NMN

Ảnh hưởng của việc sử dụng Nicotinamide Mononucleotide trong 12 tuần đối với chất lượng giấc ngủ, sự mệt mỏi và hoạt động thể chất ở người lớn tuổi Nhật Bản

02/01/2024

Chất lượng giấc ngủ suy giảm, mệt mỏi về thể chất hoặc tinh thần ở người lớn tuổi sẽ dẫn đến suy giảm chất lượng cuộc sống và tăng tỷ lệ tử vong. Nghiên cứu trong bài viết sau đây đã cho thấy ảnh hưởng của việc hấp thụ nicotinamide mononucleotide (NMN) đến chất lượng giấc ngủ, sự mệt mỏi và hoạt động thể chất ở người cao tuổi Nhật Bản.

Cách NMN giúp người lớn giảm căng thẳng thể chất

07/09/2023

Hiện nay, căng thẳng trở thành một vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Người lớn đối mặt với nhiều áp lực từ công việc, gia đình và cuộc sống hàng ngày. Để giảm căng thẳng, nhiều người đã tìm đến NMN (Nicotinamide Mononucleotide) - một chất tự nhiên có khả năng hỗ trợ giảm căng thẳng thể chất.

Hàm lượng đường trong máu cao có nguy hiểm không?

06/09/2023

Glucose là đường chính cung cấp năng lượng cho cơ thể và các cơ quan. Tuy nhiên, nếu không kiểm soát được lượng đường này trong máu, khiến lượng đường trong máu tăng cao trong thời gian dài dễ gây các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu lượng đường trong máu cao có nguy hiểm không trong bài viết sau đây.

Các hoocmon tham gia điều hòa lượng đường trong máu là những loại nào?

06/09/2023

Để lượng đường trong máu duy trì đủ cung cấp năng lượng cho tế bào, đồng thời ngăn ngừa thiệt hại có thể xảy ra khi lượng đường trong máu cao liên tục thì cần có các hoocmon tham gia điều hòa lượng đường trong máu. Vậy các hoocmon tham gia điều hòa lượng đường trong máu là những loại nào?

Cách cải thiện tình trạng của bệnh Alzheimer

06/09/2023

Alzheimer là một bệnh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể mà còn gây ra những tác động lớn đối với tinh thần và cuộc sống hàng ngày của người bệnh và gia đình họ. Với triệu chứng như mất trí nhớ, khó khăn trong giao tiếp và suy giảm khả năng nhận thức, việc tìm hiểu cách giảm triệu chứng và tìm cách cải thiện tình trạng bệnh Alzheimer trở thành một nhiệm vụ cấp bách. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc những thông tin về cách giảm triệu chứng bệnh Alzheimer cũng như phương pháp giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Mắt bị lão hóa phải làm sao? Cách làm chậm sự lão hóa của mắt/ thị giác

06/09/2023

Ngày nay, với tác động của quá trình lão hóa và áp lực cuộc sống hiện đại, việc chăm sóc mắt và ngăn ngừa lão hóa mắt trở nên ngày càng quan trọng. Mắt là cửa sổ của tâm hồn và bộ phận quan trọng giúp chúng ta tận hưởng thế giới xung quanh. Tuy nhiên, sự lão hóa tự nhiên và các yếu tố môi trường có thể góp phần vào việc giảm đi khả năng nhìn rõ, gây ra các vấn đề như cận thị, loạn thị và tổn thương võng mạc. Vậy mắt bị lão hóa phải làm sao?

Cách phòng chống suy nhược thần kinh

06/09/2023

Suy nhược thần kinh là một trạng thái tinh thần khẩn cấp có tính tạm thời liên quan đến căng thẳng và suy giảm hoạt động bình thường. Suy nhược thần kinh gây ra các triệu chứng như lo lắng, trầm cảm ảnh hưởng đến đời sống tinh thần. Cùng tìm hiểu về các biện pháp phòng ngừa suy nhược thần kinh qua bài viết dưới đây.

Tìm hiểu về quá trình điều hòa lượng đường trong máu

01/09/2023

Đường huyết là thông số được điều chỉnh chặt chẽ ở người. Cơ thể sẽ điều hòa glucose trong máu tự động và liên tục trong từng phút trong ngày để đảm bảo duy trì đủ lượng glucose trong máu tạo năng lượng cho các hoạt động. Cơ chế điều hòa lượng đường trong máu là sự cân bằng giữa các hormone để duy trì mức độ đường huyết cân bằng. Bài viết dưới đây sẽ đề cập cụ thể hơn các hormone và quá trình giúp giữ ổn định lượng đường trong máu.

Cách ổn định đường huyết trong máu

01/09/2023

Ổn định đường huyết trong phạm vi mục tiêu càng nhiều càng tốt là cách để giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim, giảm thị lực và bệnh thận. Dưới đây là những cách giúp bạn ổn định đường huyết hiệu quả.

Điều gì xảy ra nếu bạn quá nhạy cảm với insulin?

01/09/2023

Insulin là một loại hormone do tuyến tụy tiết ra để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn bằng cách cho phép glucose di chuyển vào tế bào. Nếu các tế bào của bạn trở nên kháng insulin thì glucose sẽ khó đi vào tế bào hơn, dẫn đến lượng đường trong máu cao, có thể làm hỏng mạch máu và các cơ quan. Vậy điều gì xảy ra nếu bạn quá nhạy cảm với insulin?

Bạn có thể thay đổi quá trình trao đổi chất của mình không ?

01/09/2023

Quá trình trao đổi chất không chỉ phụ thuộc vào di truyền, mà còn được ảnh hưởng mạnh bởi lối sống và thói quen hàng ngày của bạn. Điều này có nghĩa là bạn có thể thay đổi và tối ưu hóa quá trình trao đổi chất của mình thông qua những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và lối sống. Hãy tìm hiểu rõ hơn xem bạn có thể thay đổi quá trình trao đổi chất của mình như thế nào?

Cách cải thiện chất lượng giấc ngủ

01/09/2023

Cảm giác mệt mỏi và mất ngủ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, đừng lo lắng! Chúng tôi có một số cách cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn. Hãy tìm hiểu cách để ngủ ngon và khám phá những bí quyết đơn giản để thức dậy sảng khoái và tràn đầy năng lượng trong bài viết dưới đây.

Tin Y Khoa

NMN

Ảnh hưởng của việc sử dụng Nicotinamide Mononucleotide trong 12 tuần đối với chất lượng giấc ngủ, sự mệt mỏi và hoạt động thể chất ở người lớn tuổi Nhật Bản

Cách NMN giúp người lớn giảm căng thẳng thể chất

Hàm lượng đường trong máu cao có nguy hiểm không?

Các hoocmon tham gia điều hòa lượng đường trong máu là những loại nào?

Cách cải thiện tình trạng của bệnh Alzheimer