Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Các nguyên nhân phổ biến của lão hóa sớm
16/08/2023Khi càng lớn tuổi, cơ thể bạn phục hồi càng chậm sau mỗi lần ốm đau hoặc tập luyện, bạn cũng có thể nhận thấy rằng thị giác và thính giác của mình không còn sắc nét như trước. Đây thường là những dấu hiệu của quá trình lão hóa tự nhiên. Vậy đâu là những nguyên nhân được xác định gây nên tình trạng lão hóa?
Xem Thêm
Cách giảm chứng rối loạn căng thẳng mãn tính
14/08/2023Ngày nay, do các áp lực trong cuộc sống mà dường như căng thẳng có xu hướng gia tăng. Tình trạng này nếu kéo dài và không được điều trị kịp thời có thể tiến triển thành căng thẳng mãn tính. Căng thẳng mãn tính thường gây ra những gây tổn hại cho tâm trí và cơ thể của mỗi người. May mắn thay, bạn có thể điều chỉnh để giảm ảnh hưởng của vấn đề này lên sức khỏe thể chất và tinh thần bằng nhiều cách khác nhau.
Xem Thêm
Đường có làm tăng độ nhạy insulin không?
09/08/2023Tiêu thụ quá nhiều đường cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng bao gồm béo phì, tiểu đường, một số bệnh ung thư và thậm chí cả bệnh tim. Ngoài ra, đường còn có mối liên hệ đặc biệt với nồng độ insulin trong cơ thể. Cùng tìm hiểu xem liệu ăn đường làm tăng độ nhạy insulin không?
Xem Thêm
Cách giảm lượng mỡ trong cơ thể hiệu quả
09/08/2023Giảm mỡ trong cơ thể không chỉ giúp bạn trẻ đẹp hơn mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, kéo dài tuổi thọ. Thực tế, lượng mỡ tích tụ trong cơ thể có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, thậm chí là ung thư cao hơn. Vậy cách giảm lượng mỡ trong cơ thể là gì?
Xem Thêm
Mức đường huyết ổn định là bao nhiêu?
09/08/2023Mức đường huyết ổn định là một trong các yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và tránh các vấn đề liên quan đến tiểu đường. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ mức đường huyết ổn định là bao nhiêu và mức đường huyết bất thường là như thế nào? Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá sâu hơn về mức đường huyết ổn định và bất thường là bao nhiêu ?
Xem Thêm
Cách đảo ngược lão hóa để có làn da săn chắc
09/08/2023Khi chúng ta già đi, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa, dẫn đến tình trạng chảy xệ. Nếu không biết cách chăm sóc sẽ khiến làn da khó có thể hồi phục lại được. Để biết hơn về một số cách đảo ngược lão hóa thì bạn hãy theo dõi bài viết sau đây.
Xem Thêm
Béo phì tuổi trung niên và bệnh thận
09/08/2023Béo phì từ lâu đã trở thành một mối lo trên toàn thế giới và tỷ lệ dự đoán ngày càng tăng. Tuổi trung niên bị béo phì làm tăng nguy cơ gây ra bệnh tiểu đường, tim mạch và suy thận mạn tính. Đặc biệt, tình trạng này cũng đã được chứng minh là một yếu tố để tác động hình thành nên bệnh sỏi thận và các bệnh ác tính khác. Vậy béo phì tuổi trung niên và bệnh thận có mối liên hệ như thế nào?
Xem Thêm
Béo phì tuổi trung niên và bệnh đái tháo đường
09/08/2023Bệnh đái tháo đường là một loại bệnh mạn tính rất hay gặp ở lứa tuổi trung niên và người cao tuổi. Bệnh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe. Cùng tìm hiểu mối quan hệ của bệnh béo phì và tiểu đường trong bài viết sau đây.
Xem Thêm
Làm sao để lão hoá khoẻ mạnh ở tuổi trung niên?
09/08/2023Lão hoá là quá trình tự nhiên mà bất cứ sinh vật nào cũng phải trải qua, kể cả con người, tuy nhiên hiện nay chúng ta đã bắt đầu chú trọng vào sức khoẻ khi về già để làm chậm quá trình này. Thực tế, tuổi trung niên lão hóa nhanh đôi khi khiến chúng ta khó có thể nhận biết được. Vậy cần phải làm gì để lão hoá khoẻ mạnh ở tuổi trung niên?
Xem Thêm
Dùng men vi sinh có tác dụng thế nào trong điều trị lão hóa?
09/08/2023Nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa hệ vi sinh vật đường ruột và các vi khuẩn cư trú tại đây có liên quan đến tuổi tác, thậm chí có thể dùng để điều trị lão hóa. Cùng tìm hiểu kỹ hơn thông tin men vi sinh điều trị lão hóa như thế nào trong bài viết sau đây.
Xem Thêm
Niacinamide tốt cho da như thế nào?
09/08/2023Nếu như bạn là một tín đồ về mỹ phẩm thì chắc sẽ không còn quá xa lạ với hoạt chất Niacinamide vì những hiệu quả mà nó đem lại về điều trị các vấn đề cho da. Cũng bởi vì các công dụng thần kì đó mà Niacinamide ngày càng được chị em lựa chọn. Vậy Niacinamide tốt cho da như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.
Xem Thêm
Tại sao khó giảm cân tuổi trung niên?
09/08/2023Khi bước vào độ tuổi trung niên, nhiều người phải đối mặt với tình trạng bị tăng cân không kiểm soát, tích tụ nhiều mỡ thừa ở quanh vùng bụng, hông,và đùi. Tuy nhiên, việc kiểm soát cân nặng ở thời điểm này sẽ khó khăn hơn. Vậy tại sao khó giảm cân tuổi trung niên?
Xem Thêm
