Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Trầm cảm, mất trí nhớ và lão hoá não
02/08/2023Các nghiên cứu cho thấy bộ não của những bệnh nhân trầm cảm, rối loạn lo âu có khả năng lão hoá nhanh hơn so với người khác, cũng như làm tăng tỷ lệ mắc chứng mất trí nhớ khi về già. Tuy nhiên những người lớn tuổi đang khá xem nhẹ và bỏ qua các triệu chứng trầm cảm hoặc coi chúng như hậu quả không thể tránh khỏi của quá trình lão hoá. Vậy trầm cảm liên quan thế nào đến chứng mất trí nhớ và quá trình lão hoá não?
Xem Thêm
Lão hóa khỏe mạnh: Làm sao để khỏe ở mọi lứa tuổi?
02/08/2023Dù ở độ tuổi nào bạn cũng cần có cơ thể khỏe mạnh, đảm bảo sức khỏe về thể chất và tinh thần. Dù bạn đang ở độ tuổi lão hóa thì cũng không bao giờ là quá muộn để bắt đầu nâng cao sức khỏe và làm chậm đi quá trình lão hóa của cơ thể. Đặc biệt, ở độ tuổi lão hóa khiến sức khỏe và cả cơ thể bạn thay đổi, có thể khiến tâm trí và sức khỏe suy giảm, bạn cần có cách chăm sóc sức khỏe để có 1 cơ thể lão hóa khỏe mạnh.
Xem Thêm
Vì sao người Nhật sống lâu? Những điều cần biết về “chống lão hoá” kiểu Nhật Bản
02/08/2023Trong suốt hàng thế kỷ, Nhật Bản đã nổi tiếng với nền văn hóa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp đặc biệt. Với sự kết hợp giữa triết lý sống lành mạnh, chế độ ăn uống cân đối và việc sử dụng các sản phẩm tự nhiên, “chống lão hoá” kiểu Nhật Bản đã trở thành một xu hướng được nhiều người quan tâm và áp dụng trên toàn thế giới. Dưới đây là những điều cần biết về “chống lão hoá” kiểu Nhật Bản.
Xem Thêm
Hàng ngày ăn cá ngừ có tốt không?
02/08/2023Trong những loại cá thì cá ngừ được xem là loại thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất nhất. Tuy nhiên, việc ăn cá ngừ rất dễ gây dị ứng và ở trong cá có chứa một hàm lượng thủy ngân khá cao. Vậy ăn cá ngừ có tốt không?
Xem Thêm
Tại sao ăn cá tốt hơn ăn thịt? Lý do người Nhật ăn nhiều cá
02/08/2023Khẩu phần ăn thường ngày của người Nhật luôn chú trọng các nguồn các nguyên liệu từ cá, hải sản, các thực phẩm gốc thực vật. Vậy ăn cá tốt hơn ăn thịt có đúng không? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.
Xem Thêm
Chế độ ăn kiêng kiểu Nhật là gì?
02/08/2023Chế độ ăn của người Nhật truyền thống có nền tảng từ những thực phẩm toàn phần, họ luôn chú trọng nguồn nguyên liệu từ cá, hải sản, các thực phẩm gốc thực vật. Ăn kiêng kiểu Nhật là một chế độ ăn rất lý tưởng trong hành trình cần giảm cân và chăm sóc sức khỏe. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về chế độ ăn này trong bài viết sau đây.
Xem Thêm
Mẹo để có làn da đẹp hơn sau thời kỳ mãn kinh
02/08/2023Thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh là giai đoạn những dấu hiệu lão hóa xuất hiện rõ rệt. Nếu không có kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau mãn kinh sẽ khiến bạn già trước tuổi, kém tự tin và nhiều ảnh hưởng khác. Cùng theo dõi bài viết sau đây để hiểu hơn về kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau mãn kinh.
Xem Thêm
Gợi ý cách cải thiện trí nhớ hiệu quả
01/08/2023Suy giảm trí nhớ không chỉ gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đến công việc và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Vậy làm sao để cải thiện trí nhớ hay các phương pháp cải thiện trí nhớ là gì?
Xem Thêm
Triệu chứng cảnh báo trao đổi chất chậm
01/08/2023Quá trình trao đổi chất chậm có thể là dấu hiệu cơ thể đang gặp các vấn đề trong việc chuyển hóa và sử dụng năng lượng. Khi quá trình trao đổi chất không hoạt động hiệu quả, cơ thể có thể trải qua nhiều biểu hiện khác nhau, từ cảm thấy mệt mỏi, tăng cân đến vấn đề về tiêu hóa và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến chuyển hóa. Chúng ta sẽ khám phá những triệu chứng cảnh báo trao đổi chất chậm trong bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Các lợi ích sức khỏe của việc ăn dưa chuột
01/08/2023Dưa chuột là 1 phần của chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là trong mùa hè nóng bức. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn lo lắng về tác dụng của dưa chuột đối với sức khỏe và thắc mắc liệu dưa chuột có tốt không và ăn dưa chuột có tác dụng gì.
Xem Thêm
Tổn thương thận do bệnh tiểu đường ở người béo phì
01/08/2023Bệnh thận do tiểu đường về cơ bản có nghĩa là thận sẽ bị tổn thương do việc kiểm soát bệnh tiểu đường kém. Đây cũng là một biến chứng rất nghiêm trọng làm suy giảm các chức năng quan trọng của thận. Vậy thận gây tổn thương do bệnh tiểu đường ở người béo phì như thế nào? Liệu có cách gì để tránh các tổn thương đó? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau.
Xem Thêm
Các cách cải thiện khả năng nhận thức
01/08/2023Khả năng nhận thức là khả năng suy nghĩ, học hỏi và ghi nhớ rõ ràng, là một thành phần quan trọng để thực hiện các hoạt động hàng ngày. Khi khả năng nhận thức suy giảm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của con người. Vậy khả năng nhận thức là gì và cải thiện khả năng nhận thức như thế nào?
Xem Thêm
