Khoa học về NMN
Thông tin xung quanh tuổi tác và lão hóa
NMN & Chậm lão hoá
Ảnh hưởng dinh dưỡng đối với tình trạng mất cơ do lão hóa
26/05/2023Quá trình lão hóa của cơ thể liên quan đến việc mất dần khả năng độc lập về thể chất và qua đó làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống. Một nguyên nhân dẫn đến khuyết tật ở người lớn tuổi là tình trạng mất cơ do lão hóa, dẫn đến tăng nguy cơ té ngã và chấn thương. Tình trạng mất cơ do lão hóa còn có thể dẫn đến giảm hoạt động thể chất, giảm mật độ xương, tăng nguy cơ béo phì và suy giảm khả năng dung nạp glucose. Vậy ăn gì để tránh mất cơ do lão hóa?
Xem Thêm
Các dấu hiệu lão hóa sớm
26/05/2023Tất cả chúng ta đều phải già đi, nhưng lão hóa sớm đôi khi có thể xảy ra nhanh hơn bình thường. Nguyên nhân thường là do các yếu tố từ môi trường và lối sống. Các dấu hiệu lão hóa sớm phổ biến nhất thường xuất hiện trên da và lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn chặn lão hóa sớm một cách hiệu quả.
Xem Thêm
Bị mất ngủ nên ăn gì để cải thiện?
26/05/2023Bị mất ngủ là vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại, nó có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe và tinh thần của con người. Một trong những cách đơn giản và hiệu quả để giải quyết vấn đề này là đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý. Vậy bị mất ngủ nên ăn gì để cải thiện tình trạng của mình? Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những thực phẩm có thể giúp cải thiện giấc ngủ và đem lại sức khỏe tốt cho cơ thể.
Xem Thêm
Hướng dẫn đầy đủ về lão hóa: Nguyên nhân, triệu chứng và các lựa chọn điều trị
25/05/2023Quá trình lão hóa của cơ thể là điều không thể tránh khỏi. Vấn đề quan trọng đặt ra là cần làm gì để chống lão hóa và làm chậm sự xuất hiện của các triệu chứng khi cơ thể già đi. Vậy lão hóa là gì và cần chống lão hóa tự nhiên như thế nào?
Xem Thêm
Các nguyên nhân mất ngủ về đêm
25/05/2023Nhiều nghiên cứu cho thấy mất ngủ về đêm có thể liên quan đến các thay đổi về sinh lý, tâm lý căng thẳng hoặc đơn giản do sự thay đổi về múi giờ. Tuy nhiên, đôi khi mất ngủ về đêm cũng là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nghiêm trọng. Do đó, bạn nên không chủ quan với tình trạng mất ngủ về đêm.
Xem Thêm
Các thảo dược trị mất ngủ hiệu quả
25/05/2023Mất ngủ kéo dài có thể gây ra các ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, lâu dần khiến cơ thể suy nhược và căng thẳng thần kinh. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể tham khảo và sử dụng những loại thảo dược trị mất ngủ có trong dân gian.
Xem Thêm
Người bị mất ngủ uống gì để dễ ngủ hơn?
25/05/2023Mất ngủ là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi, suy giảm thể lực và nghiêm trọng hơn là mất ngủ trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng suy nhược cơ thể hay lão hóa sớm. Vậy khi bị mất ngủ nên uống gì, mất ngủ uống lá gì để cải thiện tình trạng này?
Xem Thêm
Hướng dẫn ngắn gọn đầy đủ về Nicotinamide Mononucleotide (NMN)
25/05/2023Ngày nay với sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật cùng với y khoa thì các phương pháp kéo dài tuổi thọ và làm chậm quá trình lão hóa càng được chú trọng hơn trước rất nhiều. Một trong các hoạt chất được đưa vào sản xuất thuốc chống lão hóa, bảo vệ sức khỏe chính là NMN và nicotinamide. Vậy NMN và nicotinamide thực chất là gì?
Xem Thêm
Đêm uống ca cao có mất ngủ không?
24/05/2023Ca cao có gây mất ngủ không là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Để tìm hiểu về vấn đề này, chúng ta cần xác định những tác động đến cơ thể khi tiêu thụ ca cao, qua đó đưa ra những điều chỉnh phù hợp để hạn chế gây mất ngủ. Vậy uống ca cao có mất ngủ không?
Xem Thêm
Bị mất ngủ rối loạn tiền đình, phải làm thế nào?
24/05/2023Rối loạn tiền đình là 1 tình trạng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là ở những người trưởng thành. Rối loạn tiền đình có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, trong đó mất ngủ là 1 trong những triệu chứng phổ biến nhất. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về mất ngủ rối loạn tiền đình, những nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả.
Xem Thêm
Nếu thường xuyên mất ngủ dẫn đến bệnh gì?
24/05/2023Mất ngủ là 1 vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, mất ngủ dẫn đến trầm cảm và gây nhiều tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe của con người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu mất ngủ dẫn đến bệnh gì và cách điều trị an toàn và hiệu quả.
Xem Thêm
Khi bị tình trạng khó ngủ phải làm sao?
24/05/2023Khó ngủ là tình trạng thường gặp và đa dạng ở các độ tuổi hiện nay, đặc biệt, càng lớn tuổi thì tình trạng khó ngủ, mất ngủ và khó tập trung để đi vào giấc ngủ ngày càng gia tăng. Nếu không tìm cách khắc phục tình trạng này, khó ngủ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân. Vậy khó ngủ phải làm sao, có các bài tập nào để trị khó ngủ hay thuốc cải thiện tình trạng này, xin mời bạn đọc đến với bài chia sẻ dưới đây.
Xem Thêm
