Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Tất cả mọi điều cần biết về NMN
01/09/2023NMN là 1 trong những chất bổ sung đang thu hút sự quan tâm lớn trong lĩnh vực sức khỏe và chống lão hóa, với hứa hẹn là 1 "phương thuốc thần kỳ" có khả năng kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, loại hợp chất này ngày càng phổ biến nhưng đi kèm với đó là những thông tin chưa rõ ràng, việc hiểu rõ về NMN và hiệu quả thực sự của nó trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Xem Thêm
Lợi ích chống lão hoá cho da của Axit Ferulic
01/09/2023Axit ferulic là loại hợp chất chống oxy hóa trong tế bào thực vật, thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da. Đây là công cụ chống lão hoá mạnh mẽ và bảo vệ da khỏi các vấn đề ung thư biểu mô. Ngoài ra các nhà sản xuất còn sử dụng axit ferulic trong các sản phẩm chăm sóc da để giảm viêm và các dấu hiệu lão hoá da, giúp da đều màu, trẻ đẹp. Vậy những lợi ích chống lão hoá da của axit ferulic cụ thể là gì?
Xem Thêm
Hiểu về chứng viêm và lão hóa
01/09/2023Viêm là cách cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng và chữa lành tổn thương. Vì vậy, viêm rất quan trọng đối với quá trình chữa bệnh của cơ thể. Tuy nhiên, tình trạng viêm tăng theo tuổi tác gây tình trạng viêm mãn tính và có thể bao gồm các bệnh như Alzheimer, viêm khớp, ung thư, bệnh tim và tiểu đường tuýp 2. Bài dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mối liên quan giữa viêm và lão hóa.
Xem Thêm
Chất béo bão hòa là gì và có hại cho sức khỏe không?
16/08/2023Chất béo bão hòa thường được tìm thấy trong các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật như thịt bò, thịt lợn, thịt gia cầm và các sản phẩm từ sữa. Chúng ta thường được khuyến cáo rằng ăn quá nhiều chất béo bão hòa có thể làm tăng mức cholesterol LDL trong máu dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Vậy chất béo bão hòa là gì và chất béo bão hòa có lợi hay hại cho sức khỏe con người?
Xem Thêm
Cách giảm lượng đường trong máu giúp cơ thể khỏe mạnh, trẻ lâu
16/08/2023Đối với bệnh nhân đái tháo đường thì vấn đề giảm lượng đường trong máu được đặt lên hàng đầu để giúp ngăn ngừa ảnh hưởng đường huyết khi tăng cao đối với cơ thể cũng như các biến chứng của bệnh. Để giảm lượng đường trong máu, bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, giảm đường huyết theo cách tự nhiên chỉ hiệu quả với bệnh nhân đái tháo đường tuýp 2 hoặc tiền đái tháo đường, sẽ không hiệu quả với bệnh nhân đái tháo đường tuýp 1 do tuyến tụy không tạo ra insulin. Vậy có những cách nào giúp giảm lượng đường trong máu giúp cơ thể trẻ lâu?
Xem Thêm
Lượng đường trong máu bao nhiêu là bình thường?
16/08/2023Hiểu về chỉ số lượng đường trong máu có thể là một phần quan trọng trong việc tự quản lý bệnh tiểu đường. Cùng tìm hiểu về lượng đường trong máu cùng các xét nghiệm nồng độ đường trong máu phổ biến trong bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Các triệu chứng cảnh báo lượng đường trong máu cao
16/08/2023Lượng đường trong máu cao là tình trạng glucose trong máu đang bị tăng quá cao. Vấn đề này chủ yếu ảnh hưởng đến những người mắc bệnh tiểu đường và có thể trở lên nghiêm trọng nếu không được điều trị. Cùng tìm hiểu các triệu chứng lượng đường trong máu cao trong bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Làm thế nào để khắc phục độ nhạy insulin?
16/08/2023Giảm độ nhạy insulin hay kháng insulin là dấu hiệu đặc trưng của bệnh lý đái tháo đường. Hiện nay có một số biện pháp hữu hiệu giúp tăng độ nhạy insulin như giảm cân, tập thể dụng, thay đổi chế độ ăn uống, dùng thuốc,... Cùng tìm hiểu khắc phục độ nhạy hormon insulin trong bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Bệnh Alzheimer có nguy hiểm không và nó liên quan gì đến lão hóa?
16/08/2023Bệnh Alzheimer một căn bệnh đáng sợ và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng não bộ. Những người mắc bệnh này sẽ phải đối mặt với sự suy giảm trí tuệ, trí nhớ và cuộc sống của họ dần trở nên khó khăn hơn. Vậy thực tế bệnh Alzheimer có nguy hiểm không? Và liệu có liên quan gì đến quá trình lão hóa?
Xem Thêm
Làm thế nào để cải thiện trao đổi chất?
16/08/2023Trao đổi chất là một hoạt động quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và cân bằng năng lượng của cơ thể. Nếu bạn đang gặp vấn đề liên quan đến trao đổi chất, thì việc chủ động tìm hiểu những cách cải thiện hệ trao đổi chất tự nhiên và hiệu quả là điều vô cùng cần thiết.
Xem Thêm
Các cách tăng khả năng tập trung
16/08/2023Có thể thấy khả năng tập trung và ghi nhớ luôn là một kỹ năng quan trọng để giúp bạn thành công trong nhiều lĩnh vực. Nếu bạn đang tìm cách tăng khả năng tập trung của mình, hãy bắt đầu khám phá những cách tăng cường khả năng tập trung đơn giản và hiệu quả dưới đây.
Xem Thêm
Cách tăng cường trí nhớ hiệu quả
16/08/2023Trí nhớ là một phần không thể thiếu của mỗi người, tuy nhiên cùng với sự tăng lên của độ tuổi thì trí nhớ cũng bị suy giảm một cách đáng kể. Ở người cao tuổi, suy giảm trí nhớ có thể nghiêm trọng đến mức không còn khả năng sống độc lập. Vì vậy, hiểu và thực hiện các biện pháp giúp cải thiện trí nhớ đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống.
Xem Thêm
