậu xanh,… có chứa 1 hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Bài viết dưới đây sẽ giúp cho bạn giải đáp mọi thắc mắc để có thể tự tin sử dụng lại thực phẩm dinh dưỡng này.
Xem Thêm
