Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Rèn luyện sức đề kháng và khả năng vận động là chìa khóa cho tuổi già khỏe mạnh
31/07/2023Các bài tập rèn luyện sức đề kháng và rèn luyện khả năng vận động có thể giúp người lớn tuổi duy trì sự độc lập và chất lượng cuộc sống. Các bài tập này có thể khắc phục tình trạng mất khối lượng cơ và sức mạnh cơ bắp, xây dựng khả năng phục hồi, dễ dàng kiểm soát các bệnh lý mãn tính và giảm tổn thương về thể chất. Cùng tìm hiểu vì sao rèn luyện sức đề kháng và khả năng vận động là chìa khóa cho tuổi già khỏe mạnh qua bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Quy trình làm đẹp, chăm sóc da chống lão hoá
31/07/2023Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, nhu cầu chăm sóc và làm đẹp không chỉ dành riêng cho phụ nữ mà còn trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống của cả nam giới. Một trong những mục tiêu hàng đầu của việc chăm sóc, làm đẹp là chống lại quá trình lão hoá, giúp duy trì nhan sắc và sức khỏe trẻ trung suốt đời. Để đạt được mục tiêu này, quy trình chăm sóc da chống lão hoá đã trở thành một phương pháp phổ biến và hiệu quả.
Xem Thêm
Đang cho con bú uống NMN được không?
31/07/2023Mặc dù NMN có thể có lợi ích chống lão hóa và khả năng sinh sản ở động vật, nhưng hiện tại vẫn thiếu bằng chứng để hỗ trợ việc sử dụng nó ở phụ nữ mang thai và cho con bú. Hãy cùng tìm hiểu xem phụ nữ cho con bú có uống được NMN không?
Xem Thêm
Các thực phẩm tăng cường trao đổi chất tốt nhất
31/07/2023Trao đổi chất là quá trình biến thức ăn thành năng lượng để cơ thể có thẻ hoạt động bình thường. Một số thực phẩm có khả năng tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo trong cơ thể có thể giúp bạn giảm cân. Vậy ăn gì để tăng cường trao đổi chất trong cơ thể?
Xem Thêm
Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, nghèo nàn ảnh hưởng đến các tế bào như thế nào?
31/07/2023Ngày nay, do sự căng thẳng trong công việc đã dẫn đến nhiều lựa chọn chế độ ăn thiếu dinh dưỡng. Chính điều này có thể làm suy yếu các tế bào. Vậy chế độ thiếu dinh dưỡng ảnh hưởng đến tế bào của bạn như thế nào?
Xem Thêm
Lợi ích của Riboside Nicotinamide
31/07/2023Riboside Nicotinamide là một dạng thay thế của vitamin B3 hay còn được gọi là niacin và thường được gọi là vitamin "lão hóa lành mạnh". Vậy riboside nicotinamide là gì và những lợi của Riboside Nicotinamide như thế nào? Hãy tìm hiểu trong bài viết sau đây..
Xem Thêm
Uống rượu ảnh hưởng đến các tế bào của bạn như thế nào?
31/07/2023Rượu có thể ảnh hưởng đến cơ thể bạn theo nhiều cách khác nhau, tùy thuộc vào lượng bạn uống. Nhiều người cho rằng uống rượu ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh, nhưng thực chất không dừng lại ở đó. Cùng tìm hiểu uống rượu ảnh hưởng đến các tế bào của bạn như thế nào trong bài viết sau đây?
Xem Thêm
Lối sống ít vận động ảnh hưởng đến các tế bào của bạn như thế nào?
31/07/2023Mặc dù tất cả chúng ta đều biết rằng ngồi quá nhiều có hại cho sức khỏe, nhưng chúng ta hiếm khi xem xét những tác động đối với các tế bào của mình. Vậy lối sống ít vận động tác động đến tế bào của chúng ta như thế nào?
Xem Thêm
Các giai đoạn chính của lão hóa là gì?
31/07/2023Lão hóa là một quá trình tự nhiên mà con người gắn liền với những thay đổi theo thời gian về sinh học, sinh lý, môi trường, hành vi và xã hội. Vậy các giai đoạn lão hóa diễn ra như thế nào? Cùng theo dõi 4 giai đoạn chính của lão hóa trong bài viết sau đây.
Xem Thêm
9 dấu hiệu lão hóa
31/07/2023Lão hóa dẫn đến suy giảm chức năng và tăng nguy cơ tử vong. Sự suy giảm này là yếu tố rủi ro chính đối với các bệnh lý chính của con người. Nghiên cứu về lão hóa và nhận biết các dấu hiệu lão hóa có ý nghĩa rất lớn trong việc phát hiện và làm chậm quá trình này.
Xem Thêm
Nicotinamide Ribosid có an toàn không?
31/07/2023Nicotinamide Riboside (NR) là một dạng thay thế của vitamin B3. Trong cơ thể, Nicotinamide Riboside (NR) được chuyển đổi thành coenzyme Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+). NAD+ đóng vai trò quan trọng cho nhiều quá trình sinh học như chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, sửa chữa DNA bị hư hỏng… Cùng tìm hiểu về vai trò của NR và độ an toàn khi bổ dung NR cho cơ thể qua bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Vì sao căng thẳng có thể khiến bạn già hơn tuổi và làm tăng tuổi sinh học
31/07/2023Khi tốc độ phát triển của đời sống, công việc ngày càng nhanh khiến cơ thể dần kiệt sức và dễ gây nên tình trạng căng thẳng. Theo như nghiên cứu được công trên tạp chí Cell Metabolism rằng tuổi sinh học tăng lên khi bị căng thẳng, nghĩa là càng stress càng khiến bạn giảm tuổi thọ. Vậy hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết được vì sao căng thẳng khiến bạn mau già và một số cách hạn tuổi sinh học cao hơn tuổi thật.
Xem Thêm
