Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Đêm uống ca cao có mất ngủ không?
24/05/2023Ca cao có gây mất ngủ không là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Để tìm hiểu về vấn đề này, chúng ta cần xác định những tác động đến cơ thể khi tiêu thụ ca cao, qua đó đưa ra những điều chỉnh phù hợp để hạn chế gây mất ngủ. Vậy uống ca cao có mất ngủ không?
Xem Thêm
Mất ngủ có bị sụt cân không?
24/05/2023Mất ngủ là nguyên nhân hàng đầu khiến người bệnh suy nhược cơ thể và tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm. Câu hỏi đặt ra là tình trạng mất ngủ có bị sụt cân không và mất ngủ sụt cân là bệnh gì?
Xem Thêm
Những cách trị mất ngủ tại nhà đơn giản, hiệu quả
24/05/2023Mất ngủ là 1 trong những chứng bệnh rất phổ biến hiện nay, có thể gặp ở mọi lứa tuổi với nhiều nguyên nhân gây bệnh và đặc biệt rất khó điều trị. Hiện nay, nhiều bệnh nhân tìm đến những cách điều trị mất ngủ tại nhà với ưu điểm an toàn và tiện dụng. Vậy những cách trị bệnh mất ngủ tại nhà liệu có hiệu quả hay không?
Xem Thêm
Bị mất ngủ rối loạn tiền đình, phải làm thế nào?
24/05/2023Rối loạn tiền đình là 1 tình trạng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là ở những người trưởng thành. Rối loạn tiền đình có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, trong đó mất ngủ là 1 trong những triệu chứng phổ biến nhất. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về mất ngủ rối loạn tiền đình, những nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả.
Xem Thêm
Nếu thường xuyên mất ngủ dẫn đến bệnh gì?
24/05/2023Mất ngủ là 1 vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, mất ngủ dẫn đến trầm cảm và gây nhiều tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe của con người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu mất ngủ dẫn đến bệnh gì và cách điều trị an toàn và hiệu quả.
Xem Thêm
Khi bị tình trạng khó ngủ phải làm sao?
24/05/2023Khó ngủ là tình trạng thường gặp và đa dạng ở các độ tuổi hiện nay, đặc biệt, càng lớn tuổi thì tình trạng khó ngủ, mất ngủ và khó tập trung để đi vào giấc ngủ ngày càng gia tăng. Nếu không tìm cách khắc phục tình trạng này, khó ngủ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân. Vậy khó ngủ phải làm sao, có các bài tập nào để trị khó ngủ hay thuốc cải thiện tình trạng này, xin mời bạn đọc đến với bài chia sẻ dưới đây.
Xem Thêm
Độ nhạy insulin là gì? Cách làm tăng độ nhạy insulin
24/05/2023Độ nhạy insulin là 1 trong yếu tố quan trọng giúp bạn có thể phòng tránh tiểu đường hoặc cải thiện tình trạng đường huyết, tránh các biến chứng do tiểu đường gây ra. Vậy làm cách nào để tăng độ nhạy insulin và các thực phẩm tăng độ nhạy insulin là gì, xin mời bạn đọc tham khảo các thông tin được đề cập qua bài viết dưới đây.
Xem Thêm
NMN là gì? Tính an toàn và tác dụng phụ của NMN
24/05/2023Trong vài năm gần đây, NMN đã thu hút không ít sự tò mò của nhiều người nhờ công dụng mà nó mang lại. Được mệnh danh là chất làm trẻ hóa, tái tạo làn da, tuy nhiên công dụng cụ thể của NMN chưa được phổ biến. Bài chia sẻ dưới đây sẽ giải đáp 2 vấn đề bao gồm: NMN là gì và NMN có tác dụng gì?
Xem Thêm
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là gì?
24/05/2023Nicotinamide là 1 trong các hoạt chất có vai trò quan trọng với các quá trình chuyển hóa của cơ thể, đây còn được gọi là vitamin B3. Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu rõ hơn về nicotinamide là gì và tác dụng của hợp chất nicotinamide mononucleotide ra sao?
Xem Thêm
Hướng dẫn cách pha tim sen trị mất ngủ
23/05/2023Mất ngủ là vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của con người. Trong đó, trà tim sen được biết đến như 1 giải pháp tự nhiên và hiệu quả để giúp trị mất ngủ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết cách pha tim sen trị mất ngủ đúng cách để đạt được tác dụng tốt nhất.
Xem Thêm
Giảm cân, sở hữu thân hình đồng hồ cát với 5 bài tập tại giường
18/04/2023Công việc bận rộn, cuộc sống tất bật khiến bạn ít có thời gian rèn luyện thể chất. Tham khảo 5 bài tập đơn giản có thể thực hiện tại giường trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy giúp tiết kiệm thời gian mà vẫn có thể giảm cân.
Xem Thêm
Cách giảm cân không làm nhỏ vòng một
18/04/2023Rất nhiều chị em phụ nữ trước và trong quá trình giảm cân đều lo ngại rằng việc giảm cân sẽ làm giảm cả kích thước vòng một. Thực hư như thế nào? Có cách nào khắc phục tình trạng này?
Xem Thêm
