Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Các nguyên nhân mất ngủ về đêm
25/05/2023Nhiều nghiên cứu cho thấy mất ngủ về đêm có thể liên quan đến các thay đổi về sinh lý, tâm lý căng thẳng hoặc đơn giản do sự thay đổi về múi giờ. Tuy nhiên, đôi khi mất ngủ về đêm cũng là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nghiêm trọng. Do đó, bạn nên không chủ quan với tình trạng mất ngủ về đêm.
Xem Thêm
Mất ngủ mãn tính là gì và hậu quả ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?
25/05/2023Mất ngủ mãn tính là tình trạng khá phổ biến hiện nay khi số người mắc phải ngày càng nhiều và có xu hướng trẻ hóa. Tình trạng mất ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn gây ra nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe. Vậy mất ngủ mãn tính có chữa được không, hậu quả mất ngủ mãn tính gây ra là gì?
Xem Thêm
Dùng lá đinh lăng chữa mất ngủ được không?
25/05/2023Lá đinh lăng được đánh giá là loại dược liệu có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, trong đó bao gồm việc uống lá đinh lăng chữa mất ngủ. Vậy người bệnh có nên uống nước lá đinh lăng chữa mất ngủ không và nếu có thì nên sử dụng như thế nào?
Xem Thêm
Cách nào điều trị mất ngủ kéo dài?
25/05/2023Chúng ta đều biết rằng một giấc ngủ ngon sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngược lại mất ngủ sẽ khiến cơ thể vô cùng mệt mỏi, đây cũng có thể là dấu hiệu bệnh tật hoặc làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu một số cách điều trị mất ngủ kéo dài hiệu quả.
Xem Thêm
Các thảo dược trị mất ngủ hiệu quả
25/05/2023Mất ngủ kéo dài có thể gây ra các ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, lâu dần khiến cơ thể suy nhược và căng thẳng thần kinh. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể tham khảo và sử dụng những loại thảo dược trị mất ngủ có trong dân gian.
Xem Thêm
Người bị mất ngủ uống gì để dễ ngủ hơn?
25/05/2023Mất ngủ là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi, suy giảm thể lực và nghiêm trọng hơn là mất ngủ trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng suy nhược cơ thể hay lão hóa sớm. Vậy khi bị mất ngủ nên uống gì, mất ngủ uống lá gì để cải thiện tình trạng này?
Xem Thêm
Insulin có tác dụng gì với cơ thể?
25/05/2023Insulin là một trong các loại hormone quan trọng với phản ứng trao đổi chất và chuyển hóa của cơ thể. Việc thiếu hụt insulin hay rối loạn chuyển hóa gây ra đề kháng insulin đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, để hiểu rõ về cơ chế hoạt động và tác dụng của insulin thì nhiều người vẫn chưa nắm rõ. Vậy insulin là gì và insulin có tác dụng gì?
Xem Thêm
Hướng dẫn ngắn gọn đầy đủ về Nicotinamide Mononucleotide (NMN)
25/05/2023Ngày nay với sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật cùng với y khoa thì các phương pháp kéo dài tuổi thọ và làm chậm quá trình lão hóa càng được chú trọng hơn trước rất nhiều. Một trong các hoạt chất được đưa vào sản xuất thuốc chống lão hóa, bảo vệ sức khỏe chính là NMN và nicotinamide. Vậy NMN và nicotinamide thực chất là gì?
Xem Thêm
Quá trình phát triển cơ bắp diễn ra thế nào?
24/05/2023Cơ bắp là 1 trong số những phần quan trọng của cơ thể, cơ bắp kết hợp với khung xương giúp cho bạn có thể cử động, làm việc và di chuyển. Theo từng độ tuổi thì sự triển cơ bắp và tốc độ phát triển sẽ khác nhau. Cùng tìm hiểu quá trình phát triển cơ bắp thông qua bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Đột nhiên mất ngủ có đáng lo?
24/05/2023Mất ngủ không phải là vấn đề xa lạ trong xã hội hiện nay, đặc biệt tình trạng này ngày càng phổ biến và trẻ hoá, khiến nhiều người gặp phải các hệ luỵ về sức khỏe. Một số trường hợp mất ngủ không rõ nguyên nhân xảy ra đột ngột gây hoang mang cho người bệnh. Vậy mất ngủ đột ngột hay đột nhiên mất ngủ liệu có đáng lo?
Xem Thêm
Vì sao mất ngủ hoàn toàn mà không bị mệt?
24/05/2023Bệnh mất ngủ đang ngày càng phổ biến trong xã hội hiện nay và có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào, không chỉ là người lớn tuổi. Cá biệt có 1 số trường hợp mất ngủ hoàn toàn và thậm chí không buồn ngủ. Vậy vì sao hoàn toàn mất ngủ mà không bị mệt?
Xem Thêm
Mất ngủ kéo dài ở người trẻ có nguy hiểm?
24/05/2023Ngày càng có nhiều người trẻ bị mất ngủ kéo dài. Mất ngủ kéo dài ở người trẻ không chỉ gây ra sa sút về sức khoẻ mà còn có thể gây nên những bất ổn về tâm lý, ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc, học tập và đời sống hàng ngày. Vậy người trẻ mất ngủ kéo dài nên làm gì?
Xem Thêm
