Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Người uống cà phê có sống lâu hơn không?
30/07/2023Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất hành tinh. Cà phê chứa hàng trăm hợp chất khác nhau và một trong số đó mang lại những lợi ích sức khỏe quan trọng. Vậy uống cafe có làm chậm quá trình lão hóa không?
Xem Thêm
Chế độ ăn uống kéo dài tuổi thọ: Nhiều loại hạt, đậu và ngũ cốc nguyên hạt, ít thịt đỏ hơn
30/07/2023Chế độ ăn uống thế nào để kéo dài tuổi thọ là thắc mắc của rất nhiều người. Nghiên cứu mới nhất cho thấy rằng áp dụng chế độ ăn nhiều hạt, đậu và ngũ cốc nguyên hạt, ít thịt đỏ và thịt chế biến kết hợp với một số thời gian nhịn ăn có thể cải thiện tuổi thọ.
Xem Thêm
Cách duy trì quá trình trao đổi chất năng lượng lành mạnh
30/07/2023Trong cuộc sống hàng ngày mối sống bận rộn và các tình huống căng thẳng có thể khiến cho bạn khó duy trì mức năng lượng một cách ổn định trong suốt cả ngày. Vậy cách để cơ thể trao đổi chất tốt nhất là gì?
Xem Thêm
Béo phì tuổi trung niên và nguy cơ bệnh tim
30/07/2023Bệnh tim mạch được coi là một trong các căn bệnh nguy hiểm gây ra những biến chứng cũng như những ảnh hưởng đến tính mạng. Vậy liên hệ giữa béo phì tuổi trung niên và bệnh tim là gì? Béo phì tuổi trung niên ảnh hưởng tim mạch như thế nào?
Xem Thêm
Bông cải xanh: Siêu thực phẩm tăng cường niêm mạc ruột, bảo vệ chống lại bệnh tật
30/07/2023Bông cải xanh là một trong những loại rau cải phổ biến và được ưa chuộng nhất trên thế giới. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Trong thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bông cải xanh có thể cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy bông cải xanh có tác dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu thêm thành phần dinh dưỡng của bông cải xanh cũng như ăn bông cải xanh hàng ngày đem lại những lợi ích gì?
Xem Thêm
Lão hóa sớm: Dấu hiệu, Nguyên nhân & Phòng ngừa
30/07/2023Lão hóa là quá trình không thể tránh khỏi ở bất kỳ ai, tuy nhiên lão hóa sớm xảy ra khi tốc độ lão hóa đến nhanh hơn bình thường. Nguyên nhân của việc lão hóa sớm thường do các yếu tố môi trường và lối sống. Các dấu hiệu lão hóa sớm phổ biến xuất hiện trên da với các nếp nhăn, đồi mồi, khô hoặc mất màu da…
Xem Thêm
Hiểu đúng về sự lão hóa của cơ thể
28/07/2023Lão hoá là một quá trình tự nhiên của cuộc sống mà chúng ta không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nhiều người thường có những quan niệm sai lầm về lão hoá, gây ra sự lo lắng và không hiểu rõ về quá trình này. Để có cái nhìn đúng đắn về lão hoá và cách chúng ta có thể tiếp cận nó một cách tích cực, hãy cùng chúng tôi khám phá bài viết này.
Xem Thêm
Lão hóa khỏe mạnh là gì?
28/07/2023Lão hóa khỏe mạnh có lẽ là điều mà mỗi người đều mong muốn đạt được. Không ai trong chúng ta thích quá trình lão hóa, nếp nhăn và tóc bạc. Tất cả mọi người đều đang tìm kiếm các giải pháp có thể trì hoãn hoặc đảo ngược các dấu hiệu lão hóa phổ biến. Tuy vậy, lão hóa là quá trình không thể tránh khỏi, không có phương pháp hoặc sản phẩm nào có thể quay ngược thời gian. Vì vậy, xây dựng lối sống để đạt được quy trình lão hóa khỏe mạnh được quan tâm nhiều.
Xem Thêm
Chế độ ăn kiêng chống lão hóa hiệu quả như thế nào?
28/07/2023Chế độ ăn kiêng chống lão hóa đã trở thành một trong những giải pháp đơn giản được rất nhiều người quan tâm, nhằm giảm thiểu quá trình lão hóa và tối ưu hóa sức khỏe. Không chỉ là một xu hướng, chế độ ăn kiêng chống lão hóa đã được chứng minh hiệu quả qua nhiều nghiên cứu khoa học, và ngày càng được nhiều người lựa chọn như một phương pháp duy trì sức khỏe, giữ cho cơ thể trẻ trung.
Xem Thêm
Bộ não sử dụng bao nhiêu năng lượng?
28/07/2023Bộ não được xem là trung tâm điều khiển của cơ thể con người. Nó có khả năng quản lý các hoạt động khác nhau trong cơ thể và làm chủ các chức năng tư duy, nhận thức và hành vi. Tuy nhiên, để hoạt động tốt bộ não cần năng lượng. Vì vậy, câu hỏi đặt ra là “bộ não sử dụng bao nhiêu năng lượng?”
Xem Thêm
Sirtuin - Ảnh hưởng đến chức năng các protein quan trọng đối với tuổi thọ thế nào?
28/07/2023Sirtuin là một nhóm các enzyme quan trọng trong cơ thể con người, có tác động đến chức năng của các protein thiết yếu trong tế bào. Được biết đến với biệt danh “gen trường sinh”, Sirtuin được giới chuyên môn đánh giá cao do tiềm năng tác động tích cực tới quá trình lão hóa, hứa hẹn trong việc tìm hiểu về cơ chế di truyền, ảnh hưởng sức khỏe và hỗ trợ tăng tuổi thọ con người.
Xem Thêm
Telomere: Điều gì gây ra lão hóa sinh học?
28/07/2023Trong cuộc hành trình đối mặt với tuổi tác, chúng ta sẽ phải đối diện với lão hóa sinh học. Telomere là một yếu tố quan trọng tác động đến lão hóa sinh học. Sự giảm thiểu và mất Telomere dẫn đến sự suy giảm chức năng và khả năng tái tạo của các tế bào, góp phần làm tăng tốc độ của quá trình lão hóa sinh học.
Xem Thêm
