Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Mắc bệnh rối loạn giấc ngủ có chữa được không?
01/06/2023Rối loạn giấc ngủ là các bất thường liên quan tới giấc ngủ như mất ngủ, rối loạn nhịp sinh học ngày đêm hoặc các rối loạn giấc ngủ thường gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe người bệnh về cả thể chất lẫn tinh thần. Người bị rối loạn giấc ngủ không thể đảm bảo cả thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ hàng ngày. Vậy rối loạn giấc ngủ có chữa được không?
Xem Thêm
Bị rối loạn giấc ngủ nên ăn gì và kiêng gì?
01/06/2023Rối loạn giấc ngủ có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào với nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong số những nguyên nhân gây mất ngủ là do chế độ ăn không phù hợp với các loại thức ăn gây ảnh hưởng tới giấc ngủ. Vậy bị rối loạn giấc ngủ nên ăn gì và không nên ăn gì?
Xem Thêm
Rau diếp cá trị mất ngủ được không?
01/06/2023Rau diếp cá là loại rau được sử dụng như một loại thực phẩm ăn kèm cùng các loại rau thơm khác phổ biến trong các bữa ăn. Tuy nhiên, rất ít người biết rau diếp cá trị mất ngủ vô cùng hiệu quả. Cùng tìm hiểu kỹ hơn thông tin trong bài viết sau đây.
Xem Thêm
Có nên bấm huyệt trị mất ngủ?
01/06/2023Bấm huyệt trị mất ngủ từ lâu đã được xem là phương pháp có thể giúp cải thiện tình trạng mất ngủ mà không cần sử dụng thuốc, an toàn đối với sức khỏe. Bằng cách day huyệt chữa mất ngủ có thể giúp người bệnh đi vào giấc ngủ nhanh hơn, nâng cao chất lượng giấc ngủ. Vậy thực sự có nên bấm huyệt trị mất ngủ không?
Xem Thêm
Cách điều trị bệnh mất ngủ kéo dài?
01/06/2023Mất ngủ kéo dài là tình trạng rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc trong liên tục 3 tháng với tần suất 3 ngày/ tuần. Vậy cách điều trị bệnh mất ngủ kéo dài như thế nào?
Xem Thêm
Hướng dẫn chăm sóc người bệnh mất ngủ
01/06/2023Mất ngủ được định nghĩa là tình trạng khó ngủ hoặc khó duy trì giấc ngủ, dẫn đến việc suy giảm hoạt động vào ban ngày. Để tìm lại giấc ngủ ngon, người bệnh cần phối hợp các phương pháp điều trị với chế độ chăm sóc người bệnh mất ngủ đúng cách. Sau đây là những hướng dẫn về cách chăm sóc bệnh nhân ngủ kém hiệu quả nhất.
Xem Thêm
Bị mất ngủ thường xuyên là bệnh gì?
01/06/2023Mất ngủ thường xuyên có thể là dấu hiệu cảnh báo một số tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, đồng thời còn khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, lừ đừ và thiếu năng lượng để phục vụ các hoạt động diễn ra vào ban ngày. Việc xác định nguyên nhân gây mất ngủ thường xuyên rất quan trọng và là tiền đề để quá trình điều trị đạt hiệu quả. Vậy tình trạng thường xuyên mất ngủ là bệnh gì và cần can thiệp như thế nào?
Xem Thêm
Vì sao mất ngủ làm suy giảm trí nhớ?
01/06/2023Ngày nay, dưới áp lực cuộc sống và cường độ làm việc cao đã dẫn đến tình trạng mất ngủ diễn ra ở một phần lớn dân số, đặc biệt là những người trong độ tuổi lao động và người ở độ tuổi trung niên. Vậy tình trạng mất ngủ suy giảm trí nhớ có mối liên hệ với nhau hay không?
Xem Thêm
Cách sử dụng viên uống NMN 15000 của Nhật
01/06/2023Với người bước vào độ tuổi trung niên, người cao tuổi, sức khỏe chính là vấn đề quan trọng nhất cần đặc biệt quan tâm và chú ý. Quá trình lão hóa và bệnh tật có thể khiến cho sức khỏe bị suy giảm nhanh chóng và y học hiện nay vẫn đang miệt mài tìm kiếm những phương thuốc làm chậm sự lão hóa và nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi. Một trong các thực phẩm chức năng đáp ứng được điều này đó chính là viên uống NMN 15000 của Nhật, cùng tìm hiểu cách sử dụng viên uống NMN qua bài viết dưới đây nhé.
Xem Thêm
Nicotinamide Mononucleotide (NMN) và sự lão hóa
01/06/2023Một trong những cách để kéo dài tuổi thọ của con người được các nhà khoa học chứng minh đó chính là kéo dài sự sống cho tế bào và làm chậm quá trình lão hóa. Trong quá trình làm chậm sự lão hóa, nicotinamide mononucleotide là một trong các hợp chất được cho là có tác dụng nuôi dưỡng tế bào và kéo dài tuổi thọ của tế bào. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nicotinamide mononucleotide có giúp làm chậm quá trình lão hóa hay không?
Xem Thêm
Các thực phẩm giàu vitamin B3 nhất
01/06/2023Vitamin B3 hay còn được gọi là Niacin, là một trong 8 loại vitamin nhóm B tan trong nước. Cơ thể chúng ta cần vitamin B3 để duy trì các hoạt động bình thường. Vậy vitamin B3 có trong thực phẩm nào?
Xem Thêm
Các thực phẩm giàu vitamin B6
01/06/2023Vitamin B6 hay Pyridoxine, là một trong 8 loại vitamin nhóm B. Vitamin B6 và các loại vitamin nhóm B đều cần thiết để duy trì các chức năng quan trọng của cơ thể, bao gồm chống căng thẳng và duy trì sức khỏe tổng thể. Việc bổ sung vitamin B6 thông qua thực phẩm luôn được coi là cách đơn giản và hiệu quả nhất. Vậy vitamin B6 có trong thực phẩm nào?
Xem Thêm
