Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Axit folic có thúc đẩy chuyển hóa protein tại cơ không?
23/06/2023Axit folic là 1 vitamin B quan trọng không thể thiếu đối với cơ thể. Axit folic được biết đến phổ biến nhờ khả năng giúp ngăn ngừa các khuyết tật thần kinh nghiêm trọng ở thai nhi. Ngoài ra, folic acid còn giúp hình thành ADN và tham gia vào quá trình chuyển hóa protein. Vậy protein chuyển hóa thế nào và axit folic có thúc đẩy chuyển hóa protein tại cơ không?
Xem Thêm
Làm sao để không xảy ra tình trạng mỡ tích tụ ở vùng bụng?
23/06/2023Chất béo là 1 trong 3 nhóm chất dinh dưỡng chính trong chế độ ăn uống của con người, cùng với carbohydrate và protein. Chất béo đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và không thể thiếu trong khẩu phần ăn ngay cả chế độ ăn kiêng giảm béo. Tuy nhiên, nếu chất béo tích tụ trong cơ thể quá nhiều sẽ làm tăng mỡ tích tụ ở vùng bụng và có thể dẫn đến béo phì, nguy cơ cao mắc bệnh động mạch vành, tăng huyết áp, đái tháo đường tuýp 2, bệnh tim, đột quỵ và một số bệnh khác về gan, thận và cả ung thư. Vậy làm sao để làm giảm mỡ tích tụ ở vùng bụng?
Xem Thêm
Cách tăng cường miễn dịch của bạn
23/06/2023Hệ thống miễn dịch thực hiện một công việc là bảo vệ cơ thể chống lại các vi sinh vật gây bệnh. Khi hệ thống miễn dịch bị suy yếu, vi khuẩn xâm nhập thành công vào cơ thể và gây ra các bệnh lý nhiễm trùng. Vậy có cách tăng cường miễn dịch hay không?
Xem Thêm
Tại sao hệ miễn dịch ở nữ mạnh hơn nam giới?
23/06/2023Các nghiên cứu cho thấy, nam và nữ có những phản ứng miễn dịch khác nhau đối với các kháng nguyên ngoại lai và tự kháng nguyên, đồng thời thể hiện sự khác biệt trong các phản ứng miễn dịch bẩm sinh và thích ứng. Hệ miễn dịch ở nữ giới thường được nhận xét là tốt hơn so với hệ miễn dịch ở nam. Vậy nguyên nhân của sự khác biệt này là do đâu?
Xem Thêm
Cách tăng miễn dịch sau khi uống kháng sinh
23/06/2023Thuốc kháng sinh được sử dụng rộng rãi trong điều trị các bệnh lý nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc ngăn ngừa nhiễm trùng ở những người có nguy cơ mắc bệnh, giúp nhiều người bệnh vượt qua trạng thái nguy kịch. Tuy nhiên, đôi khi kháng sinh có thể để lại các tác dụng phụ như tiêu chảy, tổn thương gan thận hoặc suy giảm miễn dịch. Vậy có cách tăng miễn dịch sau khi uống kháng sinh hiệu quả không?
Xem Thêm
Giấc ngủ không sâu là bệnh gì?
23/06/2023Ngủ không sâu giấc là tình trạng giấc ngủ kém chất lượng, thường xuyên thức giấc giữa đêm hoặc ngủ chập chờn thường do căng thẳng, mệt mỏi hay thậm chí là một số bệnh lý gây ra. Đây là dấu hiệu cảnh báo sức khoẻ mà mọi người không nên bỏ qua vì có thể liên quan đến một số bệnh lý nguy hiểm. Vậy thực sự giấc ngủ không sâu là bệnh gì?
Xem Thêm
Cách điều trị rối loạn lo âu mất ngủ
23/06/2023Rối loạn lo âu mất ngủ hiện nay là 1 trong nhiều chứng bệnh phổ biến ở người trẻ tuổi. Nhu cầu giấc ngủ sau 1 ngày làm việc để nghỉ ngơi là luôn có ở hầu hết mọi người, nhưng không phải ai cũng dễ dàng có cho mình một giấc ngủ ngon, sâu để hồi phục lại sức lực. Với một số cách mà bài viết dưới đây chia sẻ, bạn có thể điều trị rối loạn lo âu mất ngủ của mình.
Xem Thêm
Ngủ không sâu giấc hậu covid, vì sao và làm thế nào để cải thiện?
23/06/2023Dịch bệnh Covid gây ra nhiều tổn thất nặng nề cho nền kinh tế thế giới và sức khỏe toàn cầu nói chung. Cho đến nay, các triệu chứng của hậu covid vẫn là một vấn đều được nhiều người quan tâm, trong đó có ngủ không sâu giấc hậu covid. Vậy khi bị hậu covid không ngủ được phải làm sao để cải thiện? Xin mời bạn đọc đến với bài chia sẻ dưới đây.
Xem Thêm
Vitamin E tốt cho hệ miễn dịch, da và mắt khỏe mạnh
23/06/2023Việc nâng cao sức khỏe, sức đề kháng và duy trì ngoại hình vóc dáng lý tưởng là nhu cầu của hầu hết tất cả mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Để làm được điều đó việc bổ sung các dưỡng chất và vitamin E tốt cho hệ miễn dịch là điều không thể thiếu.
Xem Thêm
Thiếu Acid Folic, cơ thể sẽ ra sao?
23/06/2023Acid folic là 1 trong nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể, khoáng chất này còn được gọi với cái tên Vitamin B9. Acid folic cần thiết cho nhiều hoạt động sống của cơ thể, đặc biệt đối với hệ thần kinh, tim mạch và cơ bắp. Ngoài ra, acid folic cũng cực kỳ quan trọng khi phụ nữ mang thai với tác dụng chống dị tật ống thần kinh. Vậy, thiếu acid folic triệu chứng như thế nào, và các tác hại của thiếu acid folic là gì, có nguy hiểm đến sức khỏe hay không?
Xem Thêm
Bị rối loạn giấc ngủ có nguy hiểm không?
23/06/2023Rối loạn giấc ngủ là 1 trong nhiều tình trạng thường gặp trong xã hội ngày nay, đặc biệt càng ngày có xu hướng trẻ hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận ra được các hậu quả mà rối loạn giấc ngủ có thể mang đến cho mình. Vậy bị rối loạn giấc ngủ có nguy hiểm không và rối loạn giấc ngủ có tự khỏi không, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Làm gì nếu bị mất ngủ sau tai biến?
23/06/2023Tai biến mạch máu não là tình trạng rối loạn chức năng thần kinh do mạch máu bị tắc hoặc vỡ. Tai biến ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh và để lại nhiều di chứng như mất ngủ, yếu liệt và rối loạn ngôn ngữ. Vậy làm gì nếu bị mất ngủ sau tai biến?
Xem Thêm
