cart
0
vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
vi
Tiếng Việt
vi
Tiếng Việt
English
English
日本語
日本語
Trang chủ

Tiêu Hoá

Chế độ ăn uống kéo dài tuổi thọ: Nhiều loại hạt, đậu và ngũ cốc nguyên hạt, ít thịt đỏ hơn

Chế độ ăn uống kéo dài tuổi thọ: Nhiều loại hạt, đậu và ngũ cốc nguyên hạt, ít thịt đỏ hơn

30/07/2023
Chế độ ăn uống thế nào để kéo dài tuổi thọ là thắc mắc của rất nhiều người. Nghiên cứu mới nhất cho thấy rằng áp dụng chế độ ăn nhiều hạt, đậu và ngũ cốc nguyên hạt, ít thịt đỏ và thịt chế biến kết hợp với một số thời gian nhịn ăn có thể cải thiện tuổi thọ.
Bông cải xanh: Siêu thực phẩm tăng cường niêm mạc ruột, bảo vệ chống lại bệnh tật

Bông cải xanh: Siêu thực phẩm tăng cường niêm mạc ruột, bảo vệ chống lại bệnh tật

30/07/2023
Bông cải xanh là một trong những loại rau cải phổ biến và được ưa chuộng nhất trên thế giới. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Trong thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bông cải xanh có thể cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy bông cải xanh có tác dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu thêm thành phần dinh dưỡng của bông cải xanh cũng như ăn bông cải xanh hàng ngày đem lại những lợi ích gì?
Tại sao phụ nữ khó giảm cân hơn nam giới?

Tại sao phụ nữ khó giảm cân hơn nam giới?

25/07/2023
Trái ngược với nam giới, phụ nữ thường phải đối mặt với nhiều thách thức và khó khăn khi cố gắng giảm cân và duy trì cân nặng lý tưởng. Bài viết này cùng nghiên cứu và phân tích lý do vì sao phụ nữ khó giảm cân hơn nam giới, từ đó giúp phụ nữ có được cái nhìn tổng quan và những phương pháp hữu ích để quản lý cân nặng một cách hiệu quả.
Lượng thức ăn nên ăn để kéo dài tuổi thọ

Lượng thức ăn nên ăn để kéo dài tuổi thọ

22/07/2023
Những gì chúng ta ăn hàng ngày đóng vai trò quan trọng đối với sức khoẻ tổng thể, đặc biệt là tuổi thọ. Để sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn, chúng ta phải cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Cùng tìm hiểu xem nên ăn gì để sống lâu.
Axit folic có thúc đẩy chuyển hóa protein tại cơ không?

Axit folic có thúc đẩy chuyển hóa protein tại cơ không?

23/06/2023
Axit folic là 1 vitamin B quan trọng không thể thiếu đối với cơ thể. Axit folic được biết đến phổ biến nhờ khả năng giúp ngăn ngừa các khuyết tật thần kinh nghiêm trọng ở thai nhi. Ngoài ra, folic acid còn giúp hình thành ADN và tham gia vào quá trình chuyển hóa protein. Vậy protein chuyển hóa thế nào và axit folic có thúc đẩy chuyển hóa protein tại cơ không?
Người ngủ không ngon giấc thiếu chất gì?

Người ngủ không ngon giấc thiếu chất gì?

12/06/2023
Ngày nay tình trạng ngủ không ngon giấc ngày càng nhiều,...và một trong số những nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ (mất ngủ) là tình trạng thiếu hụt một số chất dinh dưỡng mà cơ thể chúng ta cần bổ sung hàng ngày. Vậy người ngủ không ngon giấc thiếu chất gì?
Gan có vai trò gì trong điều hòa glucose máu?

Gan có vai trò gì trong điều hòa glucose máu?

05/06/2023
Gan là cơ quan quan trọng của cơ thể với rất nhiều vai trò khác nhau, một trong số đó bao gồm khả năng chuyển hóa và điều hòa chỉ số glucose trong máu. Vậy gan có vai trò gì trong điều hòa glucose máu?
Vì sao vitamin B2 cần thiết cho quá trình chuyển hoá?

Vì sao vitamin B2 cần thiết cho quá trình chuyển hoá?

31/05/2023
Vitamin B2 là loại vitamin nhóm B có vai trò quan trọng trong cơ thể người, đặc biệt là chức năng chuyển hóa glucose tạo thành năng lượng và hỗ trợ sản sinh ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Vậy vì sao vitamin B2 cần thiết cho quá trình chuyển hoá của cơ thể?
Vitamin B1 có tác dụng gì?

Vitamin B1 có tác dụng gì?

27/05/2023
Vitamin B1 là loại vitamin tan trong nước có vai trò thiết yếu trong các quá trình chuyển hoá glucose và chức năng thần kinh, cơ, tim của cơ thể người. Thiếu hụt vitamin B1 có thể dẫn tới bệnh tê phù, viêm dây thần kinh hoặc rối loạn tiêu hoá. Vậy thực sự vitamin B1 có tác dụng gì cho sức khỏe?
Alpha Lipoic Acid (ALA) có trong thực phẩm nào?

Alpha Lipoic Acid (ALA) có trong thực phẩm nào?

27/05/2023
Alpha Lipoic Acid là một trong những hoạt chất có tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Hoạt chất này còn có các công dụng khác như hỗ trợ giảm cân, điều trị triệu chứng thần kinh đái tháo đường. Ngày nay, việc bổ sung axit alpha lipoic đa phần đều đến từ các thực phẩm từ thiên nhiên. Vậy alpha lipoic acid có trong thực phẩm nào và bổ sung với liều lượng bao nhiêu thì phù hợp?
Axit Linoleic có trong thực phẩm nào?

Axit Linoleic có trong thực phẩm nào?

27/05/2023
Axit Linoleic là một trong các loại chất béo không bão hòa có nhiều tác dụng tích cực với khỏe của con người như giảm mỡ, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Vậy Axit Linoleic có trong thực phẩm nào và có nên cung cấp conjugated linoleic acid bằng nguồn thực phẩm bổ sung hay không?

Theo dõi tin tức và thông tin khoa học
mới nhất của chúng tôi

phone icon