cart
0
vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Trang chủ

Quản Trị Cân Nặng

Alpha Lipoic Acid (ALA) có trong thực phẩm nào?

Alpha Lipoic Acid (ALA) có trong thực phẩm nào?

27/05/2023
Alpha Lipoic Acid là một trong những hoạt chất có tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Hoạt chất này còn có các công dụng khác như hỗ trợ giảm cân, điều trị triệu chứng thần kinh đái tháo đường. Ngày nay, việc bổ sung axit alpha lipoic đa phần đều đến từ các thực phẩm từ thiên nhiên. Vậy alpha lipoic acid có trong thực phẩm nào và bổ sung với liều lượng bao nhiêu thì phù hợp?
Axit Linoleic có trong thực phẩm nào?

Axit Linoleic có trong thực phẩm nào?

27/05/2023
Axit Linoleic là một trong các loại chất béo không bão hòa có nhiều tác dụng tích cực với khỏe của con người như giảm mỡ, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Vậy Axit Linoleic có trong thực phẩm nào và có nên cung cấp conjugated linoleic acid bằng nguồn thực phẩm bổ sung hay không?
Coenzyme Q10 có tác dụng gì với da?

Coenzyme Q10 có tác dụng gì với da?

26/05/2023
Coenzyme Q10 là 1 chất chống oxy hoá tự nhiên, được cơ thể sản xuất để bảo vệ các tế bào khỏi thương tổn trong quá trình sống. Hơn nữa, nghiên cứu còn cho thấy Coenzyme Q10 đóng vai trò trong chuyển hóa tế bào, bảo vệ tế bào da khỏi những tác nhân oxy hóa, tăng cường chuyển hóa tế bào từ đó khiến chất lượng làn da tốt hơn. Vậy cụ thể Coenzyme Q10 có tác dụng gì với da?
L carnitine là chất gì? Tác dụng của nó với sức khỏe?

L carnitine là chất gì? Tác dụng của nó với sức khỏe?

26/05/2023
L carnitine là 1 loại axit amin tự nhiên, có vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất năng lượng bằng cách chuyển đổi axit béo và đưa chúng vào trong tế bào. Ngoài ra, L carnitine còn có nhiều ứng dụng khác nhau, từ giúp giảm cân đến hỗ trợ chức năng não. Dưới đây, bài viết sẽ cung cấp thông tin chi tiết hơn về L carnitine và những tác dụng của nó đối với bạn đọc.
Hoạt chất alpha lipoic acid (ALA) là gì và tác dụng của nó?

Hoạt chất alpha lipoic acid (ALA) là gì và tác dụng của nó?

26/05/2023
Alpha lipoic acid là 1 trong các hoạt chất có tính chống oxy hóa được tổng hợp tự nhiên trong cơ thể, đồng thời cũng được tìm thấy trong một số loại thực phẩm trong tự nhiên. Đây là hoạt chất có nhiều tác dụng như giảm đau, giảm béo và giảm tích trữ mỡ cho cơ thể. Nếu bạn đã từng nghe qua loại hoạt chất này nhưng chưa rõ nó có tác dụng gì, hãy đọc ngay bài viết dưới đây nhé.
Cơ chế hoạt động của Conjugated Lionleic Acid (CLA)

Cơ chế hoạt động của Conjugated Lionleic Acid (CLA)

26/05/2023
Trong quá trình giảm cân, nhiều người quan niệm rằng nên loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi khẩu phần ăn của mình sẽ tốt hơn. Tuy vậy, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì có những loại chất béo tốt cho cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong các phản ứng chuyển hóa. Ngoài ra, cũng có một số loại chất béo liên hợp tốt cho quá trình giảm cân, điển hình là Conjugated Lionleic Acid (acid linolenic). Vậy acid linolenic là gì và cơ chế hoạt động của loại acid này có tác dụng gì tới quá trình giảm cân, xin mời bạn đọc đến với bài viết dưới đây.
Vì sao uống thuốc giảm cân bị mất ngủ?

Vì sao uống thuốc giảm cân bị mất ngủ?

25/05/2023
Hiện nay có rất nhiều người sử dụng thuốc giảm cân với mong muốn duy trì cân nặng phù hợp hoặc có được vóc dáng lý tưởng. Tuy nhiên không phải ai cũng uống thuốc đúng cách, thậm chí gặp phải các tác dụng phụ như mất ngủ kéo dài. Vậy tại sao uống thuốc giảm cân lại mất ngủ?
Giảm cân, sở hữu thân hình đồng hồ cát với 5 bài tập tại giường

Giảm cân, sở hữu thân hình đồng hồ cát với 5 bài tập tại giường

18/04/2023
Công việc bận rộn, cuộc sống tất bật khiến bạn ít có thời gian rèn luyện thể chất. Tham khảo 5 bài tập đơn giản có thể thực hiện tại giường trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy giúp tiết kiệm thời gian mà vẫn có thể giảm cân.
Cách giảm cân không làm nhỏ vòng một

Cách giảm cân không làm nhỏ vòng một

18/04/2023
Rất nhiều chị em phụ nữ trước và trong quá trình giảm cân đều lo ngại rằng việc giảm cân sẽ làm giảm cả kích thước vòng một. Thực hư như thế nào? Có cách nào khắc phục tình trạng này?
Hiệu quả giảm cân ít người biết của Coenzyme Q10

Hiệu quả giảm cân ít người biết của Coenzyme Q10

18/04/2023
Coenzyme Q10 được độ tuổi trung niên ưa chuộng vì những lợi ích tuyệt vời trên hệ tim mạch, hệ tuần hoàn cũng như não bộ. Bên cạnh đó, Coenzyme Q10 cũng sở hữu tác động tích cực đến quá trình giảm cân mà ít người biết đến.
Căng da bụng chắc da đùi với 3 bước đơn giản

Căng da bụng chắc da đùi với 3 bước đơn giản

18/04/2023
Khi bạn tăng cân, điều dễ thấy nhất là kích thước vùng bụng, đùi tăng lên một cách rõ rệt. Điều này trở thành vấn đề nan giải vì bụng dưới, đùi là những vị trí khó giảm mỡ thừa nhất trên cơ thể.
Mách bạn cách làm săn chắc da chảy xệ

Mách bạn cách làm săn chắc da chảy xệ

18/04/2023
Làn da chùng nhão, chảy xệ và kém săn chắc là “ác mộng” của phụ nữ độ tuổi trung niên hoặc hậu sinh nở. Khám phá ngay các bí quyết sau để trì hoãn thanh xuân, chống lão hóa, cải thiện độ đàn hồi làn da.

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon