Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Vì sao bạn ăn không ngon ngủ không yên?
12/06/2023Tình trạng ăn không ngon ngủ không yên có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào và xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Trong đó, nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng này là các vấn đề sức khỏe, tâm lý.
Xem Thêm
Các hoạt chất chống lão hóa
12/06/2023Cho đến nay, nhu cầu làm đẹp để chống lão hóa đang ngày càng được quan tâm nhiều hơn. Tuy nhiên, có một số người vẫn chưa hiểu hết về các hoạt chất chống lão hóa cũng như tác dụng của nó như thế nào?
Xem Thêm
Thiếu vitamin B gây hậu quả gì?
12/06/2023Thiếu vitamin B gây hậu quả gì?" Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi nhắc đến nhóm vitamin này đối với sức khỏe chúng ta. Vitamin B đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình chức năng của cơ thể, từ chuyển hóa năng lượng đến duy trì hệ thần kinh và chức năng não bộ. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về những tác động tiêu cực của thiếu vitamin b gây bệnh gì và các loại thực phẩm giúp bổ sung vitamin B.
Xem Thêm
Các trường hợp chống chỉ định vitamin B12
10/06/2023Vitamin B12 là một loại vitamin quan trọng cho quá trình chuyển hóa cũng như sự hình thành của hồng cầu và chức năng thần kinh. Tuy nhiên, không phải đối tượng nào cũng có thể dùng được vitamin B12. Vậy ai nên chống chỉ định dùng vitamin B12 và lý do vì sao?
Xem Thêm
Cơ thể sẽ thế nào nếu thiếu vitamin B12?
10/06/2023Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình cơ bản của cơ thể, bao gồm sự hình thành hồng cầu, hoạt động thần kinh, sự phát triển tâm thần và hoạt động của các cơ quan khác. Vậy cơ thể sẽ thế nào nếu thiếu vitamin B12 cũng như thiếu vitamin b12 ảnh hưởng gì đến các cơ quan trong cơ thể?
Xem Thêm
Cách điều trị ngủ không ngon giấc
10/06/2023Trằn trọc vào ban đêm khi đang cố gắng ngủ là một cảm giác khó chịu mà nhiều người gặp phải. Có nhiều yếu tố khiến bạn ngủ không ngon giấc. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu lý do tại sao và cách điều trị bệnh khó ngủ hiệu quả.
Xem Thêm
Tập thể dục có giúp ngủ ngon không?
10/06/2023Đã có một số nghiên cứu gần đây về tác động của việc tập thể dục đối với giấc ngủ. Tổ chức Y tế Thế giới cũng khuyên rằng chúng ta phải tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần để nâng cao sức khỏe và cải thiện giấc ngủ. Vậy để có được giấc ngủ ngon chúng ta nên tập thể dục như thế nào?
Xem Thêm
Uống bột sắn dây có giúp ngủ ngon không?
10/06/2023Sắn dây có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ, tuy nhiên chưa rõ hiệu quả của sắn dây đối với việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Liệu bột sắn dây có giúp ngủ ngon không? Cùng tìm hiểu thông tin về loại dược liệu này trong bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Nguyên nhân gây khó ngủ ngủ không sâu giấc?
10/06/2023Một giấc ngủ sâu được đánh giá là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tái tạo xương, cơ và tăng cường hệ thống miễn dịch. Hầu hết giấc ngủ sâu diễn ra vào nửa đầu của đêm. Tuy nhiên nhiều người lại gặp phải vấn đề khó vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc. Cùng tìm hiểu những cách để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Xem Thêm
Rối loạn lo âu lưỡng cực là gì và làm sao để cải thiện?
10/06/2023Rối loạn lo âu lưỡng cực là một rối loạn của não bộ dẫn đến những biến đổi bất thường về cảm xúc, mức độ hoạt động. Các triệu chứng của rối loạn lo âu lưỡng cực thường rất nặng nề, có thể làm hủy hoại các mối quan hệ, giảm khả năng làm việc và học tập, thậm chí là tự sát. Tuy nhiên, rối loạn lo âu lưỡng cực có thể điều trị được và người bệnh vẫn có thể sống và làm việc hiệu quả.
Xem Thêm
Có nên chữa rối loạn lo âu bằng đông y?
10/06/2023Điều trị rối loạn lo âu bằng đông y là liệu pháp an toàn, ít để lại tác dụng phụ nên ngày càng được áp dụng phổ biến. Vậy có những bài thuốc điều trị rối loạn lo âu nào và hiệu quả điều trị cao không?
Xem Thêm
Bị rối loạn lo âu lan tỏa có chữa được không?
10/06/2023Rối loạn lo âu lan tỏa là bệnh lý phổ biến, tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với bất kỳ độ tuổi, bất kỳ giới tính nào. Rối loạn lo âu lan tỏa có thể chữa được không là băn khoăn của không ít người bệnh. Để giải đáp câu hỏi trên, hãy cùng tìm hiểu qua nội dung bài viết dưới đây.
Xem Thêm
