Khoa học về NMN
NMN được chứng minh hỗ trợ tăng năng lượng cho cơ thể
NMN & Tăng năng lượng
Quá trình trao đổi chất của bạn chậm lại bao nhiêu khi bạn già đi?
18/07/2023Trao đổi chất là quá trình biến thức ăn thành năng lượng để cơ thể bạn có thể hoạt động bình thường. Khi bạn già đi, quá trình trao đổi chất của bạn sẽ chậm lại. Vậy quá trình trao đổi chất chậm lại bao nhiêu khi bạn già đi?
Xem Thêm
Axit folic có giúp tăng cường trao đổi chất không?
15/07/2023Trao đổi chất có vai trò quan trọng trong việc đốt cháy chất béo và cần thiết cho khả năng thực hiện chức năng sống của cơ thể. Đây là quá trình liên quan đến việc biến các loại thức ăn tiêu thụ thành năng lượng cho cơ thể thực hiện các hoạt động như hô hấp, tuần hoàn máu, kiểm soát nhiệt độ,… Vì vậy việc tăng cường trao đổi chất luôn mang lại tác động tích cực cho sức khỏe. Các chất dinh dưỡng được con người nạp vào cơ thể cũng có tác động nhất định tới quá trình trao đổi chất như axit folic. Vậy axit folic tăng trao đổi chất như thế nào?
Xem Thêm
Cách tốt nhất để tăng cường trao đổi chất sau 50 tuổi
15/07/2023Quá trình trao đổi chất là khác nhau ở mỗi người. Một số người có quá trình trao đổi chất nhanh trong khi một số người khác thì chậm hơn. Nhưng khi bạn già đi, quá trình trao đổi chất của bạn sẽ chậm lại. Vậy có cách nào tăng trao đổi chất sau 50 tuổi hay không?
Xem Thêm
Gen trường thọ Sirtuin là gì?
15/07/2023Sirtuin chính là một nhóm protein giúp tế bào khỏe mạnh và cân bằng nội môi, hỗ trợ sự chuyển hóa năng lượng, cải thiện được não bộ, sửa chữa các tế bào cũng như ngăn chặn sự lão hóa. Hiểu về gen trường thọ Sirtuin sẽ giúp chúng ta biết cách bổ sung cho cơ thể để cải thiện sức khỏe và hạn chế đối đa quá trình lão hóa xảy ra.
Xem Thêm
Niacinamide là gì và lợi ích đối với sức khỏe
15/07/2023Niacinamide là một chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho sự trao đổi chất bình thường tại từng tế bào trong cơ thể. Lượng tiêu thụ hàng ngày được đề xuất của người lớn đối với niacinamide là 20 mg. Vậy hoạt chất niacinamide là gì và niacinamide mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
Xem Thêm
Thiếu vitamin E ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?
10/07/2023Vitamin E là một chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ tế bào chống lại tác hại của các gốc tự do. Vitamin E hỗ trợ các enzyme chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, duy trì chức năng não, cân bằng hormone nội tiết và làm mịn sáng da. Vậy thiếu vitamin E có bị làm sao không?
Xem Thêm
Các thực phẩm giàu vitamin E nhất bạn đừng bỏ qua
10/07/2023Vitamin E là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do. Cung cấp đủ vitamin E giúp hỗ trợ các enzym chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, duy trì chức năng não, cân bằng hormone nội tiết và làm mịn màng sáng da. Vậy vitamin E có trong thực phẩm nào hay vitamin E có nhiều ở đâu?
Xem Thêm
Cách nhận biết và điều trị thiếu hụt vitamin E
10/07/2023Vitamin E có tác dụng hỗ trợ các enzym chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, duy trì chức năng não, cân bằng hormone nội tiết và làm mịn màng sáng da. Dấu hiệu thiếu vitamin E của cơ thể là bất thường về chức năng não bộ, vận động, thị giác và tim mạch. Vậy thiếu vitamin E triệu chứng là gì và điều trị thiếu vitamin E như thế nào?
Xem Thêm
Hạt tiêu đen có giúp ích cho hệ thống miễn dịch không?
07/07/2023Trong nghiên cứu về sức khỏe, hạt tiêu đen được chứng minh là 1 nguồn tài nguyên tự nhiên giúp hỗ trợ và tăng cường hệ thống miễn dịch cơ thể. Bài viết này sẽ khám phá những lợi ích của hạt tiêu đen đối với hệ thống miễn dịch và cơ chế hoạt động của nó trong việc tăng khả năng đề kháng của cơ thể.
Xem Thêm
Vai trò của vitamin B trong điều hoà hệ thống miễn dịch
07/07/2023Vitamin nhóm B tập hợp nhiều loại vitamin cần thiết cho hoạt động phát triển cơ thể, đặc biệt các loại vitamin B1, B2, B3, B6, B12 đều có vai trò thiết yếu trong điều hoà và đảm bảo hệ thống miễn dịch hoạt động tốt. Các loại vitamin nhóm B không thể tự tổng hợp mà cần được bổ sung vào cơ thể thông qua chế độ ăn. Vậy vai trò miễn dịch của các vitamin B này thực sự như thế nào, phòng ngừa thiếu hụt ra sao?
Xem Thêm
Những thay đổi về thể chất và sức khỏe ở tuổi trung niên
06/07/2023Theo thời gian, ai rồi cũng sẽ bước vào ngưỡng tuổi trung niên. Ở giai đoạn này, bạn sẽ thấy sự thay đổi về thể chất, tâm lý và sức khỏe. Độ tuổi trung niên hiện được cho là từ 45-65 tuổi.
Xem Thêm
Ai cần vitamin B12 nhất?
06/07/2023Vitamin B12 có vai trò quan trọng trong một số hoạt động chức năng của cơ thể như sự hình thành tế bào hồng cầu hoặc duy trì chức năng thần kinh. Vì vậy nếu thiếu hụt loại vitamin này có thể gây ra thiếu máu, thương tổn thần kinh hoặc các vấn đề về trí nhớ. Có thể bổ sung vitamin B12 thông qua chế độ ăn hoặc sử dụng thuốc uống vitamin B12 nhằm giải quyết tình trạng thiếu vitamin B12. Vậy ai cần bổ sung vitamin B12 nhất?
Xem Thêm
