vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Chia sẻ:

Hiệu quả giảm cân ít người biết của Coenzyme Q10

18/04/2023
Coenzyme Q10 được độ tuổi trung niên ưa chuộng vì những lợi ích tuyệt vời trên hệ tim mạch, hệ tuần hoàn cũng như não bộ. Bên cạnh đó, Coenzyme Q10 cũng sở hữu tác động tích cực đến quá trình giảm cân mà ít người biết đến.


coenzyme-q10-giam-can

Tìm hiểu về Coenzyme Q10 giảm cân

Coenzyme Q10 hay còn được gọi là ubiquinone hoặc ubidecarenone, là một chất tương tự vitamin được tìm thấy trong tất cả các tế bào của con người. Chức năng chính của Coenzyme Q10 là tham gia vào chuỗi phản ứng hô hấp tế bào nhằm tạo ra năng lượng dạng ATP cung cấp cho mọi hoạt động sống của cơ thể.

Vai trò chủ chốt này lý giải vì sao các cơ quan đòi hỏi nhiều năng lượng như tim và gan lại có trữ lượng Coenzyme Q10 cao nhất cơ thể. Ngoài ra, Coenzyme Q10 dưới dạng ubiquinol cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa - một chất bảo vệ tế bào khỏi tổn hại do các gốc tự do và stress oxy hóa gây ra. Thực tế, tuy mới chỉ được khám phá ra trong thời gian hơn chục năm nhưng đã có hơn 40 triệu người trên Thế giới sử dụng Coenzyme Q10. Trong số đó, Nhật Bản chiếm khoảng 37,5% với hơn 15 triệu dân sử dụng đều đặn mỗi ngày.

Mối tương quan giữa tuổi tác và sự suy giảm Coenzyme Q10

Coenzyme Q10 được sản xuất tự nhiên trong cơ thể và có thể được cung cấp qua một số nguồn thực phẩm như: ngũ cốc, gan, thận, thịt bò, cá thu và đậu phộng.

Khi còn trẻ, cơ thể dễ dàng tạo ra Coenzyme Q10. Nhưng khi tuổi tác càng lớn, khả năng tổng hợp Coenzyme Q10 ngày càng yếu đi dẫn đến việc chúng ta phải phụ thuộc vào nguồn thực phẩm để bổ sung đầy đủ lượng Coenzyme Q10 thiết yếu cho mọi hoạt động sống.  Quá trình chuyển hóa Coenzyme Q10 thành ubiquinol - một dạng chất chống oxy hóa tích cực, cũng gặp không ít khó khăn. Ở độ tuổi sau trung niên, sự suy giảm này trở nên trầm trọng hơn.

Su-dung-coenzyme-q10-giam-can-co-tac-dung-tot-cho-ca-suc-khoe-noi-chung

Tác dụng giảm cân của Coenzyme Q10

Thực tế, bên cạnh các tác động lợi ích đến hệ tim mạch, hệ hô hấp, hệ thần kinh cũng như chống lão hóa, Coenzyme Q10 còn được biết đến với các hoạt động sinh học có khả năng đốt cháy chất béo. Từ đó giảm cân và kiểm soát sức khỏe cân nặng hiệu quả.

Coenzyme Q10 ức chế hình thành tế bào mỡ

Adipogenesis là quá trình các tiền tế bào gốc chuyển thành các tế bào mỡ mới. Sự hiện diện của Coenzyme Q10 giúp kích hoạt AMPK - một loại enzyme kiểm soát sự cân bằng năng lượng nội môi. Từ đó dẫn đến giảm tích trữ năng lượng dưới dạng chất béo. Hiệu ứng này cũng làm tăng quá trình oxy hóa chất béo, khiến chất béo được đốt cháy thành năng lượng nhanh và nhiều hơn để sử dụng thay vì tích lũy dưới da lẫn nội tạng.

Coenzyme Q10 ngăn cản rối loạn chuyển hóa

Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy sự rối loạn chức năng ty thể đóng vai trò thiết yếu trong sự tăng trưởng của bệnh béo phì và các hội chứng liên quan chuyển hóa khác như cao huyết áp. Do đó, không phải ngẫu nhiên mà 80% trữ lượng Coenzyme Q10 được tìm thấy trong khu vực ty thể của tế bào. Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng Coenzyme Q10 có thể làm giảm tổn thương oxy hóa trong ty thể và giảm bớt các hội chứng liên quan chuyển hóa. 

Đây cũng là một trong các tác động của viên uống tiêu hao mỡ Yangmiwa Slim Nhật Bản. Với cơ chế giảm mỡ tự nhiên, an toàn cho người sử dụng lâu dài mà không gây kiệt sức, mệt mỏi, Yangmiwa Slim đang dần trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu trong hành trình cải thiện sức khỏe cân nặng của người dân Nhật Bản và cả Việt Nam.

Su-dung-coenzyme-q10-giam-can-hien-dang-la-su-lua-chon-cua-nhieu-chi-em

Coenzyme Q10 hạn chế các phản ứng viêm

Trong một nghiên cứu về sự tương quan giữa Coenzyme Q10 và các phản ứng viêm, các nhà khoa học đã triển khai thực nghiệm trên lâm sàng và chứng thực rằng: Coenzyme Q10 làm ức chế đáng kể phản ứng viêm và giảm 60% lượng cytokine gây viêm được giải phóng trong cơ thể. Mặt khác, một số nghiên cứu đã làm vững chắc cho tiền đề phản ứng viêm gây ra tình trạng thừa cân béo phì. Do đó Coenzyme Q10 cũng có thể ảnh hưởng tích cực đến cân nặng thông qua tác dụng này.

Các bài viết khác

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn

27/06/2023
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và tăng vài kilogam cân nặng không mong muốn, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm soát sức khỏe của mình. Dưới đây là 10 cách cải thiện sức khỏe thể chất của bạn ngay hôm nay.
Trẻ hóa có nghĩa là gì? Bí quyết sống khỏe – sống trẻ ở tuổi trung niên

Trẻ hóa có nghĩa là gì? Bí quyết sống khỏe – sống trẻ ở tuổi trung niên

16/04/2025
Tuổi trung niên là thời điểm ta bắt đầu cảm nhận rõ ràng những thay đổi bên trong cơ thể: năng lượng suy giảm, làn da kém săn chắc, trí nhớ không còn linh hoạt như xưa và cảm giác mệt mỏi thường trực dù không làm gì quá sức. Những dấu hiệu ấy khiến nhiều người bắt đầu đặt câu hỏi: "Trẻ hóa có nghĩa là gì? Liệu chúng ta có thể làm chậm lại tiến trình lão hóa, thậm chí trẻ hóa cơ thể một cách khoa học và bền vững?" Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về khái niệm "trẻ hóa" từ góc độ khoa học, đồng thời chia sẻ giải pháp giữ gìn sức khỏe, tinh thần minh mẫn và vẻ ngoài tươi trẻ bằng việc bổ sung NMN.
Các nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ sau tuổi 35 và cách phòng ngừa hiệu quả

Các nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ sau tuổi 35 và cách phòng ngừa hiệu quả

15/04/2025
Sau tuổi 35, nhiều người bắt đầu cảm thấy trí nhớ không còn minh mẫn như trước: hay quên lịch hẹn, khó tập trung khi làm việc, hoặc nhớ nhớ quên quên tên người quen. Thực tế, tình trạng này có thể là biểu hiện ban đầu của suy giảm trí nhớ – một vấn đề sức khỏe đang ngày càng trẻ hóa. Hiểu rõ các nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ và chủ động phòng ngừa từ sớm là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe não bộ và duy trì chất lượng sống lâu dài.
Bị suy giảm trí nhớ phải làm sao? Giải pháp từ chuyên gia giúp bạn duy trì sự minh mẫn

Bị suy giảm trí nhớ phải làm sao? Giải pháp từ chuyên gia giúp bạn duy trì sự minh mẫn

15/04/2025
Từ sau tuổi 35, trí nhớ của chúng ta bắt đầu suy giảm một cách âm thầm. Điều đáng lo là phần lớn mọi người đều bỏ qua những dấu hiệu ban đầu và chỉ tìm kiếm giải pháp khi đã quá muộn. Vậy, bị suy giảm trí nhớ phải làm sao để cải thiện sớm và hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu, và quan trọng nhất – cách phục hồi trí nhớ tự nhiên và khoa học từ gốc.
Tái sinh làn da tuổi 40: Bí quyết chống lão hóa hiệu quả và bền vững

Tái sinh làn da tuổi 40: Bí quyết chống lão hóa hiệu quả và bền vững

15/04/2025
Ở tuổi 40, làn da bỗng trở nên “khó chiều” hơn bao giờ hết. Những thay đổi âm thầm của thời gian bắt đầu lộ diện: nếp nhăn nơi khóe mắt, da kém săn chắc, vết nám lấm tấm… Điều đó không có nghĩa bạn đã "thua" trong cuộc chiến chống lão hóa – chỉ là bạn cần hiểu rõ làn da tuổi 40 đang thực sự cần gì để bắt đầu hành trình tái sinh một cách khoa học và bền vững.
Da bị lão hóa sau tuổi 30: Bí mật đằng sau và cách trẻ lâu hiệu quả

Da bị lão hóa sau tuổi 30: Bí mật đằng sau và cách trẻ lâu hiệu quả

15/04/2025
Bước qua tuổi 30, nhiều người bắt đầu nhận thấy sự thay đổi rõ rệt trên làn da: nếp nhăn xuất hiện, da kém đàn hồi và không còn căng mịn như trước. Tuy nhiên, ít ai hiểu rằng da bị lão hóa sau tuổi 30 không chỉ đơn thuần do tuổi tác mà còn xuất phát từ việc suy giảm năng lượng tế bào và cơ chế tự sửa chữa của da. Tìm hiểu thêm qua nội dung bên dưới.
Cách chống lão hóa da hiệu quả: Giải pháp giúp làn da tươi trẻ lâu dài

Cách chống lão hóa da hiệu quả: Giải pháp giúp làn da tươi trẻ lâu dài

15/04/2025
Lão hóa da là nỗi lo chung của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ sau tuổi 25. Không chỉ khiến làn da kém sắc, nếp nhăn và chảy xệ còn ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp. Vậy chống lão hóa da mặt bằng cách nào để duy trì vẻ đẹp tự nhiên? Khám phá các cách chống lão hóa da hiệu quả để duy trì làn da tươi trẻ và khỏe mạnh. Bổ sung Yang NMN 15000 mg giúp làm chậm lão hóa da từ tế bào.
Dấu hiệu của sự lão hóa không chỉ là nếp nhăn – Sự thật bất ngờ!

Dấu hiệu của sự lão hóa không chỉ là nếp nhăn – Sự thật bất ngờ!

15/04/2025
Lão hóa là một quá trình tự nhiên mà ai cũng phải trải qua. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận biết rõ dấu hiệu của sự lão hóa, đặc biệt là những dấu hiệu không dễ nhận thấy. Khi nhắc đến lão hóa, nhiều người chỉ nghĩ đến nếp nhăn và tóc bạc, nhưng thực tế, cơ thể bắt đầu lão hóa từ bên trong trước khi thể hiện ra bên ngoài. Hãy cùng tìm hiểu những dấu hiệu ít ngờ đến của lão hóa và cách làm chậm quá trình này.
Cách chống lão hóa sớm: Làm sao để duy trì nét trẻ trung và khỏe mạnh?

Cách chống lão hóa sớm: Làm sao để duy trì nét trẻ trung và khỏe mạnh?

15/04/2025
Khám phá các bí quyết chống lão hóa sớm hiệu quả giúp bảo vệ làn da và sức khỏe tổng thể. Bổ sung Yang NMN 15000 mg để duy trì sự trẻ trung và khỏe mạnh lâu dài.
Dấu hiệu suy giảm trí nhớ do lối sống công sở: Vấn đề nghiêm trọng ít ai ngờ

Dấu hiệu suy giảm trí nhớ do lối sống công sở: Vấn đề nghiêm trọng ít ai ngờ

15/04/2025
Liệu bạn có thường xuyên cảm thấy căng thẳng trong công việc, dễ quên các chi tiết quan trọng, hoặc khó tập trung trong các cuộc họp? Môi trường công sở hiện đại với áp lực công việc cao và sự phổ biến của công nghệ đang khiến nhiều người phải đối mặt với nhiều dấu hiệu suy giảm trí nhớ mà không nhận ra. Nguyên nhân của tình trạng này là gì và có cách nào để khắc phục? Tìm hiểu ngay qua nội dung bên dưới.

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon