Khoa học trường thọ

Cảnh giác với tình trạng căng thẳng lo âu quá mức

10/06/2023

Căng thẳng mất ngủ hay căng thẳng lo âu đều là những vấn đề sức khỏe về tâm lý, khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, chán nản cũng như không còn hứng thú với cuộc sống. Khi có dấu hiệu của tình trạng căng thẳng bạn nên tìm kiếm phương án điều trị càng sớm càng tốt

Xem Thêm

Rối loạn căng thẳng sau sang chấn là gì?

10/06/2023

Nếu các triệu chứng rối loạn căng thẳng ngày càng trở nên tồi tệ hơn, kéo dài hàng tháng hay thậm chí hàng năm thì rất có thể bạn đã bị rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD). Việc chủ động tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng gây căng thẳng thần kinh sau sang chấn sẽ giúp bạn có kế hoạch điều trị sớm hơn.

Xem Thêm

Vì sao yoga giảm căng thẳng stress?

10/06/2023

Yoga gắn liền với thực hành cả về thể chất và tinh thần. Khi thực hành Yoga là bạn đang thực hiện việc kết hợp tập thể dục, kiểm soát hơi thở và tập thể dục tinh thần, đặc biệt nhấn mạnh vào chánh niệm và sự thống nhất giữa cơ thể và tinh thần. Điều đó lý giải cho việc tập yoga giảm căng thẳng stress hay yoga xả stress.

Xem Thêm

Cách làm giảm đau đầu khi căng thẳng

10/06/2023

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tuyên bố có hơn 70% dân số báo cáo bị đau đầu kiểu căng thẳng. Và đây cũng được coi là chứng đau đầu phổ biến nhất. Vậy cách làm giảm đau đầu khi căng thẳng là gì và có cần dùng thuốc trị đau đầu căng thẳng không?

Xem Thêm

Glucose trong máu bình thường là bao nhiêu?

10/06/2023

Đái tháo đường là bệnh lý rối loạn nội tiết đang dần phổ biến trong cuộc sống ngày nay, đặc trưng bởi hàm lượng glucose trong máu người bệnh tăng cao. Đây là bệnh lý nguy hiểm nên rất nhiều người lo sợ và đặt ra câu hỏi ở điều kiện bình thường nồng độ glucose trong máu người là bao nhiêu?

Xem Thêm

Người bị trầm cảm có tự khỏi được không?

10/06/2023

Trầm cảm là căn bệnh kéo dài và đòi hỏi phải có kế hoạch chăm sóc, điều trị rõ ràng. Câu hỏi đặt ra là người trầm cảm có tự khỏi được không và nếu có thì theo cách nào?

Xem Thêm

Sức khỏe đã ổn định, có cần uống thuốc trầm cảm suốt đời không?

10/06/2023

Trầm cảm là bệnh lý gia tăng nhanh chóng trong những năm gần đây. Bệnh trầm cảm có thể xảy ra với bất kỳ ai, ở bất kỳ độ tuổi nào. Vậy người bệnh phải điều trị trầm cảm trong bao lâu và có cần uống thuốc trầm cảm suốt đời hay không?

Xem Thêm

Tìm hiểu về các mức độ của bệnh trầm cảm

10/06/2023

Bệnh trầm cảm là tình trạng bệnh lý phức tạp vì có nhiều nguyên nhân tác động tới như sinh học, xã hội và tâm lý. Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, trầm cảm có thể ảnh hưởng tới các hoạt động liên quan đến xã hội, nghề nghiệp hay các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Vậy các mức độ trầm cảm là gì và cách đánh giá mức độ trầm cảm như thế nào?

Xem Thêm

Các nguyên nhân gây bệnh trầm cảm

10/06/2023

Trầm cảm là một bệnh lý rối loạn tâm thần có thể xảy ra ở bất kỳ ai trong bất cứ độ tuổi nào. Bệnh thường có xu hướng ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh nếu không được chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời. Vậy nguyên nhân của bệnh trầm cảm là gì?

Xem Thêm

Cách nào thoát khỏi trầm cảm?

10/06/2023

Trầm cảm là bệnh lý rối loạn tâm thần trở nên ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Tỷ lệ bệnh nhân mắc bệnh trầm cảm và trầm cảm nặng ngày càng gia tăng. Vậy làm sao để hết trầm cảm và trầm cảm nặng có dấu hiệu gì?

Xem Thêm

Trầm cảm cười là gì?

10/06/2023

Trầm cảm cười vẫn là khái niệm gây tò mò với nhiều người bởi vì mọi người thường cho rằng trầm cảm là buồn bã, tiêu cực và mất năng lượng sống. Thực chất trầm cảm cười cũng là một loại rối loạn cảm xúc với tình trạng che giấu cảm xúc thực bằng nụ cười vui vẻ và thái độ sống tích cực. Vậy trầm cảm cười là gì và dấu hiệu của trầm cảm cười?

Xem Thêm

Trầm cảm theo mùa là gì?

10/06/2023

Bạn có từng cảm thấy buồn bã, mất hứng và thiếu năng lượng trong những tháng mùa đông hay mùa hè? Nếu câu trả lời là có, bạn có thể đang trải qua trầm cảm theo mùa, hay còn được gọi là SAD (Seasonal Affective Disorder).

Xem Thêm