NMN & Ngủ ngon

Cách giảm mỡ bụng nào hiệu quả nhất?

06/09/2023

Chỉ số mỡ bụng đã và đang trở thành một vấn đề đáng quan tâm trong cuộc sống hiện đại, khi ngày càng nhiều người tìm kiếm cách để duy trì vóc dáng lý tưởng và sức khỏe tốt. Với nhiều phương pháp được đề xuất, việc tìm ra cách giảm mỡ bụng nhanh nhất có thể khiến bạn cảm thấy khó khăn. Vậy đâu là cách giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn nhất mà chúng ta nên áp dụng?

Xem Thêm

Chỉ số mỡ nội tạng bao nhiêu là tốt?

01/09/2023

Trong y tế và sức khỏe, chỉ số mỡ nội tạng đang trở thành một đại lượng quan trọng để đánh giá nguy cơ và tình trạng sức khỏe tổng thể. Tại sao chỉ số mỡ nội tạng lại đáng quan tâm? Chúng ta cần bao nhiêu mỡ nội tạng để có sức khỏe tốt? Cùng bắt đầu khám phá câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Xem Thêm

Nguyên nhân gây ra nách nhiều mỡ?

01/09/2023

Mỡ nách là tình trạng thường xảy ra ở người trưởng thành do trọng lượng cơ thể dư thừa gây ra. Hormon và di truyền cũng có thể đóng 1 vai trò quan trọng trong việc gây ra mỡ nách. Vậy nguyên nhân gây ra nách nhiều mỡ là gì và mỡ nách làm sao để hết?

Xem Thêm

Tìm hiểu về quá trình điều hòa lượng đường trong máu

01/09/2023

Đường huyết là thông số được điều chỉnh chặt chẽ ở người. Cơ thể sẽ điều hòa glucose trong máu tự động và liên tục trong từng phút trong ngày để đảm bảo duy trì đủ lượng glucose trong máu tạo năng lượng cho các hoạt động. Cơ chế điều hòa lượng đường trong máu là sự cân bằng giữa các hormone để duy trì mức độ đường huyết cân bằng. Bài viết dưới đây sẽ đề cập cụ thể hơn các hormone và quá trình giúp giữ ổn định lượng đường trong máu.

Xem Thêm

Thực phẩm nào làm tăng độ nhạy insulin?

01/09/2023

Độ nhạy insulin thấp cũng có thể dẫn đến lượng đường trong máu cao mãn tính, được cho là làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh, bao gồm tiểu đường và bệnh tim mạch. Một số loại thực phẩm đã được chứng minh là giúp kiểm soát độ nhạy insulin. Trong bài viết này, chúng tôi liệt kê các thực phẩm giúp trả lời cho câu hỏi ăn gì tăng độ nhạy insulin?

Xem Thêm

Điều gì xảy ra nếu bạn quá nhạy cảm với insulin?

01/09/2023

Insulin là một loại hormone do tuyến tụy tiết ra để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn bằng cách cho phép glucose di chuyển vào tế bào. Nếu các tế bào của bạn trở nên kháng insulin thì glucose sẽ khó đi vào tế bào hơn, dẫn đến lượng đường trong máu cao, có thể làm hỏng mạch máu và các cơ quan. Vậy điều gì xảy ra nếu bạn quá nhạy cảm với insulin?

Xem Thêm

NMN cải thiện tình trạng vô sinh ở nam giới do bệnh tiểu đường

01/09/2023

Gần đây, trong 1 nghiên cứu mới đã cho thấy, NMN 1 loại hợp chất tự nhiên, có thể giúp cải thiện về tình trạng vô sinh ở bệnh nhân tiểu đường. Trong bài viết này sẽ cung cấp về các thông tin ảnh hưởng của bệnh tiểu đường đối với chất lượng tinh trùng, và phương pháp sử dụng NMN cải thiện tình trạng vô sinh.

Xem Thêm

Cách giảm lượng đường trong máu giúp cơ thể khỏe mạnh, trẻ lâu

16/08/2023

Đối với bệnh nhân đái tháo đường thì vấn đề giảm lượng đường trong máu được đặt lên hàng đầu để giúp ngăn ngừa ảnh hưởng đường huyết khi tăng cao đối với cơ thể cũng như các biến chứng của bệnh. Để giảm lượng đường trong máu, bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, giảm đường huyết theo cách tự nhiên chỉ hiệu quả với bệnh nhân đái tháo đường tuýp 2 hoặc tiền đái tháo đường, sẽ không hiệu quả với bệnh nhân đái tháo đường tuýp 1 do tuyến tụy không tạo ra insulin. Vậy có những cách nào giúp giảm lượng đường trong máu giúp cơ thể trẻ lâu?

Xem Thêm

Lượng đường trong máu bao nhiêu là bình thường?

16/08/2023

Hiểu về chỉ số lượng đường trong máu có thể là một phần quan trọng trong việc tự quản lý bệnh tiểu đường. Cùng tìm hiểu về lượng đường trong máu cùng các xét nghiệm nồng độ đường trong máu phổ biến trong bài viết dưới đây.

Xem Thêm

Các triệu chứng cảnh báo lượng đường trong máu cao

16/08/2023

Lượng đường trong máu cao là tình trạng glucose trong máu đang bị tăng quá cao. Vấn đề này chủ yếu ảnh hưởng đến những người mắc bệnh tiểu đường và có thể trở lên nghiêm trọng nếu không được điều trị. Cùng tìm hiểu các triệu chứng lượng đường trong máu cao trong bài viết dưới đây.

Xem Thêm

Làm thế nào để khắc phục độ nhạy insulin?

16/08/2023

Giảm độ nhạy insulin hay kháng insulin là dấu hiệu đặc trưng của bệnh lý đái tháo đường. Hiện nay có một số biện pháp hữu hiệu giúp tăng độ nhạy insulin như giảm cân, tập thể dụng, thay đổi chế độ ăn uống, dùng thuốc,... Cùng tìm hiểu khắc phục độ nhạy hormon insulin trong bài viết dưới đây.

Xem Thêm

Đường có làm tăng độ nhạy insulin không?

09/08/2023

Tiêu thụ quá nhiều đường cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng bao gồm béo phì, tiểu đường, một số bệnh ung thư và thậm chí cả bệnh tim. Ngoài ra, đường còn có mối liên hệ đặc biệt với nồng độ insulin trong cơ thể. Cùng tìm hiểu xem liệu ăn đường làm tăng độ nhạy insulin không?

Xem Thêm

Khoa học về NMN

NMN & Ngủ ngon