Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Gợi ý ăn kiêng cho đàn ông trên 40 tuổi
06/09/2023Sức khỏe dù ở độ tuổi nào cũng là mối quan tâm hàng đầu của đấng mày râu. Trên 40 với đàn ông là thời điểm của nhiều sự thay đổi. Trong số đó, những thay đổi về sức khỏe của nam giới và các nguy cơ mắc một số căn bệnh chính là những vấn đề cần phải được quan tâm tới một cách nghiêm túc. Vì vậy, bài viết sau đây cung cấp đầy đủ những thông tin về sức khỏe của đàn ông tuổi 40 để các bạn tham khảo.
Xem Thêm
Phụ nữ tuổi 40 cần bổ sung gì để đủ chất, không tăng cân?
06/09/2023Khi phụ nữ bước sang ngưỡng cửa của tuổi 40, thường sẽ có sự thay đổi về tính cách, tâm sinh lý đặc biệt là ngoại hình dễ thừa cân, béo phì. Tình trạng này không chỉ làm chị em cảm thấy tự ti mà còn kéo theo các bệnh lý nguy hiểm khác. Vậy ngoài 40 tuổi cần bổ sung gì để giúp phụ nữ vừa đủ chất mà không gây tăng cân. Cùng tìm hiểu bài viết sau nhé!
Xem Thêm
Hàm lượng đường trong máu cao có nguy hiểm không?
06/09/2023Glucose là đường chính cung cấp năng lượng cho cơ thể và các cơ quan. Tuy nhiên, nếu không kiểm soát được lượng đường này trong máu, khiến lượng đường trong máu tăng cao trong thời gian dài dễ gây các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu lượng đường trong máu cao có nguy hiểm không trong bài viết sau đây.
Xem Thêm
Các hoocmon tham gia điều hòa lượng đường trong máu là những loại nào?
06/09/2023Để lượng đường trong máu duy trì đủ cung cấp năng lượng cho tế bào, đồng thời ngăn ngừa thiệt hại có thể xảy ra khi lượng đường trong máu cao liên tục thì cần có các hoocmon tham gia điều hòa lượng đường trong máu. Vậy các hoocmon tham gia điều hòa lượng đường trong máu là những loại nào?
Xem Thêm
Các lợi ích của độ nhạy cảm với insulin và cách cải thiện
06/09/2023Thực hiện các bước để cải thiện độ nhạy cảm với insulin là một trong những điều có lợi nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình. Theo dõi bài viết sau đây để hiểu hơn về độ nhạy insulin có ý nghĩa gì, tại sao bạn nên hướng tới nó và cách bạn có thể thực hiện các bước để đảo ngược tình trạng kháng insulin một cách tự nhiên.
Xem Thêm
Cách cải thiện tình trạng của bệnh Alzheimer
06/09/2023Alzheimer là một bệnh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể mà còn gây ra những tác động lớn đối với tinh thần và cuộc sống hàng ngày của người bệnh và gia đình họ. Với triệu chứng như mất trí nhớ, khó khăn trong giao tiếp và suy giảm khả năng nhận thức, việc tìm hiểu cách giảm triệu chứng và tìm cách cải thiện tình trạng bệnh Alzheimer trở thành một nhiệm vụ cấp bách. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc những thông tin về cách giảm triệu chứng bệnh Alzheimer cũng như phương pháp giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
Xem Thêm
Mắt bị lão hóa phải làm sao? Cách làm chậm sự lão hóa của mắt/ thị giác
06/09/2023Ngày nay, với tác động của quá trình lão hóa và áp lực cuộc sống hiện đại, việc chăm sóc mắt và ngăn ngừa lão hóa mắt trở nên ngày càng quan trọng. Mắt là cửa sổ của tâm hồn và bộ phận quan trọng giúp chúng ta tận hưởng thế giới xung quanh. Tuy nhiên, sự lão hóa tự nhiên và các yếu tố môi trường có thể góp phần vào việc giảm đi khả năng nhìn rõ, gây ra các vấn đề như cận thị, loạn thị và tổn thương võng mạc. Vậy mắt bị lão hóa phải làm sao?
Xem Thêm
Cách phòng chống suy nhược thần kinh
06/09/2023Suy nhược thần kinh là một trạng thái tinh thần khẩn cấp có tính tạm thời liên quan đến căng thẳng và suy giảm hoạt động bình thường. Suy nhược thần kinh gây ra các triệu chứng như lo lắng, trầm cảm ảnh hưởng đến đời sống tinh thần. Cùng tìm hiểu về các biện pháp phòng ngừa suy nhược thần kinh qua bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Cách ngăn ngừa lão hóa da sớm
06/09/2023Khi bạn già đi, làn da của bạn có thể xấu đi và các vẻ rạng rỡ trên làn da cũng giảm dần đi. Thời gian có thể làm mờ đi vẻ rạng rỡ trên làn da của bạn. Để giữ cho làn da đầy đặn, tươi sáng và mịn màng, bạn cần có những giải pháp hiệu quả giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm. Vậy cách ngăn ngừa lão hóa da là gì?
Xem Thêm
Các sai lầm làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể
06/09/2023Việc giữ cho sự trao đổi chất của cơ thể ở cường độ cao là rất quan trọng để giúp giảm và giữ cân. Tuy nhiên thì một vài các sai lầm phổ biến trong lối sống có thể sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất. Các thói quen này có thể sẽ khiến cho bạn khó giảm cân, hoặc dễ tăng cân hơn. Vậy vì sao trao đổi chất chậm? Dưới đây sẽ là những nguyên nhân dẫn đến quá trình trao đổi chất chậm.
Xem Thêm.jpeg)
Bật mí thành phần dinh dưỡng của tôm ít người biết
06/09/2023Khám phá thành phần dinh dưỡng của tôm: giàu protein, vitamin, khoáng chất, ít calo – bí quyết cho sức khỏe và vóc dáng mà ít người biết.
Xem Thêm
Chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa khác gì nhau?
06/09/2023Chất béo trong chế độ ăn uống đóng vai trò quan trong giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Chất béo cung cấp năng lượng, bảo vệ các cơ quan trong cơ thể, duy trì sự phát triển của tế bào, ổn định huyết áp và giúp cơ thể hấp thu một số chất dinh dưỡng. Chất béo được chia làm hai nhóm chính là chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa. Vai trò của hai nhóm chất béo này đối với cơ thể cũng khác nhau. Cùng tìm hiểu về sự khác nhau giữa chất béo bão hòa và không bão hòa qua bài viết dưới đây.
Xem Thêm
