Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Làm thế nào để cải thiện trao đổi chất?
16/08/2023Trao đổi chất là một hoạt động quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và cân bằng năng lượng của cơ thể. Nếu bạn đang gặp vấn đề liên quan đến trao đổi chất, thì việc chủ động tìm hiểu những cách cải thiện hệ trao đổi chất tự nhiên và hiệu quả là điều vô cùng cần thiết.
Xem Thêm
Các cách tăng khả năng tập trung
16/08/2023Có thể thấy khả năng tập trung và ghi nhớ luôn là một kỹ năng quan trọng để giúp bạn thành công trong nhiều lĩnh vực. Nếu bạn đang tìm cách tăng khả năng tập trung của mình, hãy bắt đầu khám phá những cách tăng cường khả năng tập trung đơn giản và hiệu quả dưới đây.
Xem Thêm
Cách tăng cường trí nhớ hiệu quả
16/08/2023Trí nhớ là một phần không thể thiếu của mỗi người, tuy nhiên cùng với sự tăng lên của độ tuổi thì trí nhớ cũng bị suy giảm một cách đáng kể. Ở người cao tuổi, suy giảm trí nhớ có thể nghiêm trọng đến mức không còn khả năng sống độc lập. Vì vậy, hiểu và thực hiện các biện pháp giúp cải thiện trí nhớ đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống.
Xem Thêm
Các nguyên nhân phổ biến của lão hóa sớm
16/08/2023Khi càng lớn tuổi, cơ thể bạn phục hồi càng chậm sau mỗi lần ốm đau hoặc tập luyện, bạn cũng có thể nhận thấy rằng thị giác và thính giác của mình không còn sắc nét như trước. Đây thường là những dấu hiệu của quá trình lão hóa tự nhiên. Vậy đâu là những nguyên nhân được xác định gây nên tình trạng lão hóa?
Xem Thêm
NMN kích thích hoạt động của gen trao đổi chất trong các tế bào mỡ
16/08/2023Trong những năm gần đây, NMN đã thu hút sự chú ý của rất nhiều nhà nghiên cứu trong lĩnh vực sức khỏe và trẻ hóa. NMN được biết đến là một loại hợp chất có khả năng kích thích hoạt động của gen trao đổi chất trong các tế bào mỡ, từ đó giúp tăng cường trao đổi chất và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy tác động của NMN và cách áp dụng để tận dụng lợi ích của chúng được thực hiện như thế nào?
Xem Thêm
Cách giảm chứng rối loạn căng thẳng mãn tính
14/08/2023Ngày nay, do các áp lực trong cuộc sống mà dường như căng thẳng có xu hướng gia tăng. Tình trạng này nếu kéo dài và không được điều trị kịp thời có thể tiến triển thành căng thẳng mãn tính. Căng thẳng mãn tính thường gây ra những gây tổn hại cho tâm trí và cơ thể của mỗi người. May mắn thay, bạn có thể điều chỉnh để giảm ảnh hưởng của vấn đề này lên sức khỏe thể chất và tinh thần bằng nhiều cách khác nhau.
Xem Thêm
Đường có làm tăng độ nhạy insulin không?
09/08/2023Tiêu thụ quá nhiều đường cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng bao gồm béo phì, tiểu đường, một số bệnh ung thư và thậm chí cả bệnh tim. Ngoài ra, đường còn có mối liên hệ đặc biệt với nồng độ insulin trong cơ thể. Cùng tìm hiểu xem liệu ăn đường làm tăng độ nhạy insulin không?
Xem Thêm
Cách giảm lượng mỡ trong cơ thể hiệu quả
09/08/2023Giảm mỡ trong cơ thể không chỉ giúp bạn trẻ đẹp hơn mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, kéo dài tuổi thọ. Thực tế, lượng mỡ tích tụ trong cơ thể có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, thậm chí là ung thư cao hơn. Vậy cách giảm lượng mỡ trong cơ thể là gì?
Xem Thêm
Mức đường huyết ổn định là bao nhiêu?
09/08/2023Mức đường huyết ổn định là một trong các yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và tránh các vấn đề liên quan đến tiểu đường. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ mức đường huyết ổn định là bao nhiêu và mức đường huyết bất thường là như thế nào? Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá sâu hơn về mức đường huyết ổn định và bất thường là bao nhiêu ?
Xem Thêm
Cách đảo ngược lão hóa để có làn da săn chắc
09/08/2023Khi chúng ta già đi, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa, dẫn đến tình trạng chảy xệ. Nếu không biết cách chăm sóc sẽ khiến làn da khó có thể hồi phục lại được. Để biết hơn về một số cách đảo ngược lão hóa thì bạn hãy theo dõi bài viết sau đây.
Xem Thêm
Béo phì tuổi trung niên và bệnh thận
09/08/2023Béo phì từ lâu đã trở thành một mối lo trên toàn thế giới và tỷ lệ dự đoán ngày càng tăng. Tuổi trung niên bị béo phì làm tăng nguy cơ gây ra bệnh tiểu đường, tim mạch và suy thận mạn tính. Đặc biệt, tình trạng này cũng đã được chứng minh là một yếu tố để tác động hình thành nên bệnh sỏi thận và các bệnh ác tính khác. Vậy béo phì tuổi trung niên và bệnh thận có mối liên hệ như thế nào?
Xem Thêm
Béo phì tuổi trung niên và bệnh đái tháo đường
09/08/2023Bệnh đái tháo đường là một loại bệnh mạn tính rất hay gặp ở lứa tuổi trung niên và người cao tuổi. Bệnh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe. Cùng tìm hiểu mối quan hệ của bệnh béo phì và tiểu đường trong bài viết sau đây.
Xem Thêm
