Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Làm thế nào để chống lại tình trạng mất cơ do lão hóa?
01/08/2023Khi bạn lớn tuổi, cơ thể bắt đầu lão hóa, có những thay đổi về chức năng sinh lý, hoạt động của cơ thể, khối lượng cơ bắp và sức mạnh cũng sẽ giảm dần. Khi ở độ tuổi lão hóa dẫn đến mất dần lượng cơ, chức năng dễ dẫn đến tình trạng yếu ớt, dễ té ngã, gãy xương ở người lớn tuổi. Để phòng ngừa tình trạng lão hóa làm mất cơ bắp có thể thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và bổ sung các thực phẩm.
Xem Thêm
Quá trình lão hóa bắt đầu từ tuổi nào?
01/08/2023Các chuyên gia cho rằng, quá trình lão hóa da thường bắt đầu vào khoảng 25 tuổi khi cơ thể giảm dần quá trình sản xuất collagen, khiến da mất đi độ đàn hồi. Vậy thực tế lão hóa bắt đầu từ tuổi nào? Cùng tìm hiểu tuổi lão hoá trong bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Chiến lược chống lão hóa: Nên phòng ngừa hay điều trị?
01/08/2023Lão hóa là 1 quá trình tự nhiên mà mỗi người trải qua ngày này qua ngày khác. Cơ thể và tâm trí của bạn thay đổi khi bạn già đi là điều bình thường. Mặc dù lão hóa là không thể tránh khỏi, nhưng bạn có thể áp dụng một số chiến lược để phòng chống lão hóa.
Xem Thêm
Selenium và Coenzyme Q10 có khả năng kéo dài tuổi thọ
01/08/2023Bài viết này sẽ đưa ra những nghiên cứu lâm sàng chứng minh tác dụng của Selenium và Coenzyme Q10 trong việc kéo dài tuổi thọ.
Xem Thêm
Tiềm năng sinh học và trị liệu của NMN và NR
01/08/2023Các nghiên cứu sinh học của NAD+ đang cung cấp nhiều hiểu biết quan trọng về cơ chế bệnh sinh của sự suy giảm chức năng cũng như những bệnh liên quan đến vấn đề tuổi tác. Đặc biệt, hai chất trung gian NAD+ chính là nicotinamide riboside (NR) và nicotinamide mononucleotide (NMN), vậy tiềm năng sinh học và trị liệu của NMN và NR như thế nào? Cùng tìm hiểu nhé!
Xem Thêm
Nấm linh chi làm tăng Testosterone và ngăn ngừa lão hóa sinh sản ở nam giới
01/08/2023Nấm linh chi có những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai, phụ nữ sau khi sinh, làm đẹp và và giảm cân,… Vậy thì đối với nam giới thì nấm linh chi có tác dụng gì? Dùng nấm linh chi có chữa suy giảm tình dục ở nam giới hay không? Hãy cùng đi tìm hiểu về nấm linh chi ngăn ngừa được lão hóa sinh sản ở nam giới qua bài viết sau bạn nhé!
Xem Thêm
Các chất bổ sung nicotinamide mononucleotide (NMN) có thể giúp bạn sống lâu hơn không?
01/08/2023NMN cùng với khả năng làm chậm đi tiến trình lão hóa và giúp cho con người kéo dài tuổi thọ, trẻ hóa từ bên trong cơ thể, nâng cao về sức khỏe toàn diện. NMN giúp cải lão hoàn đồng và đây cũng chính là “chìa khóa” quan trọng để giúp đến với kỷ nguyên trường thọ. Vậy thì rốt cuộc thì NMN là gì? Có thể sẽ giúp cho bạn sống lâu hơn không? Cùng nhau đọc hết bài viết này để có thể hiểu rõ hơn nhé!
Xem Thêm
Bệnh Alzheimer liên quan đến rối loạn chuyển hóa thế nào?
01/08/2023Bệnh Alzheimer là loại bệnh gây nên tình trạng sa sút trí tuệ, mất trí nhớ. Ngoài các yếu tố di truyền và môi trường thì bệnh Alzheimer có liên quan nhiều đến các rối loạn chuyển hóa trong cơ thể. Vậy bệnh Alzheimer là bệnh gì và bệnh Alzheimer liên quan đến rối loạn chuyển hóa như thế nào?
Xem Thêm
Rối loạn lão hóa sớm: Những điều cần biết
01/08/2023Lão hóa là quá trình xảy ra ở bất kỳ ai. Tuy nhiên đối với một số người, quá trình lão hóa xảy ra nhanh hơn so với bình thường, tình trạng này được gọi là rối loạn lão hóa sớm. Lão hóa sớm xảy ra do nhiều nguyên nhân và hầu hết trong số đó đều có thể điều chỉnh, thay đổi. Cùng tìm hiểu những điều cần biết về rối loạn lão hóa sớm qua bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Làm thế nào để làm chậm quá trình lão hoá ở cấp độ tế bào bằng tập thể dục?
01/08/2023Lão hoá là một quá trình tất yếu mà con người phải đối mặt, khi càng lớn tuổi thì cơ thể càng thay đổi và tâm trí cũng trở nên già đi. Vì vậy các nghiên cứu mới nhất đã phát hiện ra rằng, ngoài tất cả những lợi ích sức khỏe đã được biết tới từ việc tập thể dục thì vận động thường xuyên còn giúp làm chậm quá trình lão hoá ở cấp độ tế bào. Vậy thực hư việc tập thể dục giúp ngăn ngừa tế bào bị lão hoá như thế nào?
Xem Thêm
Rượu có thể tăng tốc độ lão hoá
01/08/2023Mặc dù việc sử dụng rượu bia trong các bữa tiệc giúp mang đến không khí thoải mái, cởi mở và phần nào giúp giảm stress cho con người. Tuy nhiên việc lạm dụng rượu bia lại có thể dẫn tới nhiều tác hại như: bệnh tim mạch, xơ gan, ung thư, tăng tỷ lệ tai nạn giao thông và rối loạn tâm thần. Gần đây các phân tích quan sát còn chỉ ra rằng người thường xuyên uống rượu có thể bị lão hoá sớm do telomere trong cơ thể của những đối tượng này ngắn hơn. Vậy thực sự rượu làm bạn lão hoá sớm như thế nào?
Xem Thêm
Sụn, khớp và lão hóa: Những điều bạn cần biết về viêm khớp
01/08/2023Viêm khớp là một vấn đề sức khỏe phổ biến gây ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Đây là một tình trạng mà các khớp trong cơ thể trở nên viêm, đau nhức và khó khăn trong việc di chuyển. Viêm khớp có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, từ đau nhẹ đến nặng, có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của một người. Vậy tình trạng lão hóa cơ xương khớp diễn ra như thế nào?
Xem Thêm
