Khoa học về NMN
NMN được chứng minh hỗ trợ tăng năng lượng cho cơ thể
NMN & Tăng năng lượng
Vitamin B3 có tác dụng gì?
01/06/2023Việc cung cấp đủ niacin - vitamin B3 cho cơ thể là điều quan trọng để có một sức khỏe tốt nói chung. Đây cũng được xem là một phương pháp điều trị, lượng B3 cao trong máu có thể cải thiện mức cholesterol. Vậy công dụng của vitamin B3 đối với sức khỏe là gì?
Xem Thêm
Có nên bấm huyệt trị mất ngủ?
01/06/2023Bấm huyệt trị mất ngủ từ lâu đã được xem là phương pháp có thể giúp cải thiện tình trạng mất ngủ mà không cần sử dụng thuốc, an toàn đối với sức khỏe. Bằng cách day huyệt chữa mất ngủ có thể giúp người bệnh đi vào giấc ngủ nhanh hơn, nâng cao chất lượng giấc ngủ. Vậy thực sự có nên bấm huyệt trị mất ngủ không?
Xem Thêm
Các thực phẩm giàu vitamin B3 nhất
01/06/2023Vitamin B3 hay còn được gọi là Niacin, là một trong 8 loại vitamin nhóm B tan trong nước. Cơ thể chúng ta cần vitamin B3 để duy trì các hoạt động bình thường. Vậy vitamin B3 có trong thực phẩm nào?
Xem Thêm
Các thực phẩm giàu vitamin B6
01/06/2023Vitamin B6 hay Pyridoxine, là một trong 8 loại vitamin nhóm B. Vitamin B6 và các loại vitamin nhóm B đều cần thiết để duy trì các chức năng quan trọng của cơ thể, bao gồm chống căng thẳng và duy trì sức khỏe tổng thể. Việc bổ sung vitamin B6 thông qua thực phẩm luôn được coi là cách đơn giản và hiệu quả nhất. Vậy vitamin B6 có trong thực phẩm nào?
Xem Thêm
Hướng dẫn bổ sung vitamin B6
01/06/2023Vitamin B6 - một loại vitamin quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và cân bằng dinh dưỡng. Vitamin B6 có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, hỗ trợ chức năng não bộ và tham gia vào nhiều quá trình sinh học trong cơ thể. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin cần thiết và những hướng dẫn bổ sung vitamin b6 đúng và chính xác nhất.
Xem Thêm
Các thực phẩm giàu vitamin B12
01/06/2023Vitamin B12 là một trong những vitamin quan trọng cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, cơ thể không tự sản xuất được vitamin này, do đó, chúng ta cần phải cung cấp vitamin B12 từ các nguồn thực phẩm bên ngoài. Cùng tìm hiểu về các thực phẩm giàu vitamin B12 tốt cho sức khỏe.
Xem Thêm
Hoạt chất Piperine là gì và vai trò đối với sức khỏe con người
01/06/2023Piperine là một hợp chất thực vật có lợi được biết đến như một thành phần chính trong hạt tiêu đen. Hoạt chất Piperine - chiết xuất tiêu đen có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp hấp thu hoạt chất dinh dưỡng tốt hơn, giảm cholesterol xấu và giảm mỡ máu.
Xem Thêm
Hạt tiêu đen - "kho" chứa hoạt chất Piperine tốt cho sức khỏe con người
31/05/2023Hạt tiêu đen - "kho" chứa hoạt chất Piperine tốt cho sức khỏe con người Hoạt chất Piperine - chiết xuất hạt tiêu đen có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp hấp thu hoạt chất dinh dưỡng tốt hơn, giảm cholesterol xấu và giảm mỡ máu. Khi bạn sử dụng hạt tiêu đen cơ thể có thể hấp thụ một lượng lớn Piperine.
Xem Thêm
Uống vitamin E có tác dụng gì?
31/05/2023Vitamin E là 1 chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại các gốc tự do có hại và cần thiết cho chức năng miễn dịch, tín hiệu tế bào. Vitamin E được tìm thấy tự nhiên trong một số loại thực phẩm và có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung. Vậy uống vitamin E có tác dụng gì và cách sử dụng vitamin E như thế nào?
Xem Thêm
Nên uống Vitamin E lúc nào tốt nhất?
31/05/2023Vitamin E có tác dụng hỗ trợ các enzym chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, duy trì chức năng não, cân bằng hormone nội tiết và làm mịn màng sáng da. Cần bổ sung vitamin E khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng của thiếu hụt vitamin E. Vậy nên uống vitamin E lúc nào?
Xem Thêm
Ăn chay thiếu vitamin B12 nên làm gì?
31/05/2023Ngày nay, chế độ ăn chay đã trở thành 1 lựa chọn phổ biến cho nhiều người. Tuy nhiên, việc ăn chay có thể dẫn đến thiếu hụt một số dưỡng chất quan trọng, đặc biệt là vitamin B12. Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và hoạt động của hệ thần kinh, sản xuất hồng cầu và hỗ trợ chức năng hệ miễn dịch. Vậy ăn chay có thiếu vitamin b12 không và nên làm gì để bổ sung?
Xem Thêm
Vitamin B12 có tác dụng gì?
31/05/2023Vitamin B12 có tác dụng gì là một câu hỏi thường được đặt ra khi nói đến vitamin quan trọng này. Hãy cùng tìm hiểu về những lợi ích đáng kể mà vitamin B12 mang lại cho sức khỏe và cơ thể của chúng ta.
Xem Thêm
